Меню сайту КОРЗИНА (0)   Швидке замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan
Безкоштовна відправка замовлень від 2500 грн. Терміни доставки - 1-2 дні
ПОВНА ВЕРСІЯ  |  МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ
 
 
FACEBOOK
 
YOUTUBE
 
GOOGLE PLAY

 Розділи сайту

Головна сторінка

Пошук по сайту

Прайс-лист

Каталог товарів

Знижки, акції

Довідник

Поради лікаря

Про компанію Вівасан

Сертифікати продукції

Як зробити замовлення?

Доставка та оплата

Бізнес з Вівасан

Подарунки сайту

Курси ароматерапії

Наші контакти

Дисконтна картка Вівасан на пільгових умовах!  Безкоштовна доставка по Україні!

 Каталог Вівасан

Новинки Вівасан

Весь каталог Vivasan

Прайс-лист Vivasan

Ароматерапія

Для дітей

Для чоловіків

Догляд за волоссям

Догляд за ногами

Догляд за обличчям

Догляд за тілом

Екстракт кісточок грейпфрута

Ефірні олії

Композиції ефірних олій

Лікувальні креми

Майбутнім мамам

Мінерально-вітамінні комплекси

Мультивітамінні та енергетичні напої

Натуральні антибіотики

Особиста гігієна

Фарба для волосся

Вівасан на кухні

Подарункові сертифікати Вівасан

Архів товарів Вівасан

 Довідник

Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю

Детальний опис ефірних олій

Довідник по застосуванню ефірних олій

Основні властивості ефірних олій

Показання до застосування ефірних олій

Косметичне застосування ефірних олій

Психоемоційна корекція ефірними оліями

Сумісність ефірних олій

Зведені таблиці ефірних олій

Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan

Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань

Відео уроки

Матеріали для завантаження

Кулінарні рецепти

 Спілкування

Група Вівасан в Facebook

Канал Вівасан на Youtube

Додаток Вівасан на Google Play

Форум Вівасан

Вебінари

Розсилка новин

Відгуки про товари Вівасан

 Лікування з Вівасан

Поради з лікування і профілактики захворювань

Довідник по застосуванню ефірних олій

Антипаразитарна програма

Очищення організму

Програма схуднення

Рекомендації при вагітності

Зміцнення волосся

Догляд за проблемною шкірою

 Випадкова схема лікування з Вівасан

Екзема
Ефективне лікування натуральними продуктами

Детальна схема лікування

 Скарбничка порад Вівасан

При кашлі та застуді у дітей
Змішайте по 10 крапель ефірних олій лаванди, чайного дерева та евкаліпта. Для ванни використовуйте 2 краплі цієї суміші, розведеної в невеликій кількості молока.

 Нове на сайті

Аритмія серця, лікування

Очищення організму

Ендометріоз, лікування

Артроз (остеоартроз), лікування

Антипаразитарна програма

Вагітність, рекомендації

Псоріаз, лікування

Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2024

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua


 

Ми працюємо!

Компанія Вівасан (Vivasan), ШвейцаріяВ нашому інтернет-магазині товарів Вівасан, www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.

Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.

Доставка продукції Вівасан від 2500 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.

Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.

Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!

Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан

З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.

 Каталог Vivasan: Весь каталог продукції Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати

Магазин vivasan-ukraine.com.ua » Статті » Психосоматика: душа і тіло

Психосоматика: душа і тіло

Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Емоції впливають на наше здоров'я. Про "хвороби від нервів" чули всі, але які саме недуги виникають на нервовому ґрунті? Чи є спосіб захистити себе від них? Пошуком відповідей на ці питання займається психосоматична медицина.

Психосоматика: душа і тіло

Психосоматика - (від грец. "Душа" і "тіло") напрямок у медицині та психології, що вивчає вплив психологічних чинників на виникнення та розвиток соматичних (тілесних) захворювань.

За оцінкою представників сьогоднішньої психосоматичної медицини, близько 50% усіх органічних захворювань мають психогенний характер. Вони заявляють: тіло і душа впливають одне на одного набагато сильніше, ніж може здатися. І з цим твердженням погоджуються навіть ті з їхніх колег, хто збої в організмі людини пояснює виключно фізико-хімічними причинами.

Правда боляче

На перший погляд може здатися, що психосоматичні захворювання якісь несправжні, надумані. Їх і справді часом приймають то за симуляцію, то за психічний розлад. Однак усе це далеко від правди.

Фахівчиня з психосоматики Олена Барбаш каже: "Психосоматичні захворювання можна назвати захистом організму від психічного розладу, і вони не менш реальні, ніж усі інші, просто з'являються внаслідок стресу, конфлікту чи інших нефізіологічних причин". Біль у серці, наприклад, може викликати затяжна сварка з кимось із близьких, а раптове підвищення температури напередодні іспиту - непереборний страх провалитися. Але тут виникає резонне запитання: посваритися з ріднею можуть усі, але чи всі через це можуть захворіти?

Виявляється, психосоматичні хвороби частіше наздоганяють тих, хто не бажає "копатися в собі", воліє мовчати про те, що відчуває, і перебуває при цьому в стані перманентного внутрішнього конфлікту. Людина щосили намагається придушити свої гнів, страх, тривогу або почуття провини, так ретельно ховає негативні емоції, що тим не залишається нічого іншого, як спробувати достукатися до неї через хвороби. І тоді саме час поставити ще одне запитання: про що ж хоче повідомити хвороба?

Не просто алергія

Фахівці з психосоматики стверджують, що механізм виникнення алергії схожий з механізмом умовного рефлексу. Потрапивши в організм у момент стресу, будь-яка нешкідлива речовина може викликати алергічну реакцію. Імунна система пов'язує цю речовину і стрес і щоразу під час контакту з нею реагуватиме подібним чином.

Ти про що?

Телесно-орієнтовані психотерапевти практично для будь-якого захворювання знаходять психологічну причину. Так, астму пов'язують із важкими стосунками з матір'ю. Безсоння - з недовірою до життя. Жіночі хвороби - з конфліктними стосунками з чоловіками і страхом перед ними. Дитячі алергії та дерматити - з емоційно напруженими стосунками в родині. Гіпертонію асоціюють зі звично пригнічуваним гнівом, а виразкову хворобу - з конфліктом між гострим бажанням і страхом глибокої прихильності.

Ну і нарешті, будь-яка хвороба, на думку фахівців із психосоматики, може неусвідомлено використовуватися людиною як спосіб відпочити, уникнути чогось страшного чи неприємного, щось повідомити близьким або отримати бажане. Наприклад, школярі часто хворіють перед контрольними. Вони роблять це не навмисне, просто дотримуються підсвідомої установки: прогуляти не можна, зате прохворіти можна. Цей феномен називають вторинною вигодою хвороби. Статистикою підтверджуються далеко не всі перераховані вище пояснення, а тому приймати їх за догму не потрібно. Але часто саме вони допомагають розібратися в причинах проблем.

Як впоратися з негативними думками, що викликають стрес?

Припустимо, ви збираєтеся взяти кредит, влаштуватися на нову роботу або скласти важливий іспит і сильно нервуєте через імовірну невдачу. Нічого страшного ще не сталося і, можливо, не станеться, але вас уже переповнюють тривожні думки, ви майже в паніці. Щоб уникнути цього, необхідно знецінити для себе негативні наслідки. Уявіть, що найгірше вже сталося. Що ви робитимете в цьому випадку, як зможете звести наслідки до мінімуму? Знайдіть кілька варіантів виходу з негативної ситуації ще до того, як опинитеся в ній.

Треба розслабитися

Якщо ви схильні до психосоматичних хвороб, важливо вміти знімати стрес. Ось проста вправа, яка допоможе в цьому.

Зручно сядьте, розслабтеся. Дихайте животом (стежте, щоб грудна клітка практично не піднімалася).

Затем уповільнюйте дихання, роблячи вдих і видих на рахунок: наприклад, вдих - на раз-два, видих - раз-два-три. Повільно, протягом кількох хвилин доведіть рахунок на видиху до п'яти або шести, не подовжуючи вдих.

Уважно прислухайтеся до себе, відчуйте, як дихання стає більш вільним.

Виконуйте по 10-20 хвилин вранці та ввечері.

Стрес-фактор

Причин, здатних призвести до психосоматичного розладу, у житті предостатньо. Але насамперед це, звісно, стрес. Розлучення, раптова хвороба або смерть близького, звільнення з роботи, фінансові проблеми. До речі, стрес можуть спричинити й позитивні події. Весілля або народження дитини, наприклад, за шкалою стресу мало поступаються розлученню, а особистий успіх або просування по службі - сексуальним проблемам.

Найкраще за інших досліджена тема "стрес і серце". У 19-59 році американські кардіологи Мейєр Фрідман і Раймонд Розенман виявили, що існує тип людей, які особливо інтенсивно реагують на стреси і мають схильність до хвороб серця. Вчені назвали його "тип А". Такі люди живуть у постійному цейтноті, вічно напружені й нетерпимі, амбітні й агресивні. І це не минає для них дарма: піднімається тиск, підвищується згортання крові, що веде до утворення тромбів і збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

У ході досліджень Фрідман і Розенман встановили, що більша частина пацієнтів молодше 60 років, які надходять у клініки з гострою серцевою недостатністю, належать до типу А. Куди менше ризикують потрапити в лікарню із серцевим нападом їхні повні протилежності - спокійні й неагресивні люди типу В.

Все на краще

Як не дивно, але багатьом психосоматичні захворювання в кінцевому підсумку йдуть навіть на користь. Адже виходить, що саме вони змушують людину звернути увагу на свої внутрішні проблеми, зупинитися і замислитися, чого ж їй не вистачає. Чи правильно це - доводити себе до хвороби, щоб зрозуміти, що йде не так? Чи не краще, якщо вже не можна уникнути стресів, навчитися бути більш стійким до них?

Спробувати зробити своє життя комфортним, встановити довірчі стосунки з оточуючими, розібратися у своїх почуттях і бажаннях, навчитися говорити про те, що хвилює. Освоїти прийоми аутотренінгу та релаксації. Знайти роботу, яка буде в радість, відпочивати так, як подобається. Вести здоровий спосіб життя. І нарешті, навчитися приймати те, що неможливо змінити, та полюбити себе таким, який є.

Автор: Анна Федорова

< Назад   ^ Вгору

Розділ сайту: Статті


Переглянуті товари та рекомендації:


Дивіться інші статті:


Відгуки, коментарі, корисна інформація

Залиште свій коментар, відгук:

Ваше им'я:

Ваш E-Mail (не обов'язково):

Ваш коментар, відгук:


 Вам може сподобатися:

Ефірна олія Ладан індійський Vivasan, Швейцарія



Натуральна ефірна олія ладану містить велику кількість активних компонентів, що зумовили його унікальні властивості: протизапальну і ранозагоювальну, антимікробну і знеболюючу, відновлює тканини і оптимізує роботу багатьох органів, включаючи дихальну систему і залози внутрішньої секреції. Чудово підтягує шкіру і звужує пори, покращує колір обличчя і тонізує. Аромат олії ладану сприяє заспокоєнню і зняттю нервового і фізичного напруження.

 Радимо почитати:

Як застосовувати ефірні олії в лазні чи сауні



Ідея застосування в лазні та сауні ефірних олій налічує не одне тисячоліття. Ще давні розслаблялися і таким чином знімали втому. Лазня та сауна завжди розслаблює тіло, робить дихання глибоким та рівномірним. Ефірні олії мають зігрівальний, антисептичний та інгаляційний ефекти. Вони очищають носоглотку, розширюють бронхи, сприяють покращенню дихання. Ефірні олії добре впливають на судини, серце, нервову систему. Ходити у лазню треба регулярно та правильно.

 Ваше здоров'я та душевний спокій:

Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців

Дихання проти стресу.
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан

Каталог Вівасан: Весь каталог продукции Вівасан, Прайс-лист Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за ногами, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати Вівасан

Лікування з Вівасан

Лікування з Вівасан: Поради по лікуванню і профілактиці захворювань (алфавітний список), Антипаразитарна програма, Продукція для зміцнення волосся, Продукція для очищення організму, Продукція для проблемної шкіри, Програма для схуднення, Рекомендації при вагітності, Довідник з застосування ефірних олій

Спілкування

Спілкування: Группа Вівасан в Facebook, Канал Вівасан на Youtube, Відгуки споживачів про товари Вівасан, Зворотній зв'язок

Прайс-лист Вівасан  |  Дисконтно-накопичувальна картка  |  Акції та спеціальні пропозиції  |  Запрошуємо на роботу  |  Онлайн курси ароматерапії

Відгуки про товари  |  Підписка на новини  |  Група Вівасан в Facebook  |  Канал Вівасан на Youtube  |  Додаток Вівасан на Google Play

Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98