Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Красиві груди - це чудовий дар природи, проте чималу роль відіграє і догляд жінки за цією ніжною частиною тіла. Як уникнути появи розтяжок на грудях, як зберегти їхню форму, які ефірні олії для грудей найефективніші?

Шкіра на грудях дуже ніжна і тонка, а через практично повну відсутність сальних залоз вона схильна до сухості. Тому жіночі груди дуже вразливі, і догляд за ними має бути подвійно ретельним. До того ж, спекотного літа шкіра грудей зазнає навантаження через зловживання сонячними ваннами. У результаті жінка з жахом помічає, що груди втратили форму, і на них з'явилися стрії та розтяжки. Тому груди потребують особливо уважного догляду. Сьогодні жінкам пропонується безліч косметичних засобів, призначених для догляду за шкірою грудей. Для тих же дам, які люблять "повозитися", слід включити у свій щоденний догляд базові та ефірні олії для грудей.

Дуже важливо (як в естетичному, так і фізіологічному плані) підтримувати пружність грудей. Чудовий засіб для цього - масаж. Однак потрібно пам'ятати, що груди - дуже ніжна і чутлива зона, тому масаж потрібно робити дуже дбайливо. Наприклад, можна робити масаж за допомогою прохолодного душу - така процедура тонізує шкіру, допомагає розкривати пори, а тому зволоження та живлення оліями буде ще ефективнішим.

Контрастний душ

Така процедура дуже ефективна для пружності грудей. Налийте у дві ємності гарячу з додаванням соку лимона і холодну воду. Змочуйте рушник по черзі в кожній ємності та прикладайте до грудей на одну хвилину. Повторіть так десять разів, а потім змастіть груди сумішшю олій.

Які ж ефірні олії для грудей можна використовувати для масажу? Зробіть таку суміш: змішайте в рівних пропорціях оливкову олію, жожоба, авокадо та олію шипшини. Оливкова олія має живильний ефект, авокадо - пом'якшує шкіру, жожоба сприяє регенерації шкіри, а шипшина підвищує пружність. Також замість крему можна використовувати кунжутну, обліпихову олію, олію виноградних кісточок і зародків пшениці. Додайте в цю суміш ефірні олії (2 к. на ст. л). Особливо корисно зволожувати й живити шкіру грудей під час вагітності, коли особливо високий ризик появи розтяжок.

Важливо: під час вагітності заборонено використовувати такі ефірні олії для грудей і для всього тіла: м'ята перцева, шавлія, троянда, полин, майоран, чебрець, кипарис, імбир, кедр, ялівець, материнка, базилік, кориця.

Техніка виконання масажу

Спочатку шкіру від ключиці до передпліччя просто погладжують долонями, потім погладжування поєднують із круговими розтираннями. Масажують шкіру зімкнутими пальцями, одночасно погладжуючи долонею. Під час масажу не потрібно торкатися сосків! Після масажу в шкіру починають втирати суміш олій - це роблять подушечками пальців, ніжно й акуратно. Втирайте олії круговими рухами, поки вони повністю не вберуться в шкіру.

Для догляду за грудьми дуже корисні ванни з морською сіллю, ефірними оліями та відварами трав. Так, ефективні такі трави, як ромашка, лаванда, листя чорної смородини, липа, жасмин, чебрець і м'ята перцева (останні протипоказані під час вагітності). У ванну можна додати ефірні олії для грудей або суміш з олій (мандарин, неролі, апельсин, троянда, лаванда, розмарин), або ж десертну ложку масажної суміші, описаної вище. Додайте у ванну і морську сіль.

Ефірні олії для грудей:масажна суміш від розтяжок

1-й рецепт

База: дві столові ложки оливкової олії. Ефірні олії для грудей: 2 к. мандарина + 2 к. лаванди + 2 к. неролі. Замість оливкової олії можна взяти олію виноградних кісточок, кунжутну або обліпихову олію.

2-й рецепт

База: суміш олії виноградних кісточок і оливкової олії (по 1 ст. л.) + 2 к. мандарина + 2 к. лаванди. Також можна використовувати ефірну олію троянди, гвоздики і м'яти перцевої (виняток - вагітність). Обирайте ефірні олії на свій смак, орієнтуючись на запах і відчуття, які олія у вас викликає.

3-й рецепт

Дуже ефективний рецепт для догляду за грудьми: суміш герані та іланг-ілангу. База - 50 мл мигдалевої олії, у неї додати по 10 крапель герані та 10 крапель іланг-ілангу. Суміш м'яко втирати в шкіру грудей (не допускається пощипування і постукування). Будьте уважні, не допускайте, щоб олія потрапила на соски. Це дуже ефективна суміш, яка сприяє підвищенню пружності грудей і поліпшенню їхньої форми. А запах який приголомшливий! Загалом, і корисно, і приємно.

Під час вагітності для профілактики розтяжок можна зробити таку суміш:

1 ст.л. мигдалевої олії + 3 к. герані + 3 к. апельсина.

Для пружності грудей

1-й рецепт

База: по 10 мл олії зародків пшениці, олії лісового горіха, олії жожоба. Ефірні олії для грудей: 2 к. хмелю + 1 к. ліметт + 2 к. герані + 4 к. фенхелю.

2-й рецепт

База: 5 мл олії вечірньої примули, 25 мл олії виноградних кісточок. Ефірні олії для грудей: 11 к. герані + 12 к. іланг-іланг + 1 к. пачулі + 1 к. шавлії мускатної.

3-й рецепт

База: 26 мл персикової або мигдалевої олії + 10 мл олії виноградних кісточок. Ефірні олії: 2 к. пачулі + 5 к. герані + 5 к. іланг-іланг + 2 к. апельсина. Суміш пахне дуже смачно, після неї шкіра чудово пахне.

Автор: А.Новак