Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Шкіра - це найбільший орган нашого тіла, і вона потребує постійного догляду. Ефірні олії, завдяки своїм природним властивостям, можуть стати незамінними помічниками у підтримці здоров'я та краси шкіри. Вони мають протизапальні, антисептичні та зволожуючі властивості, що робить їх ефективними в боротьбі з різними шкірними проблемами.

У цій статті ми розповімо, як використовувати ефірні олії для покращення стану шкіри, які олії підходять для різних типів шкіри та як їх правильно застосовувати.

Також ми поділимося цікавими рецептами домашніх масок, лосьйонів та кремів на основі ефірних олій.

У косметологію ефірні олії прийшли не відразу. Перша перемога в цьому напрямку належить, звісно, жінці - біохіміку Маргеріт Морі. Методика ароматерапії мало вивчена, але останніми роками в усьому світі ведуться інтенсивні дослідження в цій галузі. І вже наявні знання допомагають ефективно лікувати багато захворювань.

Для ароматерапії потрібно придбати спеціальну посудину, завдяки якій повітря в приміщенні дозовано наповнюється ароматом. Як правило, це керамічна посудина з невеликим чашоподібним заглибленням нагорі.

Ціль місцевого застосування ефіроолійних рослин - оздоровлення шкіри. Їхнє використання сприяє швидкому загоєнню та регенерації тканин, тому вони чудово підходять для жирної або проблемної шкіри. Найефективнішими для лікування вугрів є бергамотова, геранієва, лавандова та лимонна олії. Вони добре знімають запалення, "витягують" гній із ранок, пом'якшують шкіру.

Результативним засобом для догляду за проблемною шкірою є олія чайного дерева. Рецепт її застосування дуже простий: ділянки, вкриті прищами, змочують 2-3 рази на день 5 % розчином олії. Для місцевого застосування всі олії можна розводити в рослинній олії (наприклад, виноградній, кокосовій) або змішувати зі щоденними кремами. Можна взяти тонізувальний лосьйон (трояндову воду або воду з квіток помаранчі гіркої) і додати в нього кілька крапель будь-якої ефірної олії.

Натуральні ефірні олії вирізняються високою концентрацією, тому в нерозбавленому вигляді можуть завдати шкоди шкірі, спровокувавши її подразнення, почервоніння і підвищення фоточутливості (сприйнятливість до сонця). Протипоказань під час лікування оліями небагато, але вони все ж таки є. Людям, які страждають на різні форми алергії, краще відмовитися від такої терапії. Під час вагітності забороняється лікування олією кедра, шавлії, ялівцю, гісопу, майорану, болотяної м'яти та чебрецю.

Щодо використання інших ефірноолійних рослин для інгаляцій і місцевого лікування при деяких інших захворюваннях потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Ефірні олії для проблемної шкіри

Через що утворюються чорні цятки та очищення шкіри від них ефірними оліями.

На проблемній шкірі обличчя можна виявити 4 види вугрів: папула - він же прищ; пустула - це гнійничок; закритий вугор, комедон з білою голівкою або міліум; відкритий комедон - сальна залоза та чорна голівка.

Вугри утворюються у волосяному фолікулі. Нормально, коли секрет сальних залоз виходить протоками на поверхню через пору без проблем і затримки. У разі захворювання сальної залози відбувається закупорка виходу секрету із залози, утворюючи чорну або білу голівку. Темне забарвлення стрижня головки залежить від пігменту шкіри, під час окислення киснем на повітрі. Темний колір пор - це не забруднення або бруд, а результат забруднення сальної залози - пори. Чорних цяток можна позбутися за допомогою очищувальних процедур у домашніх умовах: лосьйони, маски, пілінги, міні-чистка. Також на допомогу можуть прийти ефірні олії, які можна додавати в косметичні засоби для очищення і тонізації.

Міні-чистка в домашніх умовах

Рекомендується таку чистку шкіри обличчя робити у вечірній час з 20-22 годин - найсприятливіший час для косметичних процедур!

Різ на тиждень або 1 раз на місяць (за станом і забрудненням шкіри) у домашніх умовах ретельно очистіть обличчя та зробіть парову лазню на ромашці або теплий компрес із лляного насіння в марлі 10-15 хвилин. Після цього легким натисканням двох пальців постарайтеся видавити чорні цятки. Руки мають бути абсолютно чистими, а ще ліпше обгорнути пальці тонкою стерильною паперовою або марлевою серветкою. Цю процедуру слід робити дуже обережно, щоб не пошкодити шкіру. Після закінчення процедури шкіру слід продезінфікувати і нанести маску, що стягує пори. На сайті багато рецептів для жирної проблемної шкіри. Найпростіша й найдоступніша маска: біла глина, перекис водню і 3 краплі олії чайного дерева (або лаванди, сандалу, евкаліпта, троянди, м'яти).

Дотримуйтесь послідовності процедур і гігієни, тоді шкіра буде без запалень і кірочок. Видавлювання самостійно таких вугрів провокує появу нових і спричиняє запалення шкіри. У цьому випадку чистку обличчя повинен робити косметолог або дерматолог!

Дуже важливо за вугрової висипки, себореї дотримуватися гігієни шкіри голови, тобто чистого волосся. Запалень, висипань, чорних крапок і вугрів буде менше, якщо голова чиста. Зазвичай волосся саляться швидко при проблемному типі шкіри, читайте: догляд за жирним волоссям.

Прищі та запалення

Від прищів і запалень - очищення обличчя тоніком: вранці та ввечері очищайте обличчя туалетною водою, приготованою за наступним рецептом: 50 мг етилового спирту і 10 крапель чайного дерева, 10 крапель лаванди, 5 крапель бергамоту. Нанесіть цю суміш у нерозбавленому вигляді на вологий ватний тампон і протріть ним прищі. Після такого очищення нанесіть на шкіру наступний склад: 50 мл олії жожоба і 5 крапель ромашки, 5 крапель лаванди, 3 краплі м'яти, 1 краплю чебрецю.

Один раз на тиждень робіть парову ванночку для обличчя такого складу: На 1 л киплячої води додайте по краплині м'яти, чебрецю, лаванди.

Точково на запалені вугри рекомендується наносити ефірну олію в чистому вигляді: чайного дерева, лаванди, троянди, сандалу або евкаліпта.

Для жирної шкіри застосовуйте ефірні олії - бергамот, каяпут, шавлія, кипарис, фенхель, герань, сандал, іланг-іланг, лимон, пачулі, пальмароза, евкаліпт, чайне дерево, мирт. Для подразненої шкіри - лаванда, пачулі, троянда, чайне дерево, шавлія.

Примочки при чорних вуграх, комедонах

Для примочок використовують настоянку квіток календули на спирті 70 % (1:1 за вагою), на 100 мл настоянки додати ефірні олії: 3 краплі материнки, 3 краплі чайного дерева, 3 частини лаванди. Беруть 1 чайну ложку настоянки на склянку води, змочують серветку і накладають на обличчя. Через 10 хвилин змінити серветку, потім ще через 10 хвилин - ще раз. Перші 10 процедур робити щодня, усього треба провести 20-25 процедур.

Ефірні олії можна використовувати окремо, але для більшої ефективності рекомендується змішувати аромати, використовуючи 2-4 ефірні олії в різних поєднаннях і концентраціях. Відміряти потрібну кількість олії у флакон, струсити та щільно закрити. Для досягнення максимального ефекту комбінуйте методи застосування олій.

Рецепти масок від чорних цяток і вугрів

Столова ложка білої глини, 3 г спирту і 20 г тоніка за типом шкіри, додайте 2 краплі ефірної олії чайного дерева. Через 20 хвилин зняти маску. Потім тонік і крем.

Тальк і глина в рівних пропорціях плюс ст. л молока, густота сметани. Додайте в маску 2-3 краплі на вибір ефірної олії: мирт, евкаліпт, сандал, лаванда, шавлія, троянда. Маску нанести на обличчя на 20 хвилин.

30 г білої глини, 20 г тальку, 1 г галунів змішати з рожевою водою або тоніком до кашки і нанести на обличчя. Через 20 хвилин зняти маску.

10 г білої глини, 2 г окису цинку і 25 г тальку змішати з водою до густоти сметани. Нанести маску на обличчя і через 10 хвилин зняти вологим ватним тампоном.

Загальні поради: у такі маски за основу беріть білу глину і додавайте за потребою один або два компоненти: очищений тальк, буру, окис цинку, борну кислоту, палені галуни, лимонну кислоту, сірку, зубний порошок, вуглекислу магнезію, ефірну олію для жирної шкіри - читайте вище. Сухі компоненти купуйте в аптеці. Розводити маску можна водою, тоніком, перекисом водню. Композиція маски залежить від компонентів - від 10-20 хвилин. Змивати маски прохолодною або трохи теплою водою. Потім тонік і крем за типом шкіри.

Тільки для проблемної шкіри! Усі рецепти тестуйте на алергічну реакцію, перш ніж використовувати.

Угри

Частіше трапляються звичайні вугри, що виникають у юнаків і дівчат у період статевого дозрівання. Вугрі (acna vulgaris) майже завжди виникають в осіб із порушенням діяльності сальних залоз, які страждають на себорею, можуть виникати в разі гормональних і нервово-психічних порушень, після перенесених інфекційних захворювань.

На жирній шкірі обличчя, спини, грудей з'являються розширені пори сальних залоз, внаслідок відкладення в них пігменту виникають чорні цятки (комедони). Навколо комедона часто утворюється запальний вузлик невеликого розміру.

Після його розтину виділяється гній, потім на цьому місці утворюються кірка і рубчик.

Важливими напрямками в лікуванні є знежирення шкіри та антибактеріальний вплив на неї. Ефірні олії допомагають вирішити ці завдання.

У разі шкірних хвороб можна використовувати каепут, лаванду, ялівець. Також рекомендуються: герань, каепут, кедр, лаванда, лимон, ялівець.

Лосьйон для обличчя: розведені у воді олії герані та лаванди.

Олія для обличчя: олію ослинника (основу) змішати з оліями герані, розмарину, сандалового дерева.

Маска для обличчя (2-3 рази на тиждень): 3 столові ложки лікувальної грязі розвести у воді, додати 2 краплі олії герані, по 1 краплі бергамоту, кипариса і ромашки.

Після лікування для профілактики рецидивів слід використовувати суміш олій проростків пшениці, лаванди та неролі.

Фурункули

Це гостре гнійно-некротичне запалення волосяного фолікула і підлеглої клітковини спричиняє стафілокок, частіше золотистий.

За даними фармакологічних досліджень Міжнародної федерації токсикологів і косметологів, активність проти золотистого стафілокока проявляють ефірні олії кедра, гвоздики з бутонів, кропу із зелені, неролі, петрушки з насіння, розмарину, шавлії, чебрецю. В ароматерапевтів є свої перевірені рецепти.

Гарячі компреси з ефірними оліями бергамоту, лаванди, ромашки. Однак ми не радимо використовувати гарячі компреси в разі фурункульозу - вони небезпечні, бо можуть спричинити дисемінацію інфекції. Тому краще застосовувати холодні примочки з ефірними оліями. Шкіру навколо фурункула треба обмивати холодною водою із зазначеними оліями, а також із сильно розведеною ефірною олією цибулі.

Також рекомендуються: лимон, ромашка, чебрець.

Подразнення шкіри

Лосьйон для обличчя: змішати олію герані, неролі, ромашки і сандалового дерева.

Олія для обличчя або тіла: до олії-основи - алое, жожоба або ослинника - додати олію бензоя, безсмертника, лаванди, неролі, ромашки, сандалового дерева.

Чуть теплі ванни з олією лаванди, мирта, ромашки.

Також рекомендуються: апельсин, лаванда.

Дерматит

Дерматит - це гострі або підгострі, частіше запальні захворювання шкіри, що виникають від впливів різноманітних агентів (подразників).

Одне з найчастіших ушкоджень шкіри - дерматит лікарський (медикаментозний), що виникає після тривалого та безконтрольного застосування хімічних медикаментозних засобів (антибіотики, сульфаніламіди, аміназин тощо).

При лікуванні дерматиту насамперед необхідно усунути причину, що викликала його. Ароматерапевтичні методи допоможуть у лікуванні.

Також рекомендуються: герань, гісоп, каєпут, ялівець, ромашка, лаванда, ромашка римська, шавлія мускатна

Ванни, масаж, а також розтирання з оліями гісопу, кедра, лаванди, ромашки, чайного дерева. Нейтральні зволожувальні мазі з додаванням олій лаванди, ялівцю, чайного дерева, а також лаванда, за сухої екземи - герані.

Корисно використовувати ефірні олії ромашки та кипариса для зменшення симптомів запалення, а для кращого загоєння - герані та лаванди. Показано застосування олії ялівцю, яка сприяє очищенню крові, у разі сухої шкіри в суміш можна додати сандалову олію.

Герпес простий

Це висипання, що виникають на шкірі та слизових, у вигляді дрібних сверблячих пухирців. Збудник захворювання - вірус. Відомо, що половина інфекційних захворювань людини викликається вірусами. Деякі віруси є причиною шкірних захворювань. У дорослих вірусні захворювання шкіри становлять 3-4%, а в дітей - до 10%.

Доволі велика група ефірних олій має противірусну активність. Герпес (лихоманка) також піддається лікуванню ефірними оліями. Роботи, проведені у ВІЛАРі під керівництвом С. А. Вічканова, підтверджують високу антивірусну активність ефірних олій полину та м'яти.

При локалізації герпесу на губах поперемінно наносьте спиртовий розчин (1 чайна ложка 96-градусного спирту) суміші ефірних олій меліси й чайного дерева та нерозбавлену олію лаванди (ми не рекомендуємо користуватися нерозбавленими ефірними оліями). У разі ураження герпесом ділянки геніталій ту саму суміш влийте в 1 л перевареної води, як слід збовтайте і частіше промивайте цим розчином уражену ділянку.

Дуже корисно використовувати олію лимона.

Добре допомагають по 4 краплі суміші олій лимона, евкаліпта і герані на 15 мл олії-основи з календули.

Зуд

Явища свербежу часто супроводжують шкірні захворювання (дерматити, що сверблять), алергічні реакції, але інколи свербіж може бути проявом захворювань печінки, підшлункової залози, порушень обміну речовин або захворювання центральної нервової системи. Зверніться до лікаря, якщо вам не зрозуміла причина свербежу.

Свербіж шкіри - суб'єктивне відчуття, що посилюється зазвичай уночі, призводить часом до нервово-психічної перевтоми. Як зменшити свербіж за допомогою ефірних олій?

Не розчісуйте шкіру - це може спричинити запалення або навіть екзему (якщо в ранки буде занесена інфекція). Нанесіть на місце, що свербить, 1-2 краплі розбавленої (в 3 рази) олії лаванди або чайного дерева.

Добре допомагають також загальні ванни: у теплу воду додайте по 3 краплі ромашки й лаванди; приймати краще перед сном. Ванни можна чергувати з промиваннями холодною водою (змішайте одну-дві з названих олій з чайною ложкою 96-градусного спирту і влийте отриману суміш в 0,5 л перевареної води).

Також рекомендуються: м'ятна олія, меліса, м'ята перцева, сандал.

Суд зменшується при використанні олій лаванди, гвоздики, ромашки, розведених в олійному екстракті кропиви або листя подорожника. Добре використовувати ванни або обливання з настоєм із листя лавра шляхетного (5-7 листків на 1 л води, довести до кипіння, настояти й вилити у ванну).

Паразитарні дерматози

Захворювання шкіри, що викликається грибами, найпростішими, черв'яками (гельмінтами), членистоногими, має назву "паразитарний дерматоз".

Короста належить до захворювань (дерматозоонози), пов'язаних із паразитуванням на шкірі людини членистоногих, у цьому випадку - кліща. Кліщі можуть бути переносниками збудників багатьох вірусних, бактеріальних і протозойних хвороб.

Кліщові ураження шкіри нерідко виникають як масові захворювання.

Борошниста короста - заразне захворювання, що спричиняється коростяним кліщем, який може жити і розмножуватися тільки на шкірі людини. Зараження коростою відбувається, як правило, за тісного контакту з хворим або через різні предмети, що були у вжитку хворого. Від моменту зараження до хвороби може пройти 7-10 днів (інкубаційний період).

Для корости характерні такі симптоми: свербіж, що посилюється вночі, папуло-везикульозний висип і розчухи, локалізація висипань у певних місцях (пальці й кисті рук, пахвові западини, живіт, сідниці, шкіра статевого члена, внутрішня поверхня стегон, підколінні западини, у малечі - підошви), висип, як правило, симетричний. Для діагнозу шкіру змащують йодною настоянкою, після чого стають помітні ходи коростяного кліща, пофарбовані в коричневий колір.

Необхідно пам'ятати, що лікування хворих на коросту слід проводити індивідуально під контролем лікаря-дерматолога.

І хоча в класичній схемі лікування застосовують препарати з бальзамних смол, долматської ромашки, метод ароматерапії може використовуватися як додатковий.

Два рази на день приймайте ванни з ромашкою, лавандою і розмарином. Після ванни нанесіть на шкіру нейтральну мазь, до якої додайте 5% ефірних олій бергамота, лаванди, меліси, м'яти перцевої, розмарину та/або лимона, а також 2 краплі олії гвоздики або кориці. Для подальшого лікування пересушеної шкіри змішайте будь-яку рослинну олію з оліями бензойною, лаванди, мірри або неролі. Рекомендується одночасне вживання часнику (у свіжому вигляді або у формі препаратів у капсулах).

При корості показані ефірні олії: чайне дерево, гвоздика, кориця, лаванда, лимон, сандал, скипидар, сосна, кмин, туя, кріп, чебрець.

Рекомендовані заходи можна проводити з профілактичною метою.

Грибкові хвороби

Грибкові захворювання у людини і тварин можуть викликати близько 100 видів грибів. Гриби, що вражають шкіру та її придатки, називаються дерматофітами, а захворювання - дерматомікозами.

Найбільш заразні (контагіозні) і такі, що часто зустрічаються, захворювання шкіри та її придатків:

1) дерматофітії - трихофітія, мікроспорія, фавус і мікози стоп; за цих умов гриби локалізуються в епідермісі, спричиняють виражену запальну реакцію, вражають придатки шкіри (волосся, нігті), можуть супроводжуватися алергічними реакціями;

2) кандидози, за яких можуть уражатися шкіра, слизова оболонка рота, статевих органів, нігті та внутрішні органи; збудник цих захворювань - постійні мешканці (сапрофіти) шкіри та слизових оболонок, але за певних умов (зниження імунітету, стреси, тяжкі інфекції) набувають хвороботворних властивостей та можуть спричиняти захворювання;

Профілактика полягає в дотриманні елементарних правил особистої гігієни, у боротьбі з надлишковою пітливістю, у ретельному висушуванні шкіри між пальцями після купання, носінні зручного взуття, обов'язковому кип'ятінні панчіх і шкарпеток під час прання, полосканні їх із додаванням ефірних олій та прасуванні праскою.

П Пам'ятайте, що носіння гумового взуття або гумових устілок - сприятливий фактор для розвитку мікозів. Не застосовуйте без призначення та контролю лікаря антибіотики, гормональні препарати.

При вологій шкірі, що мокне, нанесіть на уражені ділянки розбавлені спиртом олії лаванди, мірри, м'яти перцевої, ромашки, цитронели, чайного дерева. Коли шкіра підсохне, продовжуйте лікування, змішавши ті самі олії з нейтральною маззю. У разі грибка на ногах рекомендуються ножні ванни з оліями чебрецю та чайного дерева.

Щовечора застосовуйте ножні ванни (10 хвилин) з додаванням по 2 краплі ефірних олій чорнобривців, лаванди й чайного дерева.

Вельми корисно використовувати ефірні олії пачулі, чайного дерева, евкаліпта.

У разі грибкових захворювань корисним є обмивання уражених ділянок водними настоями полину звичайного та зовнішнє використання соку базиліка.

Були вивчені наукові праці з досліджень фунгіцидної активності ефірних олій. Американськими та японськими фахівцями перевірялася дія ефірних олій на 15 патогенних для людини грибів. Було виявлено таку дію ефірних олій:

• ангелики з кореня проявляють активність проти 14 з 15 грибів;
• герані алжирської - проти 12, а також призупиняють розвиток грибів трихофітон і кандида альбіканс;
• гвоздики з бутонів активно проти всіх 15 видів;
• каепута активно проти всіх 15 видів;
• жовтої камфори (сассафрас) активно проти 12 грибів;
• м'яти японської активно проти всіх грибів, крім кандида альбіканс;
• неролі активно проти 13 грибів;
• сосни активно проти всіх 15 видів;
• петрушки з насіння активно проти 7 видів;
• піжми активно проти всіх 15 видів;
• шавлії мускатної активно проти всіх 15 видів;

Бородавки

Це заразне захворювання, що викликається ДНК-вмісними дерматотропними вірусами. Інкубаційний період (від зараження до прояву) триває від 3 тижнів до 9 місяців. Для лікування бородавок підходять ефірні олії та трави з противірусною дією. Професор В. Ф. Корсун пропонує приймати всередину настої з берези, звіробою, календули, кропиви, левзеї, липи, лопуха, ялівцю, кульбаби, полину, сосни, туї тощо.

Бородавки не тільки спотворюють шкіру людини, а й можуть бути вельми болючими, особливо якщо розташовуються на стопах ніг. Найкращий засіб від бородавок - нерозбавлена олія лимона (наносити ватним тампоном). Непогано діє олія чайного дерева. Подальше лікування: олію проростків пшениці змішати з невеликою кількістю олії лаванди й втирати. Прискорює лікування вживання часнику (у свіжому вигляді або у формі препаратів у капсулах).

Самостійне нашкірне застосування нерозбавлених ефірних олій не рекомендується. Такий вид лікування обов'язково має проходити під контролем фахівця.

корисно використовувати ефірні олії чайного дерева, лимона, цибулі, туї.

Мозоли

Найвідоміший засіб від мозолів - часник. Олію часнику або фенхеля, лимона, цибулі слід наносити на шкіру ватним тампоном, зверху наклеїти пластир, щоб олія не випаровувалася, а вбиралася в шкіру.

Якщо на ногах з'явилися пухирі, обережно змастіть їх нерозбавленою олією лаванди. Замість неї можна скористатися бензоєм або перуанським бальзамом.

Целюліт

У наш час целюліт розглядають не тільки як косметичний дефект і незручність, а й як системне порушення жирового, вуглеводного і водного обміну, вікові та гормональні зміни шкіри і підшкірної жирової клітковини.

Косметологи й ароматерапевти постійно шукають способи розв'язання цієї проблеми. Ванни і масаж з ефірними оліями допомагають виведенню рідини і токсинів, посилюють циркуляцію крові і лімфи.

Ванни і масаж з оліями апельсина, грейпфрута, материнки, розмарину, ромашки, деревію, фенхеля або ялівцю, лимона, кипариса. Додайте у ванну по 3 краплі будь-яких чотирьох із перелічених олій, змішаних із двома столовими ложками рідкого меду; ця ж суміш олій підходить і для масажної олії. Олія ялівцю позбавляє від надлишків вологи. Розмарин сприяє регенерації шкіри.

Використовуйте ефірні олії герані, кипариса, лаванди, ялівцю, пачулі, розмарину. Для масажу можна застосовувати таку суміш олій: 4 краплі ялівцю (з ягід), 4 - розмарину, 3 - кипариса і 3 - пачулі, розведені в 30 мл олії-основи.

Для масажу корисна суміш ефірних олій апельсина, гвоздики і лимона по 2 краплі на 10 мл жирної олії.

При ожирінні добре допомагають ванни та/або масаж з ефірними оліями апельсина, м'яти, шавлії.

Автор: А.Новак