Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Косметичний масаж. Ароматичний масаж обличчя та шиї. Масаж обличчя з ефірною олією. Масажні лінії. Правила масажу обличчя. Три етапи косметичного масажу. Масаж навколо очей.

Косметичний масаж із задоволенням використовують багато жінок. Користь цієї процедури важко переоцінити. Косметичний масаж обличчя і шиї дає змогу зберегти молодість шкіри, зробити її пружною і підтягнутою.

Косметичний масаж може робити навчений фахівець, а можете виконувати її самостійно. Тільки, попередньо вивчіть основні правила косметичного самомасажу.

Вчитися краще перед дзеркалом. Приберіть волосся з обличчя. Підготуйте обличчя - зробіть процедуру очищення. Приготуйте масажна олія або ароматичну суміш з ефірною олією. Вони збільшать ефективність процедури. Сядьте зручно на стільці з прямою спинкою. Розслабтеся й опустіть плечі. Це важливо!

Якщо в тілі буде напруга, то й ваше обличчя залишиться напруженим. У цьому разі користі від масажу не буде. Робити масажні рухи потрібно двома руками. Рухи й натиск на шкіру мають бути однаковими й синхронними. Рухи не мають бути сильними. Шкіру лише злегка придавлювати, а не розтягувати. Масаж робиться трьома пальцями, складеними разом: вказівним, безіменним і середнім. Після масажу потрібно нанести живильний або зволожувальний крем на обличчя та шию.

Усі косметичні процедури - нанесення крему, очищення, протирання тоніком, масаж робляться за певними лініями. Якщо не дотримуватися цього правила, то ви розтягнете шкіру і завдасте непоправної шкоди своїй зовнішності.

Масажні лінії

Масаж виконується за такими напрямками:

• від підборіддя до мочок вух;
• від куточків губ до середини вуха;
• від крил носа до верхнього кінчика вуха;
• від середини носа до скронь;
• по спинці носа від кінчика до перенісся, від спинки носа до крил носа;
• по верхній повіці від внутрішнього куточка ока до зовнішнього;
• по нижній повіці у зворотному напрямку;
• спочатку від середини чола до скронь;
• від лінії брів до лінії росту волосся (тобто вертикально вгору);
• на шиї, на передній поверхні шиї ми робимо масаж від низу до верху;
• по бічній поверхні шиї - зверху вниз.

Косметичний масаж обличчя і шиї робиться в три етапи.Кожен етап займає приблизно 5-7 хвилин.

Перший - по масажних лініях робити легке постукування кінчиками пальців.

Другий - робити легкі поплескування з невеликим тиском подушечками пальців.

Третій - подушечками пальців робити вібраційні рухи по масажних лініях.

Масаж навколо очей

Область шкіри навколо очей є найніжнішою, тому масаж має робити найслабший палець - безіменний. Потрібно робити легкі постукуючі рухи у напрямку масажних ліній.

Протипоказання: розширені судини, запалена шкіра, інфекційне захворювання шкіри, опік, гнійничкові утворення.

Час проведення масажу: щодня - 15-20 хвилин. Ідеально, якщо масаж буде виконуватися протягом 1-2 місяців безперервно. Це дасть найбільший результат. Згодом достатньо робити косметичну процедуру 2-3 рази на тиждень.

Складання ароматичної масажної суміші

Суміш складається на основі жирної базової олії тонкої текстури. Бажано, щоб олія була рафінована і дезодорована. Ніколи не застосовуйте мінеральну олію для ароматичного масажу. Вона не вбирається, а лягає плівкою на поверхні шкіри. Мінеральна олія не є транспортною, тобто не сприяє проникненню ефірних олій всередину шкіри.

Базові олії можуть бути легкі (рідкі) і більш щільні, жирні. Легка олія рекомендується для шкіри з дрібними порами, але прекрасно підійде для всіх типів шкіри.

Легка олія: мигдальна, абрикосова, персикова, жожоба, виноградна кісточка, календула (олійний екстракт) та ін.

Плотна олія: зародки пшениці, лісовий горіх, кунжутна, шипшина, олія вечірньої примули, обліпиха, волоський горіх, авокадо.

Заохочується використання батерів - твердих олій. Наприклад: ши, (каріте), пальма, какао, кокос, манго та інші. Вони застигають за кімнатної температури і до складу входять корисні поліненасичені жирні кислоти та вітаміни. Це прекрасна олія для холодного періоду року.

Всі базові олії підбираються залежно від типу шкіри: суха, жирна, запалена, чутлива.

Ефірну олію, так само як і жирну, підбирають індивідуально. Критерієм підбору є мета, яку переслідує масажист, та особисті характеристики пацієнта.

Важливо враховувати, що ефірна олія може бути сушильною та зволожувальною. Вона може мати нейтральні, охолоджувальні та зігрівальні властивості через свою енергетику.

Кожна ефірна олія має свою ноту: верхню, середню, нижню. Намагайтеся, щоб ваша суміш містила всі три нотки. Тоді вона буде дуже органічною і приємною нюху. Деякі ефірні олії самі по собі - вже суміші двох-трьох нот. Наприклад, рожеве дерево, троянда, герань, деревій, неролі, іланг-іланг.

Кожна ефірна олія окремо має свої здібності, властивості. Одні олії сприяють регенерації, інші усувають набряклість і пригнічують грибкові утворення на шкірі.

Не застосовуйте в одній суміші більше 3-4 ефірних олій. Краще менше - та краще!

Суміш можна приготувати відразу на курс масажу. Зберігати в ємності з темного скла в прохолодному місці не більше 6 місяців. На ємності має бути напис зі складом суміші та датою її приготування. Перед застосуванням ароматичну суміш слід підігріти (розплавити) на водяній бані.

Рекомендації олій для різного типу шкіри

Для сухої шкіри:

Базова олія: мигдаль, авокадо, жожоба, абрикосова, персикова, какао, кокосова олія, манго

Ефірні олії: мирт, сандал, рожеве дерево, ромашка римська, ромашка аптечна, жасмин, герань, апельсин

Заспокійливі олії: лаванда, троянда, ромашка, жасмин у суміші з олією мигдалю, герань, апельсин.

Розгладжувальні зморшки: герань, рожеве дерево, іланг-іланг, пачулі, розмарин, лаванда, сандал, чайне дерево, ветиверія, фенхель, аміріс

Тонізуючі: ладан, розмарин

Для нормальної шкіри:

Базова олія: олія мигдалю, абрикоса, персика, жожоба, вечірня примула, лісовий горіх

Ефірні олії: лаванда, рожеве дерево, троянда, іланг-іланг, жасмин, ванінь, неролі, петрушка та ін.

Підвищують тургор шкіри (тонізуючі): лимон, герань, ялівець, розмарин тощо.

Заспокійливі та розслаблювальні: м'ята, жасмин, лаванда, м'ята, троянда, ромашка римська, ромашка аптечна, бергамот, іланг-іланг, сандал, чайне дерево тощо.

Розгладжують зморшки: лимон, апельсин, лаванда, троянда, чайне дерево.

Для комбінованої шкіри:

Базові олії: жожоба, мигдаль, виноградна кісточка, олія вечірньої примули, шипшина, обліпиха, календула, кунжутна та ін.

Ефірні олії: лимон, м'ята, неролі, рожеве дерево, жасмин, фіалка, кедр, лаванда тощо

Тонізуючі: герань, лимон, м'ята, петітгрейн, розмарин та ін.

Заспокійливі: бергамот, іланг-іланг, троянда, чайне дерево та ін.

Розгладжують зморшки: апельсин, троянда, лаванда, лимон, ветиверія, сандал, аміріс, пачулі та ін

Для жирної шкіри:

Базові олії: мигдаль, авокадо, персик, олія виноградних кісточок, шипшина, лісовий горіх, вечірня примула, пекучий перець, кунжут, макадамії, календула тощо

Ефірні олії: бергамот, грейпфрут, розмарин, пачулі, петітгрейн, гвоздика, лимон тощо.

Тонізуючі: м'ята, розмарин, герань, меліса, лимон, імбир, ялівець, чебрець, чебрець. чебрець та ін.

Заспокійливі: іланг-іланг, ромашка римська й аптечна, деревій, лаванда, пачулі, чайне дерево та ін

Покращення кольору обличчя та усунення жирного блиску: лайм, рожеве дерево, м'ята, мірра, неролі, апельсин, кипарис, троянда, жасмин тощо

Від зморшок: лимон і лаванда, ладана, ветиверія, петітгрейн, фенхель

Для вікової шкіри:

Базові олії: мигдаль, авокадо, жожоба, абрикосова, персикова, какао, кокос, пальма, ши

Ефірні олії: мирт, сандал, рожеве дерево, ромашка римська, ромашка аптечна, жасмин, герань, апельсин

Заспокійливі олії: лаванда, троянда, ромашка, жасмин у суміші з олією мигдалю, герань, апельсин.

Розгладжують зморшки: герань, рожеве дерево, іланг-іланг, пачулі, розмарин, лаванда, сандал, чайне дерево, ветиверія, фенхель.

Тонізуючі олії: герань, троянда, ромашка, жасмин в суміші з олією мигдалю і апельсина.

Автор: О.Шарова