Добрый день, дорогие девочки!

Удается ли вам расслабляться с помощью музыки и приятных ароматов? Надеюсь, что да.

Практикуйте это расслабление сейчас и оно очень пригодится вам во время родов!



Сегодня мы продолжаем говорить об эмоциях.

Самый эмоциональный момент во всей беременности - это когда женщина узнает, что беременна!!!

Здесь можно испытать очень много разных эмоций. Это и радость, и растерянность, и шок, и тревога, и эйфория, и другие.

Даже если ребенок желанный и долгожданный, грандиозность свершившегося события захватывает все мысли женщины, заставляя ее волноваться: "Как будет складываться дальше моя жизнь? Как будет протекать беременность? Что будет с моей карьерой? Смогу ли я обеспечить своему малышу достойное будущее? Буду ли я хорошей матерью? Что станет с моей фигурой? И т.д.

Мысли и эмоции переполняют голову. Не нужно решать все проблемы сразу.

Самое важное - осознать и принять свою беременность, взять на себя ответственность за будущего малыша.

Очень важно понять, что для будущей мамы это новое состояние, а как и все новое, оно может вызывать тревожные и негативные мысли. Очень важно, чтобы мама не винила себя, если вдруг не испытывала бесконечной радости, когда узнала, что беременна.
Многие девочки говорят, что очень хотели и ждали малыша, но когда увидели 2 полоски, первой реакцией был шок.

Потом приходит радость и осознание счастья.

А какой была ваша первая реакция, когда вы узнали, что беременны? Как менялось ваше эмоциональное состояние в дальнейшем?

Подумайте об этом. Если захочется поделиться, пишите. Буду ждать вашего письма!

Кстати, будущих мамочек, живущих в Днепропетровске, приглашаю на интересные занятия по ароматерапии. Ароматерапия - просто, приятно и очень полезно: для Вас, будущего малыша и всей семьи!

С пожеланиями солнечного настроения,
Алена Балыхина,
перинатальный психолог