Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Сучасний ритм життя залишає мало часу на повноцінний догляд за тілом, що може негативно впливати на здоров'я шкіри. Однак використання ефірних олій пропонує унікальну можливість поєднати корисне з приємним: не лише покращити стан шкіри, а й гармонізувати емоційний стан. Ці природні засоби допомагають вирішувати поширені проблеми, такі як целюліт, розтяжки або втрата пружності шкіри, зберігаючи її молодість і здоров'я.

Актуальність застосування ефірних олій у догляді за тілом зумовлена їхньою багатофункціональністю та доступністю. Вони не лише доглядають шкіру, але й надають комплексний вплив на організм: покращують кровообіг, сприяють виведенню токсинів, відновлюють тонус шкіри та допомагають боротися із віковими змінами. Більше того, такі засоби можна легко застосовувати в домашніх умовах, що робить їх незамінними у повсякденному піклуванні про себе.

У цій статті ми розповімо, як ефективно використовувати ефірні олії для догляду за тілом, а також розкриємо секрети їх застосування проти целюліту, розтяжок та інших естетичних проблем. Ви дізнаєтесь, як приготувати масажні суміші, підібрати потрібні масла для конкретних цілей і досягти видимих результатів без дорогих процедур.

Більшість жінок приділяють недостатньо уваги догляду за тілом, тим часом, за шкірою тіла потрібно доглядати так само регулярно, як і за обличчям.

Для догляду за тілом використовуйте різні ефірні олії, тоді цей процес стане не тільки корисним, а й приємним, адже ароматичні олії мають сприятливий вплив не тільки на шкіру, а й на нервову систему, покращують настрій і загальне самопочуття.

Використайтеся кремом для тіла, до складу якого входять аромаолії. Результат вас приємно здивує: шкіра стане не тільки м'якою і зволоженою, а й буде виділяти чудовий тонкий аромат.

Ефірні олії для пружності шкіри

Найпоширенішими оліями, які посилюють внутрішні процеси, що проходять у шкірі людини, і сприяють збереженню пружності та молодості, є олія розмарину, ефірні олії мандарина, м'яти, лаванди, чебрецю, герані. Такі ефірні олії для пружності шкіри посилюють її тонус, покращують крово- і лімфоток, зміцнюють стінки кровоносних судин, сприяють виведенню токсинів із тканин, а також відновлюють обмінні процеси. Регулярне використання таких олій і сумішей на їхній основі допоможе зберегти пружність шкіри надовго.

Як правило, щоб шкіра залишалася ніжною і пружною, потрібно регулярно ходити на масаж з використанням активних ефірних олій. Однак домогтися позитивного результату можна і щоденними розтираннями сумішшю олій після душу або ванни. Змішайте кілька зазначених ефірних олій з олією-основою і ретельно розітріть шкіру отриманою сумішшю.

Смішайте кілька зазначених ефірних олій з олією-основою і ретельно розітріть шкіру.

В якості основи рекомендується використовувати олію жожоба, персикових кісточок, солодкого мигдалю або арахісову. На 20-30 крапель базової олії візьміть 5-7 крапель суміші ефірних олій.

На 20-30 крапель базової олії візьміть 5-7 крапель суміші ефірних олій.

Для того, щоб така олійна маска проникла ще глибше в шкіру, перед застосуванням її можна трохи підігріти. Втирайте суміш щодня після прийому душу в розпарену шкіру, і вже за кілька тижнів ви помітите, як ваша шкіра змінилася на краще.

Ароматерапія проти целюліту

Целюліт і його непривабливі прояви стали справжнім бичем нашого століття. Річ у тім, що зараз більшість людей ведуть сидячий спосіб життя, який і призводить до застою лімфи, утримання зайвої рідини і поганого кровообігу. Саме тому основною метою лікування целюліту є не зменшення жирової тканини як такої, а стимулювання роботи лімфатичної системи. У цьому вам зможуть допомогти ефірні олії від целюліту. Ароматерапію під час лікування целюліту рекомендується поєднувати з дієтою та спеціальними антицелюлітними вправами.

Такі ефірні олії як грейпфрут, ялівець, кипарис, чебрець, лимон, розмарин, кріп сприяють виведенню з організму зайвої рідини. А олія пачулі, чорного перцю, базиліка, кедра, імбиру, шавлії та ін. стимулюють кровообіг і допомагають вивести токсини з лімфатичної системи.

Олія пачулі, чорного перцю, базиліка, кедра, імбиру, шавлії та ін.

Ефірні олії від целюліту застосовують здебільшого у складі масажних сумішей, а також для приймання ванн. Хоча б раз на тиждень рекомендується приймати ванну з сумішшю таких олій: кипарис, ялівець, солодкий кріп (по 2 краплі); чорний перець, шавлія, лимон (по 2 краплі); кріп солодкий, трояндова олія, герань (по 2 краплі). Кожну суміш для ванни розчиняють у 30 мл базової олії або в такій самій кількості молока.

Найефективнішим є інтенсивний масаж із сумішшю аромаолій, який потрібно робити щонайменше 2 рази на день. Як масажну суміш можна використовувати один із запропонованих рецептів: по 3 краплі олії лимона й кропу солодкого та 4 краплі олії грейпфрута; по 3 краплі олії герані й кипариса та 4 краплі ялівцевої олії. Кожну запропоновану суміш потрібно попередньо розчинити в 30 мл базової олії.

Завдячуючи лікувальним властивостям ароматичних олій, під час їхнього впливу на проблемні зони шкіра розігрівається, нормалізується кровообіг завдяки активації струмів лімфи.

Рецепт суміші ароматичних олій, яка допоможе усунути целюліт в проблемних місцях:

• 30 мл олії виноградних кісточок;
• кориця - 2 к.;
• грейпфрут - 2 к.;
• мускат - 2 к.;
• бергамот - 2 к.;
• герань - 2 к.

Отриманою сумішшю намазати дефекти шкіри й активними рухами розтерти.

Аромаолії з рецепта потрібно розчинити в одній чайній ложці мигдалевої олії. Мигдальна олія по праву вважається однією з найбільш підходящих аромаолій для лікування целюліту. Адже вона дуже ніжно впливає на шкіру, розчиняє в собі всі інші олії, тому слугує основою для приготування різних сумішей, а також вирізняється приємним запахом.

Значить, за наявності такого захворювання, як целюліт, ароматерапія пропонує використовувати такі олії: олія герані, кориці, грейпфрута, лимона, бергамота, гуарани, мускату, чайного дерева. Використання аромаолій подарує приголомшливий ефект.

Ефірні олії від розтяжок

Розтяжки або стрії з'являються на тілі в результаті так званого "перерозтягнення" шкіри, коли внутрішні тканини просто розриваються. Тоді з'являються червонуваті "борозни", які з часом світлішають.

Розтяжки можуть з'явитися після пологів або ж після швидкої та значної втрати ваги. Якщо Ваша шкіра досить пружна, то розтяжок може і не бути, оскільки в цьому випадку шкіра достатньою мірою здатна відновитися сама. Однак, коли розтяжки з'явилися, вони нікому не приносять радості.

Крім дорогих процедур, які можуть навіть нашкодити Вашому організму (лазерна терапія і хіміотерапія) існують також натуральні засоби, здатні позбавити вас від розтяжок. Йтиметься, звісно, про ефірні олії.

Ефірні олії від розтяжок використовуються вже багато століть, ще стародавні жінки знали про чудодійні властивості таких олій. Однак займатися своїм тілом потрібно щодня і не тільки позбуватися старих розтяжок, а й запобігати появі нових.

Ефірні олії від розтяжок можна використовувати як щоденний лосьйон для тіла: візьміть по 2 краплі олії неролі, ладану та лавандової олії. Втирати отриману суміш потрібно дуже обережно і тільки в місця розтяжок.

Зі старими розтяжками можна попрощатися, використовуючи суміш з олій лаванди, неролі та мандарина, а також будь-якої олії-основи (олія із зародків пшениці, мигдальна або оливкова олія), яка допоможе ефірним оліям проникнути глибоко у шкіру та надати їй пружності та гладкості.

Чудовий засіб для грудей

Красиві груди - це не тільки великі об'єми, а й, насамперед, красива, пружна, доглянута шкіра без в'ялостей і недоліків. Останнім часом дедалі більше дівчат намагається надати своїй зовнішності належного вигляду за допомогою натуральних засобів і компонентів, серед яких, звісно ж, присутні ефірні олії. Шкіра грудей дуже ніжна і догляд їй потрібен відповідний.

Шкіра грудей дуже ніжна і догляд їй потрібен відповідний.

Насамперед щовечора рекомендовано робити контрастні компреси - спочатку прикласти до грудей гарячий рушник, потім холодний. Після цього застосовуються ефірні олії для грудей у вигляді масажної суміші. Різні суміші чинять різну дію, тому обирайте для себе суміш, яка відповідає Вашим цілям, наприклад, для збільшення грудей або, припустімо, для пружності.

Для додання шкірі пружності та гладкості змішайте олію-основу (мигдалеву, оливкову або олію жожоба), 4 краплі фенхелевої олії, 2 краплі олії герані, 2 краплі олії хмелю та зробіть собі легкий масаж із використанням приготовленої суміші. Оскільки олія дуже швидко проникає в шкіру, то її можна не змивати. Якщо ж олія викликає у Вас дискомфорт, можете акуратно стерти залишки серветкою.

Для збільшення грудей існує такий рецепт з використанням ефірних олій. Приготуйте суміш такого складу:

• 30 мл олії виноградних кісточок;
• 2 к. олії герані;
• 5 мл олії вечірньої примули;
• 2 к. олії іланг-іланг;
• 1 к. мускатної шавлії;
• 1 к. олії пачулі.

10 крапель приготованої таким чином олії потрібно розвести в 30 мл олії-носія, в якості якої відмінно підійде мигдальна олія або олія з виноградних кісточок. Виконуйте щоденний масаж грудей з такою олією, і ніякі пластичні хірурги Вам не знадобляться.

Ефірні олії для грудей - іланг-іланг, герань, шавлія, пачулі. Вони сприяють правильному теплообміну, прискорюють обмінні процеси в клітинах і надають шкірі гладкість, шовковистість і пружність. Їх можна додати до звичайного крему або засобу для корекції грудей.

Часто у жінок під час вагітності з'являються розтяжки на грудях. Цієї неприємності також можна уникнути, якщо використовувати аромаолії. Ефірні олії від розтяжок на грудях варто почати застосовувати вже на 9 тижні вагітності. У цей час груди починають збільшуватися і масаж для них потрібно проводити дуже ніжний і акуратний. Для цих цілей відмінно підійде олія герані, апельсина і мигдалю в якості основи.

Візьміть із собою в лазню і сауну

Ефірні олії для лазні хороші якраз тим, що, позбавивши Вас почуття тривоги, депресії тощо, вони разом із цим допоможуть поліпшити стан шкіри і зробити її більш пружною і гладенькою. Для таких цілей служать, наприклад, олії хвойних рослин і герані. Вони поліпшать Ваш настрій і подарують відчуття спокою, захищеності та затишку. Олія ялиці, з іншого боку, налаштує людину на позитивний лад, надавши їй сил і рішучості. Ефірні олії для лазні можна капнути недалеко від себе безпосередньо під час приймання банних процедур. Під час збільшення температури в приміщенні олії випаровуватимуться, і діятимуть відповідним чином на організм людини.

Лікувальними властивостями володіє олія ялівцю, після приймання ванни з такою олією загоюються дрібні ранки та гнійники. Але, незважаючи на це, ефірні олії для лазні слід обирати на консультації в лікаря, оскільки деякі олії мають протипоказання за наявності певних захворювань.

Ефірні олії для засмаги

Ефірні олії для засмаги найкраще наносити на шкіру після застосування скрабу, який не тільки очистить шкіру і позбавить її від ороговілих клітин, а й дасть змогу оліям увібратися досить глибоко, забезпечуючи вам найкращий захист і рівну привабливу засмагу. Які ефірні олії для засмаги найкраще використовувати? Найефективнішими захисниками вашої шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і сонячних опіків є: олія зеленої кави, олія бергамоту, олія мандарина, олія насіння дикої моркви, олія неролі.

Наносити ефірні олії на шкіру в чистому вигляді, звичайно ж, не можна. Так ви ризикуєте отримати не сонячний, а опік від ефірних олій. Найкраще розчиняти ефірні олії в спеціальних базових оліях, які мають властивості м'якої активації засмаги. До них належать, наприклад, олія олія волоського горіха та олія звіробою. У столовій ложці базової олії розведіть по 2-3 краплі двох-трьох видів ефірних олій, які зазначені вище, і можете наносити отриманий засіб на шкіру.

Важливим моментом, який слід враховувати при використанні ефірних олій для засмаги, є час нанесення. Суміші з ефірних олій потрібно наносити на шкіру за деякий час до виходу з дому. Категорично забороняється наносити олії безпосередньо на пляжі або перед виходом. Якщо ви вирішили використовувати олію звіробою як базову, то її і зовсім потрібно наносити напередодні ввечері. Забороняється користуватися оліями під час вагітності та пігментації шкіри.

Аромапілінг

Звичні пілінги і скраби можна використовувати далеко не завжди, наприклад, за наявності куперозу від таких процедур краще відмовитися. У подібних ситуаціях Вам допоможе аромапілінг, який можна легко зробити в домашніх умовах.

Для аромапілінгу можна використовувати такі олії: ромашка, лаванда, неролі, рожеве дерево, японська м'ята. Вам необхідно вибрати лише один аромат з представлених вище.

Вам необхідно вибрати лише один аромат з представлених вище.

Крім обраної ефірної олії знадобиться також олія жожоба і вівсянка або висівки. Вівсянку можна замінити вівсяним борошном, якщо ж Ви вирішили використати висівки або вівсянку, то їх необхідно дуже дрібно змолоти за допомогою кавомолки і просіяти через сито.

Підготуйте суміш для аромапілінгу: одну чайну ложку подрібненої вівсянки залийте невеликою кількістю крутого окропу і відставте на пару хвилин, щоб вівсянка розпарилася. Тим часом очистіть обличчя. До теплої розпареної вівсянки додайте олію жожоба (одну чайну ложку) та обрану ефірну олію (1-2 краплі). Ретельно все змішайте і нанесіть на обличчя (крім губ і зони навколо очей!). Залиште суміш на обличчі на десять хвилин, після чого зробіть легкий масаж по масажних лініях і змийте маску теплою водою.

Цей аромапілінг підходить для чутливої шкіри змішаного типу з розширеними порами. Робити процедуру слід 1-2 рази на тиждень. Оптимальним часом для проведення аромапілінгу є вечір.

Автор: А.Новак