Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Надмірне відкладення жирової тканини є одним з найбільш поширених порушень обмінних процесів, що може призвести до різних захворювань та погіршення загального самопочуття. Одним з ефективних методів впливу на ці порушення є аромамасаж, який сприяє активізації обмінних процесів та покращенню кровообігу. Використання ефірних олій у поєднанні з масажними техніками допомагає не лише зменшити кількість жирових відкладень, але й стимулювати роботу організму, сприяючи його відновленню та покращенню загального стану.

Аромамасаж з використанням ефірних олій стає все більш затребуваним серед людей, які прагнуть покращити свою фізичну форму та загальне самопочуття. Правильне застосування цих методів дозволяє досягти відчутних результатів у боротьбі із зайвою вагою та пов'язаними з ним проблемами.

У цій статті ми розповімо про те, як правильно проводити аромамасаж при надмірному відкладенні жирової тканини, а також про найбільш ефективні ефірні олії, такі як розмарин, м'ята та апельсин. Ви дізнаєтеся, які масажні прийоми слід використовувати в різних областях тіла і як правильно адаптувати процедуру в залежності від стану пацієнта, а також про тривалість курсу та його комбінування з іншими методами лікування.

Надмірне відкладення жирової тканини в організмі належить до порушення обмінних процесів. Аромамасаж таких пацієнтів включає масажування спини, шиї, області таза, нижніх кінцівок, грудної клітки, верхніх кінцівок і живота.

Ефірні олії - розмарину, м'яти, апельсина, фенхеля у формі лініментів, мазей, гелів сприяють ефективності масажу.

Методика проведення залежить від особливостей будови тіла пацієнта, віку та самопочуття. Якщо пацієнт може перебувати на животі, то починають із масажу спини, шиї, таза, задньої поверхні (стегно, гомілка, стопа) нижніх кінцівок.

При масажі спини особливий акцент на довгі м'язи від поперекової ділянки до початку кута лопатки та найширший м'яз - усі види прийому розминання, включно з обтяженням, завершувати прийомом вібрації на обох боках спини з поздовжнім погладжуванням.

Масаж задньої поверхні шиї включає прийоми погладжування, витискання (пензлем від себе, дзьобоподібне ліктьовою частиною) і всі види прийому розминання. Розтирання на поперековій ділянці виконують на великій амплітуді, з обтяженням; прийом вібрації тут - струс, рубання, поколачування, пунктирування. Закінчують аромамасаж на нижній частині спини одним з ударних прийомів і поздовжнім погладжуванням.

Масаж задньої поверхні нижніх кінцівок (стегна, гомілки, стопи) виконують усіма видами погладжування, розминання, розтирання, закінчуючи потрушуванням тильною стороною долоні та спіралеподібним погладжуванням.

Потім пацієнта перевертають на спину, під голову підкладають невелике піднесення, під колінні суглоби - валик, руки вздовж тулуба. Виконують масаж великого грудного м'яза (усі прийоми), міжреберних проміжків (усі види розтирання), грудини та підреберного кута (3-5 видів прийому розтирання). На шиї - виконують прийоми розтирання (кругоподібне подушечками чотирьох пальців і фалангами зігнутих пальців). Масаж верхніх кінцівок (двоголовий, дельтоподібний, триголовий м'язи, ліктьовий суглоб, передпліччя, променево-зап'ястковий суглоб) виконують усіма прийомами, закінчуючи потрушуванням і погладжуванням.

На животі під час масажу всі рухи виконуються за годинниковою стрілкою - погладжування (кругове, гребенеподібне, граблеподібне, щипцеподібне), розтирання (кругове, спіралеподібне, пиляння, пересічення, штрихування, стругання), розминка (поздовжня, поперечна, натиснення, зрушення та розтягування) і всі різновиди вібрації. В окремих випадках (за закрепів) застосовують струс і обережне постукування, завершуючи розтиранням із погладжуванням у лівій клубовій ділянці та наприкінці - у правій клубовій ділянці.

При погіршенні самопочуття, появи слабкості або інших явищ у пацієнта масаж тимчасово припиняють або зменшують інтенсивність прийомів. Можливо також чергувати загальний масаж із локальним (тільки масаж живота та ділянки таза й нижніх кінцівок, або тільки масаж спини та живота).

Тривалість процедури - до 35 хвилин, курс - 15-20 процедур у поєднанні з іншими видами впливу.

Масажна олія: ефірні олії (у краплях) - апельсина - 2, м'яти - 2, розмарину - 3 на 50 мл рослинної олії.

Автор: С.Солдатченко