Соус "Охотничий" Приготовьте отвар из 6 можжевеловых ягод и 3 горошинок черного перца. 1 чайную ложку отвара добавить в 200 г майонеза, перемешать. Соус получается очень ароматным, с интересным вкусом. Возбуждает аппетит. Подается к мясным блюдам. Упрощенный вариант: в 200 г майонеза добавьте 1 каплю масла можжевельника и немного молотого черного перца. Такой соус еще обладает мягким желчегонным действием, очищает печень. Если еще учесть множество других достоинств можжевельника, получается не только вкусное, но и очень полезное дополнение к столу. Помните, что в пищевые продукты можно добавлять только 100% натуральное эфирное масло (продукция Vivasan соответствует этим требованиям) - иначе это может быть небезопасно для вашего здоровья.
+ О КОМПАНИИ VIVASAN И САЙТЕ VIVASAN-UKRAINE.COM.UA
(развернуть)
В
нашем интернет-магазине товаров Вивасан,
www.vivasan-ukraine.com.ua Вы можете выбрать и купить продукцию компании
Вивасан (Vivasan): натуральные эфирные масла, лечебные кремы, уходовую
косметику, минерально-витаминные комплексы, средства по уходу за волосами,
другие товары для красоты и здоровья из Швейцарии.
Доставка продукции Вивасан от 1000 грн. осуществляется бесплатно.
Заказ отправляется в тот же рабочий день и доставляется 1-2 дня.
Мы готовы предложить официальные дисконтно-накопительные карты Вивасан,
а также различные акции, скидки, бонусы.
Будем рады помочь в выборе и
ответить на Ваши вопросы!
Бесплатные консультации по выбору и применению товаров для красоты и
здоровья
Телефоны: +38 050 453-73-98 (Viber), +38 067 747-94-92, +38 063 931-33-03;
Skype: vivasan-ukraine. Все
контакты интернет-магазина Вивасан
С уважением, Наталья Кузнецова,
руководитель официального склада Вивасан в Украине, администратор сайта
vivasan-ukraine.com.ua.
Акция! К каждому эфирному маслу - аромакулон в подарок!
Оригинальная швейцарская продукция. Гарантия качества! Подробная инструкция по применению в комплекте Товар пересылается в дополнительной твердой упаковке Сделайте заказ и получите подарки нашего сайта!
Вопросы по заказу? Звоните: +38 050 453-73-98, +38 067 747-94-92, +38 063 931-33-03.
Купить натуральное Эфирное масло розмарина испанского Вивасан с доставкой по Украине:
Кратко о товаре: Натуральное эфирное масло розмарина имеет сильные тонизирующие свойства. Стимулирует деятельность нервной системы, мозга, сердца, легких. Применяется при высоких умственных нагрузках и переутомлении. Прекрасное омолаживающее средство. Тонизирующее действие в сочетании с вяжущим помогает снимать отеки, дряблость кожи, сокращает поры. Усиливает рост волос. Благодаря обезболивающему эффекту приносит облегчение при подагре, ревматических болях и мышечных спазмах. Антисептик - способствует заживлению и рубцеванию кожных повреждений.
Описание, свойства, применение натурального Эфирного масла розмарина:
Эфирное масло Розмарин испанский - стимулирующее и антисептическое средство при простудах, бронхиальной астме и т.п. Снимает боли различного характера. Стимулирует желчеотделение и способствует растворению камней. Нормализует работу кишечника и обмен веществ. Укрепляет память. Улучшает коронарное кровообращение. Способствует росту волос и устранению перхоти.
Розмарин (Rosmarinus officinales L.) - небольшой вечнозеленый кустарник с бледными фиолетово-голубыми цветами, произрастающий в Средиземноморье, - использовался в народной медицине в течение многих веков.
Древние греки и римляне вслед за египтянами считали его священным символом любви и смерти. Студенты во время занятий носили венки из веток розмарина для улучшения памяти, а невесты включали розмарин в свои букеты. Иногда его использовали вместо ладана в церкви. Для защиты от заразных болезней его жгли, чтобы очистить воздух, а также носили с собой в виде маленького букетика. Гиппократ и Годен прописывали розмарин от болезней печени.
В эпоху Ренессанса розмарин входил в состав многих аптечных лекарств. Эфирное масло розмарина - одно из самых ценных масел в ароматерапии, главный компонент знаменитой "Воды королевы Венгрии" - "эликсира молодости", который, по преданию, превратил 60-летнюю парализованную принцессу в молодую, здоровую, соблазнительную девушку.
Розмарин оказывает выраженное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, поэтому он используется в тех случаях, когда имеет место потеря или недостаточность функций, например потеря обоняния, ухудшение речи или временный паралич.
Розмарин также превосходный стимулятор мозговой активности. С давних времен он снискал репутацию средства улучшения памяти. Достаточно вдохнуть запах нескольких капель - и в голове прояснится.
Николас Калпепер в своем "Травнике" писал: "Масло, извлеченное из листьев и цветов розмарина, превосходно помогает при заболеваниях мозга. Для внутренних болезней следует применять не больше одной, максимум трех капель, так как это масло очень быстро проникает в организм".
Способность масла розмарина быстро проникать в организм делает его полезным средством лечения всех заболеваний дыхательной системы - от насморка и синусита до астмы. Лучше всего применять его в форме паровой ингаляции - его способность "прояснять мозги" действует как на физическом, так и на ментальном уровне.
Розмарин превосходно тонизирует сердце, печень и желчный пузырь, а также способствует снижению уровня холестерина в крови.
Розмарин - хорошее болеутоляющее, причем, в отличие от многих других болеутоляющих масел, он не оказывает седативного эффекта. Можно применять для массажа, ванн и компрессов при ревматических и артритных болях. Масло розмарина также очень хорошо помогает уставшим и скованным мышцам.
Масло Розмарин эффективно используется как обезболивающее, стимулирующее и антисептическое средство. Обладает иммуностимулирующим и антиоксидантным действием. Как сильный антисептик применяется при простудных заболеваниях, бронхиальной астме и других заболеваниях верхних дыхательных путей. Обладает отхаркивающим и муколитическим действием (разжижает слизь). Укрепляет иммунную систему.
Ароматические ванны с маслом розмарина - прекрасное омолаживающее средство: они улучшают состояние кожи, стимулируют обновление клеток, способствуют выведению шлаков из организма, а также снимают мышечную боль. При воспалении желчного пузыря розмариновое масло снимает симптомы, нормализует желчеотделение и способствует растворению камней в желчном пузыре. Нормализует работу кишечника.
Как обезболивающее средство помогает при головных и менструальных болях, заболеваниях суставов и позвоночника.
Масло Розмарин обладает тонизирующим действием, широко применяется в косметологии, идеально для жирной кожи. Используется для обогащения косметических средств: кремов, бальзамов и шампуней для волос. Стимулирует рост волос, способствует устранению перхоти.
Помогает при духовном изнеможении, дефиците дееспособности, отсутствии мотивации, а также боязливой нерешительности.
Снимает психические блоки, создает в сознании ясность и уверенность, мобилизует моральные и творческие силы. Придает сил, энергии и радости жизни.
Благодаря спазмолитическим, антиблокировочным и стимулирующим кровоток свойствам очищают и омолаживают организм. Это помогает оживить усталую и вялую кожу и вернуть необходимую жизненную силу и крепость.
Мочегонные и стимулирующие обмен веществ свойства масла помогают растворять отложения при атеросклерозе, ревматизме и подагре. Его тонизирующее воздействие, кроме этого, стимулирует кровоток при анемии и усиливает резервы силы организма. В свою очередь, улучшенный кровоток способствует нормализации кровяного давления и стабилизации обмена веществ.
Сочетание 1,8-цинеола и камфоры стимулирует центральную нервную систему, а также сердце, кровообращение и дыхание.
Принцип действия масла розмарина: антибактериальное, противовирусное, сильное антисептическое, противогрибковое, противовоспалительное, отхаркивающее и выводящее мокроту, болеутоляющее воздействие, стимулирует кровоток, кровообращение и обмен веществ, в том числе в коже, улучшает память и концентрацию, укрепляет сердце, снимает спазмы, обладает потогонными свойствами.
Применение масла розмарина: масло розмарина Vivasan является сильным стимулирующим эфирным маслом, которое идеально помогает многим людям с низким давлением крови.
Энергетика масла розмарина: побуждает к действию и активному образу жизни, способствует укреплению нервной системы, повышает ментальные способности человека, дает ясность мышления, устойчивость против сильных эмоций и колебаний в настроениях, стрессов, устраняет чрезмерную стеснительность, мнительность, неуверенность в своих силах.
Нота: масло верхней ноты.
Основные свойства Эфирного масла розмарина:
▪ стимулирующее;
▪ кардиотоническое;
▪ антисклеротическое;
▪ ранозаживляющее;
▪ рассасывающее;
▪ обезболивающее;
▪ антисептическое (легкие);
▪ противовоспалительное;
▪ отхаркивающее;
▪ муколитическое;
▪ вяжущее;
▪ иммуностимулирующее;
▪ антиоксидантное;
▪ антиревматическое;
▪ антиневралгическое;
▪ противоподагрическое;
▪ желчеобразующее и желчегонное;
▪ ветрогонное;
▪ повышающее давление.
Для лица и тела: питает, успокаивает и разглаживает кожу. Рассасывает рубцы и шрамы. Лечит акне, прыщи, фурункулы.
Для волос: снимает воспаления и шелушения кожи головы, помогает от перхоти и от выпадения волос, придает волосам объем и стимулирует рост новых волос.
Для женщин: обладает общетонизирующим действием, стимулирует кровообращение и менструации.
Для чувств: вдохновляет на романтические поступки, устраняет чрезмерную стеснительность, неуверенность в своих силах, обладает сильным возбуждающим свойством как для мужчин, так и для женщин.
Для эмоций: тонизирует и повышает работоспособность, улучшает умственную деятельность и память. Помогает преодолеть некоторые комплексы.
Для иммунитета: мощный иммуностимулятор, способствующий очищению организма и укреплению иммунитета. Разжижает мокроты при заболеваниях дыхательной системы.
Для сердца: тонизирует, повышает артериальное давление, эффективно от гипотонии. Укрепляет стенки сосудов, улучшает мозговое кровообращение. Снимает воспаления при варикозе, геморрое, флебитах.
Для пожилых: повышает концентрацию внимания, улучшает память и быстроту реакции. Улучшает настроение. Стимулирует работу сердца, местное кровообращение, улучшает тонус кожи, устраняет гиперкератоз, останавливает выпадение волос. Предостережение: повышает артериальное давление!
Противопоказания: Применять в малых дозах! Не применять в первой половине беременности, детям до 6 лет, при эпилепсии, тяжелой гипертонии, перед загаром.
Косметическое применение Эфирного масла розмарина:
▪ для лица: используется для ухода за жирной и проблемной кожей, устраняет гиперсекрецию сальных желез, комедоны, воспалительные элементы;
▪ дренирует и сокращает поры;
▪ устраняет ангулит, кератозы, трещины на ладонях и стопах;
▪ способствует рассасыванию рубцов и шрамов;
▪ является эффективным средством при акне, бактериально-вирусных дерматитах, абсцессах, флегмонах, фурункулезе, экземах, инфицированных ранах;
▪ антицеллюлитное действие;
▪ питает и разглаживает дряблую кожу;
▪ для волос: стимулирует регенерацию и их рост, устраняет алопецию, перхоть.
▪ помогает детям адаптироваться в новом коллективе;
▪ нормализует последствия стрессов и переутомления;
▪ устраняет нарушения мышления;
▪ дает ясность и остроту мысли.
Бытовое применение Эфирного масла розмарина:
▪ репеллент;
▪ устраняет жжение, зуд и отек при укусах насекомых;
▪ в кулинарии: добавка в соусы к мясным, рыбным, овощным блюдам.
Совместимость (сочетание в ароматической смеси) Эфирного масла розмарина:
▪ апельсин;
▪ базилик;
▪ гвоздика;
▪ лаванда;
▪ ладан;
▪ лимон;
▪ мелисса;
▪ можжевельник;
▪ мята;
▪ нероли;
▪ пихта;
▪ тимьян;
▪ чайное дерево;
▪ шалфей;
▪ эвкалипт.
Способы применения, рецепты для Эфирного масла розмарина:
Как использовать эфирное масло розмарина?
Аромалампа / диффузор:
4-6 капель масло розмарина Vivasan, действует как профилактическое средство от переутомления, головной боли, помогает снимать стресс, повышает концентрацию и память, а также создает освежающую, бодрящую и оживляющую атмосферу. Придает мужества и подталкивает к новым предприятиям.
Ингаляции:
2-4 капли масла розмарина Vivasan растворить в 0,25-0,5 литра теплой воды, смешав с эмульгатором в виде молока, сметаны или соли. Таким образом можно эффективно лечить инфекции верхних дыхательных путей, насморк, кашель, астму, а также заболевания кожи.
Массаж:
Около 10-20 мл масла жожоба и авокадо Vivasan смешать с 3-5 каплями масла розмарина Vivasan и втирать смесь в кожу висков, шеи, спины, живота, рук, ног, а также в мышцы и суставы. Масло стимулирует выведение шлаков из кожи и соединительной ткани, способствует кровотоку и устраняет инфекции, удушье, опоясывающий лишай, прострелы, мышечные боли, невралгию, остеохондроз, радикулит, ревматизм. Помогает снимать отеки, лечит головную боль и укрепляет при жалобах на сердце. Улучшает и оживляет общее состояние организма. При массаже рефлекторных зон стоп стимулирует вывод шлаков и придает жизненной силы.
Растирание:
7-8 капель масла розмарина на 10 грамм основы помогут при болях в суставах, миозитах, невралгии, целлюлите.
Компресс:
1/2 чайной ложки сметаны, молока или соли смешать с 2-4 каплями масла розмарина Vivasan и растворить в 0,25-0,5 литра воды при температуре около 38°С. Такой компресс является рекомендуемым способом применения масла при ранах, ожогах, воспалениях, для выведения шлаков из кожи и оживлении усталой и шершавой кожи, а также мышечных спазмах, неподвижности суставов и застое в соединительной ткани, а также при лечении целлюлита.
Уход за волосами:
В небольшое количество шампуня добавить 2-4 капли масла розмарина Vivasan и вымыть смесью волосы. Перед смыванием дать маслу подействовать. Такой способ применения масла годится для лечения перхоти, выпадения волос, зуда кожи головы и секущихся кончиков. Масло розмарина особенно годится людям с темным цветом волос.
Ванна:
Одну чайную ложку сметаны, молока или соли смешать с 3-5 каплями масла розмарина Vivasan и растворить в ванне с теплой (38°С) водой. Такая ванна идеальна на каждый день при утомлении и чувстве изнеможения, когда планы на вечер еще есть. Также помогает при ПМС, инфекциях, подагре и ревматизме. Из тканей выводятся шлаки, а кровоток стимулируется и улучшается. Перед сном необходимо дать пройти 1-2 часа, чтобы у розмарина было время по-настоящему подействовать на организм.
Ванна для ног:
1 чайную ложку сметаны, молока или соли смешать с 2-4 каплями масла розмарина Vivasan и растворить в теплой воде при температуре 38°С. На усталые, отяжелевшие и шершавые стопы оказывает дезодорирующий, стимулирующий кровоток и оживляющий эффект.
Обогащение косметических средств:
2 капель масла розмарина + 3 капель масла лимона на 10 грамм крема - для жирной, склонной к воспалению кожи.
Внутреннее применение:
По 1 капле розмарина 2 раза в день добавить в сок или чай - при изжоге, тошноте, отравлениях, кишечных коликах.
Кухня:
Масло розмарина Vivasan используется в качестве специи к супам, овощам, соусам, маринадам, мясу, птице и рыбе. 1 каплю масла розмарина Vivasan смешать с небольшим количеством растительного масла, затем снять пробу.
Справочная информация об Эфирном масле розмарина:
Ботаническое наименование: Rosmarinus officinalis L.
Семейство: Губоцветные (Labiatae).
Ботаника: вечнозеленый кустарник с узкими, удлиненными, кожистыми, зелеными листьями, напоминающие еловую хвою, и мелкими бело-голубыми цветами. Под воздействием интенсивных солнечных лучей или при прикосновении источает бальзамический аромат, напоминающий камфору.
Распространение: Марокко, Тунис.
Получение эфирного масла: паровая дистилляция кончиков веток с цветами.
Количество растительного материала: 80 - 100 кг веток -> ~ 1 литр эфирного масла.
Средняя плотность при 20°С: 0,90 г/см3.
Число капель на 1 мл: ~ 33 капли.
Количество растительного материала на 1 каплю: ~ 2,4-3,0 г.
Основные действующие вещества: 1,8-цинеол, камфен, пинен, кариофиллен, борнеол.
Из истории масла розмарина: римляне называли розмарин "ros maris", что означало "морская роса". Они полагали, что роса, которая покрывает растения ночью, и вызывает его пряный запах. Уже несколько столетий розмарин считается мощным целебным растением и волшебной травой. Ветки розмарина находили еще в гробницах египетских фараонов, а в Греции розмарин под названием "Libanolis", что означает "ладан", преподносился в дар богине любви Афродите. В то время розмарин считался ладаном для бедных. В Средние века путешествующие монахи-бенедиктинцы перенесли розмарин через Альпы. Его заметное дезинфицирующее свойство во время Великой чумы около 1348 года помогало окуривать больницы и палаты для защиты от заражения и для дезинфекции больных. Тогда люди верили, что розмарин может защитить от злых духов как живых, так и умерших людей. Масло, применяющееся как на свадьбах, так и на похоронах, считается символом любви, верности и бренности мира.
Купить натуральное Эфирное масло розмарина испанского Вивасан с доставкой по Украине:
Мы осуществляем бесплатную доставку по Украине заказов от 1000 грн. при условии предоплаты и получения на склад Новой почты.
Закажите со скидкой Эфирное масло розмарина испанского Вивасан, используя корзину, форму обратной связи или по телефонам +38 050 453-73-98, +38 067 747-94-92, +38 063 931-33-03.
Я хочу поделиться своим опытом применения масла розмарина. Принимала 1 каплю масла на хлеб. В течение 2-3х недель прошла сухость кожи после водных процедур. Пародонтоз (гнойные вывернутые десны, 68 лет) - облегчение получила после первого раза. Полоскала рот - 2 капли масла на 100мл. воды и делала компресс на десны (1 капля масла Розмарин, 1 капля растительного масла), на ватку и держала по 15-20 мин.
Осветляю волосы постоянно. Они перестали виться, выглядели не живыми. По совету знакомой купила масло апельсина и масло розмарина и добавила их (по 1 капле на 50 мл.) в шампунь и бальзам для волос. Вскоре заметила, что волосы стали живыми,стали виться, блестят, хотя продолжаю осветляться.
Масло розмарина отлично подходит для ухода за волосами, причем подходит для всех типов волос. Розмарин укрепляет корни, стимулирует рост, останавливает выпадение волос, а так же помогает бороться с перхотью. Способ применения очень прост: берем свой шампунь, которым обычно пользуемся и добавляем 10 капель эфирного масла на бутылку шампуня. Не обязательно использовать шампунь, можно аналогичным способом использовать бальзам, кондиционер или маску для волос. Тщательно перемешиваем и моем как обычно. Я немного держу шампунь на волосах. Волосы питаются, востанавливливается кровообмен, волосы будут мягкими и блестящими. А можно сделать следующую маску: 1 желток, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку оливкового масла, 3 капли розмарина, можно добавить еще какого - нибудь эфирного масла, в моем случае это зависит от настроения, это может быть пачули, чайное дерево, лаванда, или еще что - нибудь. Маску накладываю перед мытьем волос, на всю длину. Покрываю полителеновой пленочкой, оставляю не менее чем на 30 минут. Тщательно промываем волосы. Далее я обычно ополаскиваю раствором уксуса. По мимо всего прочего эфирное масло розмарина я люблю за то, что его аромат проясняет разум, стимулирует память, помогает при головокружении и головной боли. Конечно при сильной головной боли я пью нурофен, т.к. не умею терпеть сильную боль, но вот "включить разум" нурофен не способен, а иногда мне это необходимо. Поэтому я себе говорю: "соберись тряпка! " и иду нюхать масло розмарина. Конечно, можно было бы масло добавить в аромалампу и насладиться ароматом этого чудного растения, НО! эфирное масло розмарина обладает бодрящим ароматом, а так как живу я не одна и не всем эта бодрость уместна (особенно нашим активным деткам), то я беру платок, капаю на него масло (буквально 1 капля) и дышу в платочек =) Так вот если Вы хотите, чтобы Ваш мозг заработал на полную мощь - вдохните эфирное масло розмарина поглубже... Я даже где-то читала, что американские ученые проводили исследование относительно влияния аромата розмарина на работоспособность мозга... но одно дело читать, а другое прочувствовать на собственном опыте. Я даже сейчас очередной раз убеждаюсь, что масло работает. Вместо того, чтобы идти спать, сижу глубокой ночью страчу этот отзыв =) Именно поэтому крайне не рекомендую использовать это масло в вечернее время суток, дождитесь до утра, иначе Вас ждет бессонная ночь, а на утро мешки под глазами. А так же не советую злоупотреблять этим маслом если в Вашем доме есть детки. На самом деле, кроме вышесказанного, эфирное масло розмарина имеет очень широкий спектр действий: это масло сильный антисептик, его используют при инфекционных и простудных болезнях дыхательных путей, при гриппе и для укрепления иммунитета. Это масло оказывает положительное воздействие на желудочно - кишечный тракт, стимулирует кровообращение и деятельность сердца. Так же его используют при болезнях кожного покрова в качестве ранозаживляющего, противовоспалительного и омолаживающего средства.
Это масло безумно люблю. Всегда пополняю запасы. Его травяной, пряный запах просто прекрасен для меня. Полезных свойств у него не перечесть: противоотечное, бактерицидное, венотонизирующее, противовоспалительное, обезболивающее, помогает при жирной коже, себорее, пигментных пятнах, рубцах, усиливает рост волос. Лично я использую в масляные маски для волос 3-4 капли, для аромарасчесывания, в глиняные маски 2-3 капли, можно капельку в аромакулон, в масляные компрессы мужу на поясницу, если его протянет сквозняком, и пила внутрь при цистите, после еды, растворяя 1 капельку масла в чайной ложке меда, 1 раз в день.
Я от масла розмарина просто без ума! Аромат тонкий, но концентрированный, очень бодрит. На коже дает моментальный эффект: поры сужает, рубцы заметно бледнеют и разглаживаются за 2 применения! Такого эффекта у меня еще не было. В сочетании с эф. маслом лаванды очень хорошо работает. Они взаимно дополняют друг-друга и как-бы балансируют. Кожа увлажненная, мягкая, матовая.
Масло розмарина я использую в косметических целях - для осветления застойных пятен после высыпаний на коже. Эффект очень хорошо заметен, и довольно быстро. До этого покупала масло другого производителя, разница огромная. Видимо, действительно продается много некачественных эфирных масел, но это явно превосходного качества. Спасибо Вивасан! До этого долго мучилась от бессилия в борьбе за нормальную кожу. Теперь точно знаю, что надо делать :)
Это замечательное масло очень быстро проникает в организм очень часто применяют в лечении и для профилактики простудных заболеваний. Масло хорошо и эффективно влияет на дыхательные органы и помогает в лечении ангины и даже астмы. Я использую эфирное масло розмарина в домашней косметике. Это масло очень помогает избавиться от жирной и проблемной кожи лица. Я добавляю несколько капель масла в крем для лица и в лосьон для умывания, после процедур поры сужаются и кожа намного становится лучше. Розмариновое масло помогает избавиться от мелких шрамов и рубцов, но его нельзя применять в чистом виде, можно получить ожог. Лучше смешивать это эфирное масло с любым базовым - персиковым, оливковым или миндальным. Если несколько капель розмаринового масла добавить в крем для рук, можно восстановить молодость кожи. Но лучше всего эфирное масло розмарина влияет на волосы. С его помощью можно избавиться от перхоти и сухости волос, если добавлять несколько капель этого замечательного масла в шампунь или бальзам для волос. Можно добавлять масло розмарина и в воду для ополаскивания волос, а очень хороший эффект дает ароморасчесывание. Для этого нужно на расческу добавить несколько капель масла и расчесывать волосы, это придаст им блеск и шелковистость. Рекомендую всем это масло.
Оказывает антиоксидантное, спазмолитическое, успокаивающее, мочегонное и мягкое слабительное действие. Применяется при коликах, запорах, метеоризме, тошноте, нарушении пищеварения, почечнокаменной болезни. Помогает при ПМС, осложнённой менопаузе, а также повышает лактацию. Способствует выводу шлаков, помогает при ожирении. Оказывает благотворное влияние на кожу.
Врачи-диетологи утверждают: чтобы похудеть (и для того, чтоб просто хорошо себя чувствовать), надо есть много овощей . Всем они хороши: калорий в них мало, клетчатки много, жира нет вообще, а углеводы сплошь медленные. Но овощи мы почему-то недолюбливаем. Хотя даже самых убежденных противников силоса можно к ним приучить. Как? Попробуем разобраться.