Аромапомощь студентам во время сессии :)
Добавлено: 14 июн 2011, 00:46
В давние времена для укрепления памяти студенты носили венки из листьев розмарина. Как можно помочь им сейчас?
Как укрепить память? Как справляться со стрессом, напряжением, страхом перед экзаменами?
Кое-что из книг:
"При снижении памяти положительное действие оказывает массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина ? по 3 капли на 10 мл жирного масла; массаж волосистой части головы с эфирными маслами апельсина и лаванды ? по 3 капли на 10 мл масла-воска жожоба".
"Неспособность сосредоточиться, трудность запоминания, страх ? частые жалобы студентов перед экзаменами. В таких ситуациях помогут эфирные масла базилика, лимона, мяты перечной и розмарина. Масло мяты освежает и активизирует интеллектуальные способности. Добавьте несколько капель масла мяты или лимона в ароматическую лампу, сделайте ножную ванну или массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина ? и работать станет легче. Перед сессией можно сделать ?волшебный парфюм? на масляной основе с эфирными маслами мяты перечной, розмарина и базилика".
"Первый шаг в борьбе со стрессом ? решение не поддаваться ему в острой стрессовой ситуации вдыхайте аромат наиболее приятного для вас эфирного масла из флакона".
"Массаж стоп для снятия напряжения и улучшения настроения: на 5 мл масла-основы добавить 5 капель масла лаванды, 3 капли масла мяты перечной".
"Для восстановления энергии после стресса помогает легкий массаж лица с эфирными маслами гвоздики, герани и лаванды. Если есть возможность, то сделайте массаж спины с эфирными маслами герани, иланг-иланга, лаванды, можжевельника или примите ароматическую ванну".
"Для улучшение настроения: очень благотворно действует лимфодренажный массаж, удаляющий из организма излишки влаги. Его начинают делать за 2?3 дня до предполагаемого появления неприятных эмоциональных ощущений. При этом используются эфирные масла герани и розмарина (Г. Булла)".
"Если вы испытываете страх перед экзаменом, поездкой, беседой с начальством или перенесли нервное потрясение, нанесите на носовой платок 2?3 капли масла базилика, лаванды, можжевельника, мяты перечной".
Предлагаю делиться своими секретами.
Как укрепить память? Как справляться со стрессом, напряжением, страхом перед экзаменами?
Кое-что из книг:
"При снижении памяти положительное действие оказывает массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина ? по 3 капли на 10 мл жирного масла; массаж волосистой части головы с эфирными маслами апельсина и лаванды ? по 3 капли на 10 мл масла-воска жожоба".
"Неспособность сосредоточиться, трудность запоминания, страх ? частые жалобы студентов перед экзаменами. В таких ситуациях помогут эфирные масла базилика, лимона, мяты перечной и розмарина. Масло мяты освежает и активизирует интеллектуальные способности. Добавьте несколько капель масла мяты или лимона в ароматическую лампу, сделайте ножную ванну или массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина ? и работать станет легче. Перед сессией можно сделать ?волшебный парфюм? на масляной основе с эфирными маслами мяты перечной, розмарина и базилика".
"Первый шаг в борьбе со стрессом ? решение не поддаваться ему в острой стрессовой ситуации вдыхайте аромат наиболее приятного для вас эфирного масла из флакона".
"Массаж стоп для снятия напряжения и улучшения настроения: на 5 мл масла-основы добавить 5 капель масла лаванды, 3 капли масла мяты перечной".
"Для восстановления энергии после стресса помогает легкий массаж лица с эфирными маслами гвоздики, герани и лаванды. Если есть возможность, то сделайте массаж спины с эфирными маслами герани, иланг-иланга, лаванды, можжевельника или примите ароматическую ванну".
"Для улучшение настроения: очень благотворно действует лимфодренажный массаж, удаляющий из организма излишки влаги. Его начинают делать за 2?3 дня до предполагаемого появления неприятных эмоциональных ощущений. При этом используются эфирные масла герани и розмарина (Г. Булла)".
"Если вы испытываете страх перед экзаменом, поездкой, беседой с начальством или перенесли нервное потрясение, нанесите на носовой платок 2?3 капли масла базилика, лаванды, можжевельника, мяты перечной".
Предлагаю делиться своими секретами.