Беременность: Массаж для мамы и будущего малыша

  КОРЗИНА (0)

Телефоны: +38 050 453-73-98, +38 067 747-94-92, +38 063 931-33-03
Выгодно! Принимаем и выдаем дисконтно-накопительные карты Vivasan
Бесплатная отправка заказов от 1000 грн. Сроки доставки - 1-2 дня!

ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ  |  МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ
 
FACEBOOK
 
YOUTUBE
 
GOOGLE PLAY
www.vivasan-ukraine.com.ua

 Разделы сайта

Прайс-лист Вивасан

Скидки, акции

Подарки нашего сайта

Статьи о здоровье и красоте

Видео уроки

Материалы для загрузки

Доставка и оплата

Бесплатная доставка по Украине!

О компании Вивасан

Сертификаты продукции

Бизнес с Вивасан

Партнерская программа

Дисконтная карта Вивасан на льготных условиях!

Как сделать заказ?

Наши контакты

 Каталог Вивасан

Новинки Вивасан 2016-2017

Весь каталог Vivasan

Антивозрастная косметика

Ароматерапия

Безопасный загар

Будущим мамам

Декоративная косметика

Для детей

Для мужчин

Коррекция веса

Краска для волос

Лечебные кремы

Личная гигиена

Маски для лица

Минерально-витаминные комплексы

Мультивитаминные и энергетические напитки

Натуральные антибиотики

Уход за волосами

Уход за лицом

Уход за ногами

Уход за телом

Чистота в доме

Уютный дом

Экстракт косточек грейпфрута

Элитная пептидная косметика

Эфирные масла

Вивасан на кухне

Подарочные наборы Вивасан

Подарочные сертификаты Вивасан

 Общение

Группа Вивасан в Facebook

Канал Вивасан на Youtube

Приложение Вивасан на Google Play

Форум Вивасан

Вебинары

Рассылка новостей

 Полезное

Аксессуары для ароматерапии

Литература Вивасан

Упаковка подарочная и фирменная

Кулинарные рецепты

 Случайный товар Вивасан

Эфирное масло мелиссы лимонной Vivasan, Швейцария

Эфирное масло мелиссы лимонной Vivasan, Швейцария

Идеальное охлаждающее и дезодорирующее средство. Оказывает противовоспалительное, тонизирующее и успокаивающее действие. Полезно при кожных респираторных заболеваниях, язвочках полости рта и глотки. Тонизирует работу сердца пищеварительной системы. Помогает при диспепсии, колите, гастроэнтерите, мышечных и головных болях, избыточном потоотделении, педикулезе. Отпугивает насекомых, очищает и освежает воздух.

 Случайный набор Вивасан

Набор Приятное знакомство с Вивасан

Набор Приятное знакомство с Вивасан

Набор Приятное знакомство с Вивасан (+дисконтная карта, каталог, справочник, подарок)

 Лечение с Вивасан

Советы по лечению и профилактике заболеваний (алфавитный список)

Антипаразитарная программа

Очищение организма

Программа похудения

Рекомендации при беременности

Укрепление волос

Уход за проблемной кожей

 Случайная схема лечения с Вивасан

Бурсит
Эффективное лечение натуральными продуктами

Подробная схема лечения

 Копилка советов Вивасан

В случае проявлений климактерических изменений может быть полезен массаж шеи и воротниковой зоны с эфирными маслами апельсина, герани, лаванды - по 2 капли на 10 мл жирного масла.

 Новое на сайте

Алфавитный указатель статей по ароматерапии, красоте и ...

Акции Вивасан в декабре 2017 г.

Справочник по применению эфирных масел. 300 рецептов

Уход за чувствительной, жирной и проблемной кожей

Смешивание эфирных масел

Механизмы старения кожи

Связь запахов и эмоций

Интернет-магазин VIVASAN
© 2010-2017

Руководитель склада и администратор сайта:

Наталья Кузнецова

Менеджеры:

Надежда Анастасьева,
Рита Гиренко

Техническая поддержка:

Александр Кузнецов

Телефоны:

+38 050 453-73-98,
+38 067 747-94-92,
+38 063 931-33-03

Skype:

vivasan-ukraine

Facebook:

vivasan.ukraine

Все контакты

При использовании материалов сайта обязательна ссылка на
www.vivasan-ukraine.com.ua

 

  + О КОМПАНИИ VIVASAN И САЙТЕ VIVASAN-UKRAINE.COM.UA (развернуть)

 Каталог Vivasan: Весь каталог Vivasan, Последние новинки, Антивозрастная косметика, Ароматерапия, Безопасный загар, Декоративная косметика, Коррекция веса, Краска для волос, Лечебные кремы, Личная гигиена, Маски для лица, Минерально-витаминные комплексы, Мультивитаминные напитки, Натуральные антибиотики, На кухне, Уход за волосами, Уход за лицом, Уход за ногами, Уход за телом, Уютный дом, Экстракт косточек грейпфрута, Элитная пептидная косметика, Эфирные масла, Чистота в доме, Подарочные наборы, Подарочные сертификаты


КОРЗИНА

ПРАЙС-ЛИСТ

НАШИ НОВОСТИ

АКЦИИ, СКИДКИ

ПОДАРКИ САЙТА

КАК КУПИТЬ?

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

СОВЕТЫ ДОКТОРА

ВИДЕО УРОКИ

НАБОРЫ VIVASAN

РАБОТА В VIVASAN

VIVASAN В FACEBOOK

Здоровье и красота с продукцией Вивасан (Vivasan), Швейцария » Статьи » Беременность: Массаж для мамы и будущего малыша

Беременность: Массаж для мамы и будущего малыша
     
 
Кожа - самый обширный орган тела, обладающий мощным оздоровительным потенциалом. Ее поверхность содержит тысячи нервных рецепторов, которые передают целебные импульсы вашему телу и уму. Прикасаясь к собственной коже, вы можете использовать ее целительный потенциал на благо самой себе и будущему ребенку. В результате каждого приятного прикосновения в вашем теле выделяются вещества, расслабляющие или тонизирующие различные органы и системы и укрепляющие здоровье.

Легкое поглаживание помогает уменьшить воздействие стресса, улучшить кровообращение и способствует образованию естественных "молекул удовольствия", которые дарят вам новый заряд энергии. Не забывайте, что влияние этих полезных для здоровья веществ распространяется и на ваш плод.

Беременность: Массаж для мамы и будущего малыша

По мнению специалистов, массаж способствует также укреплению иммунитета, уменьшая вероятность простудных заболеваний и гриппа. Комфорт и расслабленность матери всегда идет на пользу будущему малышу. Именно в такие минуты вы чаще всего сможете заметить, как ваш малыш радостно двигается и игриво толкает вас изнутри.

Научные исследования показали, что беременные женщины, принимающие сеансы массажа, лучше спят и реже подвергаются волнениям и депрессии. У них реже бывают осложнения во время родов, а также преждевременные роды. Имеются также свидетельства того, что дети, чьи мамы на протяжении беременности регулярно посещали сеансы массажа, в первые несколько недель после рождения испытывают меньше проблем со здоровьем.

Упражнение

Несколько раз в течение дня нежно кладите руки на живот. Представьте, что держите на руках своего малыша, когда он спит или толкается. Мягкими движениями массируйте свой живот, нежно обращаясь к ребенку. Пытайтесь наладить контакт с малышом, прикасаясь к нему еще до того, как он окажется у вас на руках.

Воспитание прикосновением

В течение всего периода беременности ищите ласковых прикосновений своего мужа или партнера, членов семьи и друзей. Найдите профессионального врача-массажиста, который имеет опыт работы с беременными. Воспользуйтесь теми благами целительного и успокаивающего прикосновения, которые дарит вам ежедневный масляный самомассаж.

Согласно учению Аюрведы, одно из самых гармонизирующих и мощных средств оздоровительной физкультуры - ежедневный самомассаж. Пробуйте выполнять описанную ниже процедуру до или после ежедневного принятия ванны или душа. Если у вас проблемы со сном - перед тем, как лечь в постель, выполните масляный массаж, завершая его теплой ароматерапевтической ванной. Не забывайте подстелить под ноги циновку или полотенце, чтобы не поскользнуться, и вовремя удалить масло со своих подошв.

Утонченный эффект подходящих терапевтических масел помогает сбалансировать силы тела и ума. Более тяжелые и теплые масла - такие, как кунжутное, миндальное и масло грецкого ореха, - полезны для укрощения эмоциональных волнений. Более холодные масла - например, кокосовое, оливковое и масло авокадо - полезны для снятия раздражительности. Легкие и светлые масла - в том числе подсолнечное, сафлоровое и горчичное - способствуют улучшению кровообращения и помогают справиться с отеками и застоем крови. Любые натуральные масла орехов, семян и растений при разумном употреблении способны принести пользу вашему организму.

Эффективность массажа зависит от способа и интенсивности его выполнения. При беспокойстве и проблемах со сном используются более решительные и "жесткие" массажные приемы. В случае перевозбуждения или раздражительности - более мягкие. При конгестиях (приливах и застоях крови) и вздутиях попробуйте массаж более глубокий и энергичный.

Принимая массаж или массируя себя самостоятельно, прислушивайтесь к потребностям своего тела - присутствуйте в процессе выполнения любой процедуры.

Самомассаж

Эта процедура займет у вас 5-10 минут.

Разогрейте масло под струей горячей воды. Для массажа кожи головы нанесите небольшое количество масла на ладони. Небольшими круговыми движениями массируйте все участки кожи головы, словно натирая волосы шампунем. Пока ваши пальцы ласкают кожу волос, прикройте глаза и насладитесь приятными ощущениями.

Нежно помассируйте тыльные стороны ушных раковин. Согласно учению Аюрведы, как и традиционной китайской медицины, на ушных раковинах расположено множество чувствительных нервных окончаний, соединенных со всеми участками вашего тела, поэтому массаж этих поверхностей обладает особым успокаивающим действием. Нанесите небольшое количество масла на ладони и круговыми движениями разотрите виски, лоб, брови, нос, щеки, рот и подбородок. Помассируйте переднюю и заднюю поверхности шеи.

Затем помассируйте руки. Для массажа верхних и нижних конечностей используйте круговые движения в области суставов и движения вперед-назад вдоль длинных костей. Втирайте масло круговыми движениями в плечи и спину, движениями взад-вперед - в предплечья, и вновь круговыми движениями в запястья. Затем помассируйте каждый палец в направлении от основания ладони к его кончику.

Очень мягкими широкими круговыми движениями помассируйте грудь, живот и низ живота. Проводя руками по животу, направляйте импульсы любви и нежности своему подрастающему малышу. Нанесите немного масла на спину и помассируйте ее настолько, насколько вам удастся. Попросите своего супруга или партнера помассировать те области вашего тела, до которых вам трудно дотянуться.

Закончите сеанс массажем ног и ступней. Массируйте ноги так же, как перед этим вы массировали руки, применяя круговые движения для ягодиц, движения взад-вперед для бедер, круговые - для колен и поглаживания для голеней. Очень нежно круговыми движениями помассируйте лодыжки, а затем энергично, движением взад-вперед - ступни ног, после чего разомните каждый пальчик.

Постарайтесь, чтобы масло как можно лучше впиталось в тело. Оставшийся на коже тонкий слой масла защитит и насытит ее, согревая ваши мышцы на протяжении целого дня. Если после сеанса массажа вы захотите принять душ, воспользуйтесь жидким мылом.

Мини-массаж (1-2 минуты)

Если у вас не хватает времени или настроения на полный массаж всего тела, лучше сделать мини-массаж, чем не делать вообще ничего. Важнее всего помассировать голову и ступни, и сделать это можно очень быстро.

Применяя малые круговые движения, натрите кожу под волосами небольшим количеством теплого масла и нежно помассируйте ладонью лоб.

Осторожными круговыми движениями погладьте виски. Затем мягко помассируйте ушные раковины. В течение нескольких секунд со всех сторон массируйте шею.

Затем, взяв чуть больше масла, помассируйте раскрытой ладонью обе стопы. Кончиками пальцев рук разотрите масло вокруг пальцев ног, а затем энергично массируйте подошвы ног энергичными движениями ладоней вперед-назад.

Немного отдохните, чтобы расслабиться и позволить маслу впитаться, а затем, если хотите, примите обычный душ.

Массаж промежности

К промежности относится вся область от лобковой кости спереди до копчика сзади. Природа заботится о том, чтобы к концу беременности мягкие ткани промежности стали более эластичными, но мы рекомендуем вам в последние полтора месяца беременности практиковать осторожный массаж этой области с использованием растительных масел. Это поможет уменьшить вероятность разрывов и других повреждений тканей и ускорит процесс их восстановления после родов.
Выполняя массаж, ощущайте, как эластичны и легкорастяжимы ваши ткани, и сознательно и с любовью способствуйте их дальнейшему укреплению.

По материалам книги Дипака Чопра "Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни")[/i]

Советуем также обратить внимание на другие статьи для будущих мам:

"Особенности массажа во время беременности", "Беременность и эфирные масла" и "Ароматерапия во время беременности и после родов".

Желаем вам радостной беременности и легких родов!

 
     
 

< Назад   ^ Наверх

 
 
 
Поделитесь ссылкой!

Смотрите другие статьи:
 
 
Раздел: Статьи
 
   

Отзывы, комментарии, полезная информация:

Добавление комментария, отзыва



Каталог ВивасанКаталог Вивасан: Весь каталог продукции Вивасан, Новинки Вивасан, Подарочные наборы, Подарочные сертификаты, Весь каталог Vivasan, Антивозрастная косметика, Ароматерапия, Безопасный загар, Будущим мамам, Детям, Коррекция веса, Краска для волос, Мужчинам, Декоративная косметика, Лечебные кремы, Личная гигиена, Минерально-витаминные комплексы, Мультивитаминные и энергетические напитки, Уход за волосами, Уход за лицом, Уход за ногами, Уход за телом, Уютный дом, Экстракт косточек грейпфрута, Элитная пептидная косметика, Эфирные масла, Чистота в доме, На кухне, Аксессуары для ароматерапии, Литература

Лечение с ВивасанЛечение с Вивасан: Советы по лечению и профилактике заболеваний (алфавитный список), Антипаразитарная программа, Продукция для очищения организма, Продукция для проблемной кожи, Программа для похудения, Продукция для укрепление волос, Рекомендации при беременности

ОбщениеОбщение: Группа Вивасан в Facebook, Канал Вивасан на Youtube, Форум Вивасан

 

 

 АКЦИИ,
 CКИДКИ ВИВАСАН:


Текущие акции

 КАТАЛОГ
ПРОДУКЦИИ ВИВАСАН:


Весь каталог Vivasan


Ароматерапия


Безопасный загар


Декоративная косметика


Коррекция веса


Краска для волос


Лечебные кремы


Личная гигиена


Маски для лица


Минерально-витаминные комплексы


Мультивитаминные напитки


Мужчинам


Натуральные антибиотики


На кухне


Уход за волосами


Уход за лицом


Элитная пептидная косметика


Эфирные масла


Уютный дом


Чистота в доме

НАБОРЫ ВИВАСАН:


Наборы с получением дисконтной карты

ПОЛЕЗНОЕ:


Аксессуары для ароматерапии


Литература Вивасан


Упаковка подарочная и фирменная

 ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ:


Подарочные сертификаты

 

Прайс-лист Вивасан  |  Дисконтно-накопительная карта  |  Акции и специальные предложения  |  Приглашаем на работу  |  Партнерская программа

Подписка на новости  |  Группа Вивасан в Facebook  |  Канал Вивасан на Youtube  |  Приложение Вивасан на Google Play

Быстрый заказ продукции Vivasan: +38 050 453-73-98, +38 067 747-94-92, +38 063 931-33-03