Меню сайту КОРЗИНА (0)   Швидке замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan
Безкоштовна відправка замовлень від 2500 грн. Терміни доставки - 1-2 дні
ПОВНА ВЕРСІЯ  |  МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ
 
 
FACEBOOK
 
YOUTUBE
 
GOOGLE PLAY

 Розділи сайту

Головна сторінка

Пошук по сайту

Прайс-лист

Каталог товарів

Знижки, акції

Довідник

Поради лікаря

Про компанію Вівасан

Сертифікати продукції

Як зробити замовлення?

Доставка та оплата

Бізнес з Вівасан

Подарунки сайту

Курси ароматерапії

Наші контакти

Дисконтна картка Вівасан на пільгових умовах!  Безкоштовна доставка по Україні!

 Каталог Вівасан

Новинки Вівасан

Весь каталог Vivasan

Прайс-лист Vivasan

Ароматерапія

Для дітей

Для чоловіків

Догляд за волоссям

Догляд за ногами

Догляд за обличчям

Догляд за тілом

Екстракт кісточок грейпфрута

Ефірні олії

Композиції ефірних олій

Лікувальні креми

Майбутнім мамам

Мінерально-вітамінні комплекси

Мультивітамінні та енергетичні напої

Натуральні антибіотики

Особиста гігієна

Фарба для волосся

Вівасан на кухні

Подарункові сертифікати Вівасан

Архів товарів Вівасан

 Довідник

Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю

Детальний опис ефірних олій

Довідник по застосуванню ефірних олій

Основні властивості ефірних олій

Показання до застосування ефірних олій

Косметичне застосування ефірних олій

Психоемоційна корекція ефірними оліями

Сумісність ефірних олій

Зведені таблиці ефірних олій

Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan

Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань

Відео уроки

Матеріали для завантаження

Кулінарні рецепти

 Спілкування

Група Вівасан в Facebook

Канал Вівасан на Youtube

Додаток Вівасан на Google Play

Форум Вівасан

Вебінари

Розсилка новин

Відгуки про товари Вівасан

 Лікування з Вівасан

Поради з лікування і профілактики захворювань

Довідник по застосуванню ефірних олій

Антипаразитарна програма

Очищення організму

Програма схуднення

Рекомендації при вагітності

Зміцнення волосся

Догляд за проблемною шкірою

 Випадкова схема лікування з Вівасан

Дерматоміозит
Ефективне лікування натуральними продуктами

Детальна схема лікування

 Скарбничка порад Вівасан

Характерний запах евкаліпта або м'яти перцевої можна зробити більш тонким, додавши трохи олії лаванди або розмарину.

 Нове на сайті

Великий довідник із застосування ефірних олій. 500 реце ...

Аритмія серця, лікування

Очищення організму

Ендометріоз, лікування

Артроз (остеоартроз), лікування

Вагітність, рекомендації

Антипаразитарна програма

Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2024

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua


 

Ми працюємо!

Компанія Вівасан (Vivasan), ШвейцаріяВ нашому інтернет-магазині товарів Вівасан, www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.

Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.

Доставка продукції Вівасан від 2500 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.

Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.

Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!

Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан

З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.

 Каталог Vivasan: Весь каталог продукції Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати

Магазин vivasan-ukraine.com.ua » Статті » Я стану мамою: Розслабляємося!

Я стану мамою: Розслабляємося!

Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Поговоримо про емоційний стан жінки під час вагітності.

Вагітна жінка дуже чутлива і сентиментальна. Для вагітних характерна підвищена емоційність, дратівливість, часті зміни настрою. Начебто й приводу для розладу немає, а очі "на мокрому місці". Усе це пов'язано з гормональною перебудовою організму. З психологічної точки зору, підвищена дратівливість - це сигнал майбутній мамі, що потрібно навчитися розслаблятися. Це стане в пригоді не тільки під час вагітності, а й під час пологів.

Я стану мамою: Розслабляємося!

Пропоную найпростішу і дуже ефективну вправу на розслаблення:

Ляжте на бік на ліжко або мат. Під голову покладіть подушку, одне плече лежить на ліжку, між ніг також необхідно покласти валик або подушку. Ручки розташуйте зручно, щоб вони лежали на поверхні й не звисали.

Зверніть увагу на м'язи обличчя і постарайтеся їх розслабити. Це найпростіше зробити за допомогою посмішки і трохи відкритого рота. Ручки не схрещуємо, пальчики розтискаємо та розслабляємо.

Для зняття психологічної напруги можна увімкнути релаксаційну музику, приглушити світло, а також запалити аромалампу.

Для розслаблення рекомендується використовувати олію лаванди або олію апельсина.

Будьте уважні під час вибору олій, використовуйте тільки натуральні та високоякісні ефірні олії, наприклад, швейцарські олії компанії Vivasan. Ті олії, які я рекомендую, зрозуміло, я використовую у своїй роботі, це мій власний досвід вагітності та пологів, це досвід пологів дівчаток, у яких я супроводжувала пологи як психолог.

До речі, релаксаційна музика та аромаолії будуть також нашими помічниками під час пологів.

Отже, ви запалили аромалампу, увімкнули комфортну мелодію, зручно вмостилися, тепер можна приступати до візуалізації. Прикрийте очі й уявляйте приємні картинки: ласкаве море, зелений ліс, квіти, що розпускаються, тощо. Будь-які приємні й позитивні картинки.

Рекомендується розслаблятися таким чином щодня від 15 до 30 хвилин.

У психології є такий термін "якоріння"

Якщо ви будете розслаблятися під певну музику, аромат, візуалізації, регулярно впродовж хоча б 1 місяця, то цей аромат, ця музика і ці візуалізації будуть "заякорені" на розслаблення!

Що це означає? А те, що якщо в інтервалах між переймами, коли потрібно розслаблятися, ви почуєте цю музику, то автоматично почнете розслаблятися.

Або якщо відчуєте знайомий приємний аромат, він теж дуже швидко допоможе розслабитися.

Тому, роблячи таку вправу регулярно зараз, під час вагітності, ви заспокоюєтесь, гармонізуєте свій емоційний стан зараз, будучи вагітною, а також готуєтесь таким чином до майбутніх пологів!!!

З побажаннями сонячного настрою,
Алена Балихіна,
перинатальний психолог

Про автора

P.S. Дорогі майбутні або вже досвідчені матусі, приходьте на наші заняття з ароматерапії! Подаруйте собі кілька годин приємного спілкування і море корисної інформації для збереження здоров'я діток і всієї родини! Приходьте зараз - після пологів буде не до того!

< Назад   ^ Вгору

Розділ сайту: Статті


Переглянуті товари та рекомендації:


Дивіться інші статті:


Відгуки, коментарі, корисна інформація

Залиште свій коментар, відгук:

Ваше им'я:

Ваш E-Mail (не обов'язково):

Ваш коментар, відгук:


 Вам може сподобатися:

Композиція 100% ефірних олій Підбадьоритися! (Get up!) Vivasan, Швейцарія



Композиція 100% ефірних олій, які сприяють підвищенню концентрації уваги і бадьорості, допомагають при втомі, занепаді сил і надають загальну тонізуючу дію. Стихія композиції - Вітер.

 Радимо почитати:

Погарнішати за тиждень до свята



Як завжди, до свята треба встигнути підготувати будинок та приїзду гостей: забратися, наварити їжі, сходити в магазин, підготувати подарунки подружкам... Або нарешті розслабитися та відчути себе принцесою. По чесному. До кінця. А щоб настрій вашої королівської величності не затьмарювали жодних сумнівів, заздалегідь можна зробити кілька процедур, які покращують фігуру та шкіру обличчя.

 Ваше здоров'я та душевний спокій:

Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців

Дихання проти стресу.
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан

Каталог Вівасан: Весь каталог продукции Вівасан, Прайс-лист Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за ногами, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати Вівасан

Лікування з Вівасан

Лікування з Вівасан: Поради по лікуванню і профілактиці захворювань (алфавітний список), Антипаразитарна програма, Продукція для зміцнення волосся, Продукція для очищення організму, Продукція для проблемної шкіри, Програма для схуднення, Рекомендації при вагітності, Довідник з застосування ефірних олій

Спілкування

Спілкування: Группа Вівасан в Facebook, Канал Вівасан на Youtube, Відгуки споживачів про товари Вівасан, Зворотній зв'язок

Прайс-лист Вівасан  |  Дисконтно-накопичувальна картка  |  Акції та спеціальні пропозиції  |  Запрошуємо на роботу  |  Онлайн курси ароматерапії

Відгуки про товари  |  Підписка на новини  |  Група Вівасан в Facebook  |  Канал Вівасан на Youtube  |  Додаток Вівасан на Google Play

Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98