Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Безумовно, пологи - це дуже емоційний процес.

Для жінки дуже важливо під час пологів не залишитися самій, дуже важлива тут підтримка чоловіка або психолога.

Важливо не забувати під час пологів спілкуватися з малюком.

Перед пологами розкажіть йому, що на нього чекає подорож, і скоро ви побачитеся.

Під час пологів може настати такий момент, коли мамі стає себе шкода, мама може плакати, відпускати якісь свої емоційні стани. Дуже важливо не впадати тут у жалість до себе, тому що зовсім скоро потрібно буде зібратися з силами і тужитися, виштовхувати малюка. А якщо мама починає себе жаліти, падати духом, їй дуже складно зібратися, щоб тужитися.

Тут добре допомагає повернення мами до дитини. Мамі необхідно подумати про малюка, уявити, який він має вигляд, як зовсім скоро ви будете насолоджуватися спілкуванням із ним. Заради малюка мама може витримати багато чого.

Також тут можуть допомагати аромаолії. Олія лимона або жасмину допоможуть мамі прийти в тонус і підняти настрій.

Дуже важливо пам'ятати і про дитину, що їй ще складніше.

Мама знає, що вона народжує, і що скоро вона побачить свого малюка. А дитина не розуміє, що відбувається, для неї світ руйнується, матка стискає її, тому мамин голос може підтримати її та пояснити, що скоро все буде добре.

Після пологів відбувається гормональний сплеск, ейфорія, радість. Виробляється велика кількість гормонів ендорфінів - це гормони радості та щастя. Матуся, яка щойно казала, все вже не можу, тепер готова звернути гори і кричати на весь світ, що вона щаслива.

Дуже важливий перший контакт мами і малюка, в ідеалі він відбувається відразу після пологів, коли малюка викладають на груди мамі.

Контакт "шкіра до шкіри" важливий з фізіологічної точки зору, тому що малюк засівається маминою флорою, отримує не лікарняну флору, а мамину. Коли він перший раз прикладається до грудей і отримує молозиво, його стерильний шлунок заселяється корисними бактеріями.

Цей контакт важливий із психологічного погляду. На грудях у мами малюкові тепло, тому що найкраще гріє людське тіло, мама обіймає дитину і дає їй кордони, як у матці. Малюк чує мамине дихання, мамин і татів голос. Смак і запах молозива нагадує смак і запах навколоплідних вод.

Таким чином, цей контакт і обійми ніби повертає малюка в комфортний для нього внутрішньоутробний стан.

При цьому контакті відбувається імпринтинг - запам'ятовування в пам'яті крихітки характерних рис її мами, її запаху, дихання, голосу, дотиків, смаку молозива.

Якщо з якоїсь причини тато не може бути присутнім на пологах, дуже добре, якби він був із вами одразу після народження, щоб малюк запам'ятав також татів запах та голос, який він уже чув, коли був у маминому животику.

Коли після пологів мама, тато і малюк перебувають разом і насолоджуються спілкуванням, відбувається таке возз'єднання сім'ї, ці хвилини ніколи не повторяться, насолоджуйтеся ними, похваліть малюка за працю, за те, що він прийшов до вас!

Щиро усім бажаю, аби пологи стали для вас святом та залишили лише приємні враження та емоції. Адже біль швидко забудеться, а почуття залишаться в пам'яті надовго!!!

До речі, майбутніх матусь, які живуть в Дніпрі, запрошую на цікаві заняття з ароматерапії. Ароматерапія - просто, приємно і дуже корисно: для Вас, майбутнього малюка і всієї сім'ї!

З побажаннями сонячного настрою,
Альона Балихіна,
перинатальний психолог.