Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Натуральні ефірні олії відомі своїми численними цілющими властивостями. Вони допомагають не лише покращити стан шкіри, а й вирішувати широкий спектр проблем зі здоров'ям. Використання ароматерапії стає все більш популярним завдяки здатності боротися з такими захворюваннями, як стрес, головний біль, порушення роботи імунної системи, а також різними запаленнями та інфекціями.

Ефірні олії впливають на організм через нюх та шкірні рецептори, надаючи розслаблюючу, антисептичну та протизапальну дію. Сучасні дослідження підтверджують ефективність ефірних олій у підтримці імунної системи, зняття стресу, полегшення болю і навіть лікування шкірних захворювань.

У цій статті ми розповімо про різні способи застосування ефірних олій в ароматерапії для вирішення широкого кола проблем. Ви дізнаєтеся про рецепти масел, які допоможуть вам підвищити імунітет, позбутися стресу та депресії, полегшити біль у суглобах, а також боротися з нежиттю, головним болем та іншими захворюваннями. Також ми поділимося рекомендаціями щодо безпечного застосування ефірних олій для досягнення максимального ефекту та запобігання побічним реакціям.

Ви напевно чули про вплив ефірних олій не тільки на стан шкіри, а й на здоров'я в цілому. Ви здивуєтеся тій кількості захворювань, які можна вилікувати за допомогою використання ефірних олій.

Одразу варто зазначити, що всі рецепти, які будуть наведені нижче, застосовуються виключно для дорослих і дітей не молодше 12 років. Для літніх людей і діток, рекомендуємо зменшити дозування в 3-4 рази.

Перед використанням ефірних олій, обов'язково ознайомтеся з можливими побічними ефектами. Пам'ятайте, що використовуючи ароматерапію, рекомендується збільшувати вживання води.

Ефірні олії в разі стресу та депресії

Стрес і депресію ви зможете вилікувати поєднуючи ефірну олію апельсина та лаванди. Замінити лаванду можна ефірною олією іланг-ілангу, евкаліптом, геранню, пачулі або неролі. Нанести таке поєднання слід на волосся або ж на рефлекторні точки. Крім того, ви можете приймати аромаванни з цими ефірними оліями та використовувати в аромалампах. Застосовуйте 21 день, а після зробіть десятиденну перерву.

Ефірні олії для імунітету

Для підвищення імунітету роблять масаж стоп і активних точок долонь ефірною олією чайного дерева, апельсина, чебрецю, базиліка, шавлії та лимона. Не варто також забувати і про чудодійний вплив ефірної олії евкаліпта на здоров'я та імунітет дорослої людини. Для масажу зробіть олію: 50-60 мл базової олії та 12 крапель композиції з 3-4 перерахованих вище олій або тільки однієї ефірної олії. Робіть масаж з однією і тією ж олією протягом 21 дня.

В аромалампу додавайте 2 краплі ефірної олії з розрахунку на 5 квадратних метрів площі приміщення.

Ефірні олії при запорах

У разі закрепів слід змішати в 1 столовій ложці молока або якогось іншого кисломолочного продукту 1 краплю апельсина, або фенхеля, або розмарину. Прийняти всередину слід одразу після їди, 2 рази на день і запийте однією склянкою рідини.

Ефірні олії від головного болю

Головні болі бувають різного характеру і тому допоможуть різні ефірні олії. Одразу необхідно визначити чому саме у вас розболілася голова, а потім вибрати один зі способів застосування ефірних олій. Ви можете використовувати аромалампу із сумішами 2 або 3 олій, зробити масажну олію - на 30 мл базової олії додайте 12 крапель потрібної ефірної олії або їхньої суміші. Масажну олію потрібно наносити на "ділянку третього ока", потилицю і скроні. Курс лікування 21 день із подальшою 10-денною перервою.

Визначаємо, яка ефірна олія вам потрібна.

Болі пов'язані із зацикленням на проблемах і внутрішнім діалогом - м'ята, розмарин, лимон, базилік.

Болі через гормональні порушення - герань, м'ята.

Спазматичні болі - іланг-іланг, лаванда, м'ята.

Ефірні олії для лікування суглобів, артрозу, артриту

Якщо ж у вас проблеми з суглобами, артроз або артрит, то вам допоможуть компреси й аромаванни з однієї столової ложки горілки, стільки ж базової олії та 5 крапель ефірної олії чайного дерева, лаванди чи лаванди або гвоздики, базиліку, ягід ялівцю. Курс таких процедур рекомендується скласти з 5-7 процедур, потім зробіть перерву на 10 днів.

Ефірні олії від комах

Для відлякування комах використовуйте аромалампи, в які додавайте суміш ефірних олій лаванди, герані, чайного дерева, гвоздики в рівних кількостях.

Противірусні ефірні олії

Противірусний вплив матиме ефірна олія базиліка, лимона, чебрецю або цитронелли. Приймати ці ефірні олії слід по 1 краплі всередину, додаючи в одну столову ложку молока або будь-якого іншого кисломолочного продукту не більш як 10 днів двічі на день. Також ви можете змащувати на ніч лімфовузли сумішшю олій, додаючи 9 крапель ефірних олій у 30 мл базової.

Антибактеріальні ефірні олії

Антибактеріальну дію мають олії ягід ялівцю, іланг-ілангу, шавлії, евкаліпта, фенхеля, меліси, м'яти, базиліка, чайного дерева, апельсина, пачулі. Сумішшю 2-3 олій по краплі кожної і 3 чайних ложок базової олії, ви можете змащувати лімфатичні вузли на ніч. Повторюйте процедуру не більше 10 днів.

Найефективніші антибактеріальні суміші - базилік + лаванда + лимон, чайне дерево + лаванда + лимон, чебрець + лаванда + лимон.

Ефірні олії від грибка

Протигрибкову дію мають ефірні олії чайного дерева, шавлії, базиліка, чебрецю, герані, пачулі, лаванди і м'яти. Застосовувати можете за коштами аромаванн, додаючи в них суміші ефірних олій.

Якщо ж ви хочете використовувати натуральний ранозагоювальний засіб, тоді радимо вам звернути увагу на ефірні олії розмарину, лаванди, чайного дерева та фенхеля.

В аромаванну додавайте 5-6 крапель ефірної олії, перемішавши з сіллю, молоком або медом.

Олії при гіпертонії

При гіпертонії слід вживати аромованни та робити масаж з ефірними оліями іланг-ілангу, цитронели, апельсина, ялівцю, фенхеля, лимона, м'яти. Зробіть масажну олію своїми руками - до 50 мл базової олії додайте 16 крапель однієї або складу з 2-3 ефірних олій.

Допомога при опіках

Опіки можна вилікувати ефірною олією лаванди або чайного дерева. Їх краще наносити в чистому вигляді на рану. Олію герані слід розбавити базовою.

Допомога при отруєнні

При отруєннях як харчових, так і алкогольних, капніть на кубик цукру 2 краплі ефірної олії лимона або фенхеля. В екстрених випадках збільште дозування до 7 крапель. Однак не забувайте про те, що в цих випадках краще звернутися до лікаря за допомогою.

Ефірні олії від нежитю

Ніжить також допоможуть вилікувати ефірні олії. Як ви знаєте, різні виділення з носа мають різну природу, тому й методи лікування відрізняються. Застосовуйте олії як краплі та для інгаляцій. Якщо у вас:

• початок застуди і почався нежить - у 30 мл розбавте таку композицію, по три краплі: базилік + лаванда + чайне дерево + евкаліпт;
• густі зелені виділення - допомагають ефірні олії базиліка, шавлії, лаванди;
• закладений ніс - використовуйте шавлію, ялівець, герань, та інгаляції з розмарином і чебрецем.

Ефірні олії від зубного болю

При зубному болю капніть на зуб у чистому вигляді ефірну олію базиліка, чайного дерева або гвоздики.

Ефірні олії при герпесі

Герпес лікують ефірною олією чайного дерева, нею треба змащувати не тільки зону ураження, або ж вживати всередину по 1 краплі на 1 столову ложку молока або будь-якого іншого кисломолочного продукту.

Лікування ячменю та кон'юнктивіту

Також ефірною олією чайного дерева лікують ячмінь і кон'юнктивіт. У такому разі розводити 2 краплі ефірної олії в чайній ложці базової та змащувати цією сумішшю повіки, однак необхідно уважно стежити, щоб олія не потрапила в очі.

Якщо ж у вас був важкий день і ви страждаєте від розумової втоми, то можете сміливо зробити собі аромованну з ефірної олії базиліка або лимона. У разі втоми вам допоможе ефірна олія лимона, жасмину і лаванди. Цими ж оліями можете заправляти аромалампи або робити масажні олії.

Автор: А.Новак