Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Простудні захворювання, такі як ГРЗ та ГРВІ, є одними з найпоширеніших захворювань, з якими стикаються люди різного віку. Ці хвороби можуть викликати серйозні ускладнення, якщо їх вчасно не лікувати, тому важливо приділяти увагу як профілактиці, так і ефективним методам лікування. На тлі поширення вірусів і бактерій питання підтримки здоров'я в сезон застуд стає особливо актуальним.

Ароматерапія з використанням ефірних олій - це один із безпечних та доступних методів, який можна використовувати як для профілактики, так і для лікування застуди. Ефірні олії мають потужні антибактеріальні та противірусні властивості, сприяючи зміцненню імунної системи та зниженню ризику зараження. Використання ефірних олій для підтримки здоров'я та лікування застуди допомагає уникнути небажаних побічних ефектів традиційних медикаментів та є ефективним доповненням до основних терапевтичних заходів.

У цій статті ми розповімо про те, які ефірні олії допомагають у боротьбі із застудними захворюваннями та їх профілактиці. Ви дізнаєтеся про різні властивості олій, таких як ялицеве, евкаліптове, чайне дерево та лаванда, а також про те, як правильно їх використовувати для інгаляцій, ванн та аромаокурювання.

Найпоширенішими захворюваннями, від яких не застраховані ні дорослі, ні діти, вважаються ГРЗ та ГРВІ. Збудниками цих хвороб є кілька сотень різних вірусів і бактерій.

Уберегти себе і своїх близьких від застуди та вірусних захворювань не просто. Незважаючи на гадану нешкідливість цих хвороб, іноді саме вони можуть бути причиною серйозних ускладнень.

Саме тому застуду слід лікувати ще на початковому етапі, а найкраще не забувати про заходи профілактики.

Ароматерапія під час застуди - найпростіший і найефективніший спосіб лікування, доступний навіть у домашніх умовах. Дослідження показали, що використання аромалампи знижує ймовірність зараження ГРВІ та появу застуди до 80%.

Такі результати досягаються завдяки антибактеріальним і противірусним властивостям ефірних олій, які застосовуються в аромотерапії. Суміш олій від застуди наливається в аромалампу або в будь-яку іншу ємність із широким горлом і ставиться біля батареї.

Склад суміші ефірних олій від застуди можна підібрати самостійно. При цьому дуже важливо звертати увагу на те, що ефірні олії повинні підходити одна одній за запахом і властивостями.

Для профілактики та лікування застуди часто використовують одну або кілька олій. Для аромаобкурювання однієї кімнати середнього розміру підійде така суміш: змішати по 5 крапель ефірних олій лаванди і лимона, додати до них по 3 краплі олії евкаліпта, чайного дерева або пачулі.

Яка олія від застуди підходить найкраще? Підбираючи олію для складання лікувальної суміші, бажано підбирати ті, які мають противірусні, протизапальні та загальнозміцнювальні властивості. Яка олія від застуди підходить найкраще для вас, ви зможете вибрати самостійно, з огляду на індивідуальні вподобання та переносимість запахів і ароматів.

Олії чебрецю, ромашки, гвоздики, материнки, шавлії, мирта, ялівцю, грейпфрута і ялиці мають протизапальні властивості. Їх можна використовувати для приготування лікувальних ванн, інгаляцій і масажу.

Зміцнюють імунітет і чинять загальнозміцнювальну дію олії сандалу, анісу, фенхелю, герані та троянди. Застосування цих ефірних олій у разі застуди в суміші з ромашкою, кедром, лавандою, евкаліптом і гвоздикою допоможе легше перенести захворювання і допоможе швидко відновити сили. Ці ж суміші ідеально підходять для профілактики ГРЗ та ГРВІ - достатньо щодня проводити аромаобкурювання приміщення протягом 20 хвилин. Найбільш підходящою олією для профілактики застуди вважається ялицева.

Жарознижувальною дією володіють ефірні олії ромашки, лаванди, бергамота, лимона і м'яти. Їх можна застосовувати не тільки зовнішньо або для ароматизації приміщення, а й для приготування лікувальних ванн. Олія лаванди має м'яку дію, тому її можна використовувати під час лікування дітей.

Ефірні олії під час застуди дітям слід використовувати обережно. У дитячій кімнаті потрібно проводити щоденне вологе прибирання з додаванням олій: на 5 літрів води достатньо додати 3-4 краплі евкаліптової, чайного дерева, чебрецевої, гісопової, запашної або лимонної олії. Дітям старше шести років можна буде проводити терапію з використанням олій розмарину, чебрецю, сосни та ялиці.

Ялицеву олію вважають найефективнішою для лікування застудних захворювань, переохолодження та різного ступеня обморожень. Вона має аналгезуючий і відновлювальний вплив, тому часто застосовується для зняття больових відчуттів у разі травм. Однак найбільша цінність цієї ефірної олії полягає в тому, що вона зупиняє розвиток простудних і вірусних захворювань. Маючи відхаркувальну властивість і властивість, що знімає різного роду запалення, її використовують для лікування хвороб дихальної системи, ГРЗ і ГРВІ.

Застосування ялицевої олії в разі застуди дає змогу на початковому етапі зупинити розвиток захворювання. За перших ознак початку хвороби допомагає гаряча ванна з додаванням кількох крапель олії.

За перших ознак початку хвороби допомагає гаряча ванна з додаванням кількох крапель олії.

Щоб домогтися лікувального ефекту, олію слід розводити в гарячій воді з температурою не нижче 39 градусів і підтримувати її протягом усього часу проведення процедури - 15 хвилин. На ванну стандартного розміру слід додати 15-20 мл ефірної олії. Під час процедури має бути легке відчуття поколювання в ділянці паху. Такий ефект свідчитиме про те, що ванна підготовлена правильно. Після ванни хворого потрібно укутати в теплу ковдру і дати йому випити чашку теплого чаю. У разі потреби ванну можна буде повторити через день.

Автор: А.Новак