Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Ароматерапія - це найдавніший метод лікування, заснований на використанні цілющих властивостей ефірних олій. Один з найпростіших і найдоступніших способів застосування ефірних олій - це компреси. Компреси з ефірними оліями можуть ефективно полегшити різні нездужання, від головного болю до м'язового болю.

Актуальність ароматерапії у наші дні особливо висока. Стреси, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя часто призводять до різних захворювань. Компреси з ефірними оліями - це натуральний та безпечний засіб для підтримки здоров'я та гарного самопочуття. Вони можуть використовуватися як доповнення до традиційних методів лікування або як самостійний засіб.

У цій статті ми розповімо про те, як приготувати та використовувати компреси з ефірними оліями в домашніх умовах. Ви дізнаєтеся, які ефірні олії підходять для різних типів компресів, як правильно розводити ефірні олії у воді або базовій олії, та які існують протипоказання до застосування ароматерапії. Ми також поділимося рецептами ефективних компресів для різних цілей.

Компреси з ефірними оліями - простий та ефективний засіб, який легко можна застосовувати в домашніх умовах. Залежно від ситуації можна використовувати холодні компреси та гарячі компреси на водній або олійній основі.

Компреси бувають холодні та гарячі.

Холодні компреси з ефірними оліями

Холодні застосовують у разі головних болів, набряків, травм, болів у суглобах, розтягнення зв'язок і сухожиль. Готуються вони на водній основі.

Від головного болю можуть допомогти олії лимона, м'яти, евкаліпта, 33 трав. У разі болю в суглобах: олії чайного дерева, лимона, лаванди, 33 трав, ладану, м'яти, розмарину (не застосовувати в разі підвищеного тиску)

Візьміть 200 крижаної води в склянку, додайте 8-10 крапель ефірної олії, занурте в суміш бавовняну тканину, ретельно відіжміть і помістіть на хворобливе місце. Цей компрес ви можете притримувати долонею, а можете зафіксувати бинтом. Тримати його необхідно 15-20 хвилин. Процедуру можна повторювати кілька разів на день.

Якщо у вас вода недостатньо крижана, то можна поставити посудину із зануреною в неї тканиною в морозильну камеру на 20 хвилин, після чого виконати дії, зазначені вище.

Гарячі компреси готуються на водній і на олійній основі. Застосовуються в разі болю в спині, ревматизму, артритів, болю у вухах і застуди. Це зігрівальні компреси.

Гарячі компреси з ефірними оліями на водній основі

Налийте 200 мл гарячої перевареної води в ємність, додайте 6-10 крапель ефірної олії, намочіть в отриманій суміші тканину, щільно притисніть до потрібного місця, зверху накладіть зігрівальну пов'язку, можна обмотатися вовняною хусткою або шарфом. Ця процедура може тривати від 1 до 2 годин. Після неї на вулицю не виходити й уникати протягів.

Гарячі компреси з ефірними оліями на олійній основі

У невелику ємність налийте рослинну олію (15-20 мл), підігрійте на водяній бані. Додайте до неї 10 крапель ефірної олії. Далі зробіть так само, як і з компресом на водній основі.

До цього хотілося б додати, що, наприклад, індійці й тибетці для компресів використовують матерію червоного кольору. Вони вважають, що саме такий колір може "прогнати" біль.

Автор: Л.Дмитрієвська