Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Люди мають дар робити себе хворими, стверджував засновник психоаналізу Зигмунд Фрейд. Він вважав, що негативні емоції, які не знаходять виходу, переводяться з психологічного рівня на тілесний. Іншими словами, якщо ви страждаєте від стресів і перевантажень, носите всі проблеми в собі, не вмієте розслаблятися та "випускати пару", то рано чи пізно ця "пара" сама знайде собі вихід - у хворобу.

Так виникають захворювання, які називають психосоматичними. Психосоматика така сама недуга, як і всі інші. Будь-яка хвороба має психологічне коріння. Навіть наш імунітет пов'язаний зі станом духу.

За допомогою мозку ми можемо притягувати певні події, тому навіть механічні травми - забої, переломи - можуть мати психосоматичну природу.

Реальне чи уявне?

Психосоматику іноді плутають із симуляцією і ставляться до неї з недовірою. Але це невірно. Психосоматичні хворі відчувають справжній біль. Нудота, непритомність і запаморочення аж ніяк не вигадані і приносять людині страждання. Ось тільки жодне, навіть найсучасніше, медичне обстеження хворобу підтвердити не може. Лікарі розводять руками: симптоми є, а знайти їхню причину в організмі неможливо.

Звідки ж беруться психосоматичні хвороби? Дуже часто вони бувають пов'язані з будь-якими подіями. Наприклад, перед кожним візитом до свекрухи у вас починається напад мігрені й поїздку доводиться відкладати. Це свого роду маніпуляція. Ви приховуєте свої справжні почуття, але тіло за вас знаходить прихований спосіб домогтися свого - не їхати туди, куди не хочеться.

У чому причина?

Проте говорити, що єдина причина хвороби - негативні емоції, не можна. Важливу роль відіграють спадкова схильність та особливості особистості. Л спусковим гачком для запуску психосоматичного захворювання стає якийсь великий стрес - професійна невдача, втрата близької людини, невпевненість у майбутньому. Але в будь-якому разі в основі стресу - конфлікт між бажаним і дійсним. Коли ви змушені робити те, чого насправді робити не хочете, ваш організм починає сам позбуватися неприємних занять. Боїтеся начальника - не вилазите з частих застуд, через які залишаєтеся вдома на лікарняному. Боїтеся самостійного життя - починає розвиватися астма, що дає змогу просити оточуючих завжди бути поруч із вами. Існує ще безліч хвороб, які допомагають розв'язати внутрішні, невисловлені, а іноді й неусвідомлені бажання. Ще одна поширена причина багатьох недуг - підсвідоме бажання покарати себе за щось, гнітюче почуття провини та самоїдство.

Що робити?

Фахівці запевняють: психосоматичні захворювання не минатимуть доти, доки людина не розбереться в собі або доки проблемна ситуація не вирішиться сама собою.

Специфічного психосоматичного лікування не існує. Усе суто індивідуально. Але тільки психотерапевт допоможе людині зрозуміти, від чого саме та захищається за допомогою хвороби, і навчить реагувати на проблему інакше. Головне - необхідно запам'ятати: будь-який симптом, будь-яке захворювання - це своєрідне послання вашого організму. Усе, що потрібно, щоб зберегти своє здоров'я, - правильно реагувати на ці послання. Наприклад, біль у спині може сигналізувати про внутрішнє перенапруження і відсутність відчуття підтримки в житті. Існують цілі класифікації, що розповідають про психологічне підґрунтя тієї чи іншої хвороби. Зрозуміло, сприймати їх треба не як догму, а скоріше як інформацію для роздумів.

Спробуйте провести експеримент із впровадження позитивних думок про здоров'я якогось органа у свою свідомість. Результати рано чи пізно з'являться. Після того як ви реально відчуєте зв'язок між вашими думками і станом тіла, настрій буде іншим. Ви сприйматимете сигнали свого тіла як попередження, а не як привід для страху.

Про що говорять наші хвороби?

▪ Травми і нещасні випадки - почуття провини і приховане бажання за щось себе покарати.

▪ Гіпертонія - бажання взяти занадто високе навантаження і виправдати чужі очікування.

▪ Нирки - осуд, критика на адресу оточуючих, розчарування невдачами.

▪ Кишківник - небажання розлучатися з минулими переживаннями.

▪ Ожиріння - підспудне бажання захиститися від чогось.

Як спілкуватися з людиною, для якої хвороба стала способом життя?

Важливо з'ясувати, чи усвідомлює це сам маніпулятор, чи діє неусвідомлено. Запитайте: чи помічає він, що завжди за певних обставин у нього починає щось боліти? Важливо показати уявному хворому, що його дії не призводять до бажаних результатів.

Якщо щоразу, коли ви збираєтеся на зустріч із друзями, у вашої мами починається напад гастриту, можна завчасно, до того, як піти, запропонувати їй ліки. Це покаже, що ви подбали про неї і її хвороба не залишила вас байдужими. Ви дасте маніпулятору зрозуміти: вам небайдужий його стан, але ви не можете нехтувати особистими справами. Покажіть людині, що ви її любите, але вчините так, як важливо для вас.

Автори: Олена Султанова, Антон Несвітський