Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Ідея повернення втраченої молодості приваблювала людство з найдавніших часів, і робили безліч спроб знайти еліксир, який або продовжить життя, або зробить старого молодим.

Ароматерапія, звісно, не може скасувати смерть, але ось відсунути той час, коли вона настане, і допомогти зберегти здорове тіло і живий розум до глибокої старості, безумовно, в її силах.

Тут буде доречніше говорити про затримку процесу старіння, ніж про омолодження, і, звісно, найкраще почати займатися цим питанням тоді, коли людина ще відносно молода та сповнена сил. Утім, і доктор Жан Валне, і мадам Маргарет Маурі наводять переконливі приклади випадків, коли люди, старі розумом і тілом, значно молодшали в результаті застосування ефірних олій.

Усі ефірні олії певною мірою активізують ріст нових здорових клітин в організмі, а процес старіння, про який ми думаємо як про щось неминуче, починається саме на клітинному рівні. Окремі клітини організму можуть жити протягом кількох днів або місяців, залежно від типу клітини. Від роботи цих клітин, що постійно замінюються, залежить стан нашого здоров'я та рівень життєвих сил. Хвороби, нездорове харчування, поганий стан довкілля, а також вік - усі ці чинники уповільнюють темпи відтворення нових клітин. Гірше того, нові клітини можуть сформуватися в пошкодженій або викривленій формі, внаслідок чого органи та системи функціонують недостатньо ефективно.

Вважається нормальним, що з роками організм починає працювати не так добре, як у молодості, але насправді дуже багато чого можна зробити, щоб уникнути цього.

Оліями, які найбільшою мірою активізують ріст нових клітин, є олії лаванди й неролі, і правильне використання цих олій, особливо у ваннах і для масажу, допоможе зберігати відтворення клітин на рівні, властивому молодості, і в такий спосіб зберегти енергію та здоров'я. Щоденне застосування ефірних олій у домі, у ваннах, розпилювачах, аромалампах - чудовий засіб уберегтися від інфекції та підвищити опірність організму. Уже одне це може зробити важливий внесок у збереження тіла здоровим, а отже, молодим.

Ефірні олії можуть також використовуватися для лікування багатьох нездужань, пов'язаних зі старінням, - наприклад, артриту, ревматизму, ішіасу та хронічного бронхіту, а також багатьох інших.

Одні олії налагоджують баланс гормонів і можуть виявитися дуже корисними для жінок у період менопаузи та після її настання; інші - чинять збудливу або заспокійливу дію на центральну нервову систему або окремі органи - серце, шлунок, легені, печінку тощо. Є олії, що стимулюють діяльність мозку й у такий спосіб допомагають запобігти таким проблемам, як втрата пам'яті або ослаблення концентрації уваги.

За допомогою таких олій, як ладан, сандалове дерево, жасмин і троянда, лаванда та неролі, можна усунути зовнішні ознаки старіння - зморшки та в'ялість шкіри.

Розглядаючи питання старіння, не можна недооцінювати важливість здорового харчування. Відтворення здорових клітин не може відбуватися без необхідних поживних речовин, включно з білками та амінокислотами, що містяться в них, без вітамінів, мінеральних речовин і мікроелементів. Кваліфікований ароматерапевт або запропонує пацієнтові дієту, що уповільнює старіння, або скерує його до дієтолога. Ніхто не знає напевно, наскільки хімічні речовини, що містяться в нашій їжі, у воді та повітрі, сприяють передчасному старінню, але вони, безсумнівно, приносять організму великої шкоди, тому таких речовин треба якомога більше уникати.

Найкраще споживати продукти, що вирощені без застосування добрив і зазнали мінімальної кулінарної обробки. Вона знищує багато поживних речовин, тому постарайтеся, щоб принаймні половина вашого раціону складалася із сирих продуктів. Найкраще дотримуватися здебільшого вегетаріанської дієти, плюс трохи птиці та риби.

Помніть також, що худобу вирощують на кормах, отриманих із застосуванням хімічних добрив, і в корм додають антибіотики. Тому разом із м'ясом ви споживаєте також абсолютно непотрібні вам хімічні речовини. Якщо ви їсте м'ясо, намагайтеся купувати м'ясо тварин, вирощених у природних умовах.

Слід обов'язково підтримувати хорошу фізичну форму, тобто робити вправи, які, крім усього іншого, забезпечують кожну клітину організму необхідним їй киснем. За нестачі кисню клітини функціонують менш ефективно.

Необхідно також достатньо відпочивати та вміти розслаблятися. Стрес і напруга старять наше тіло швидше, ніж будь-що інше. І тут ми знову повертаємося до ароматерапії, адже масаж і ванни з ефірними оліями - це чудові методи розслаблення та зняття стресу. Але найважливіше - це зберігати молодість розуму.

Автор: П.Девіс