Безусловно, роды - это очень эмоциональный процесс.

Для женщины очень важно во время родов не остаться одной, очень важна здесь поддержка мужа или психолога.



Важно не забывать во время родов общаться с малышом.

Перед родами расскажите ему, что его ждет путешествие, и скоро вы увидитесь.

В родах может наступить такой момент, когда маме становится себя жалко, мама может плакать, отпускать какие-то свои эмоциональные состояния. Очень важно не впадать здесь в жалость к себе, т.к. совсем скоро нужно будет собраться с силами и тужиться, выталкивать малыша. А если мама начинает себя жалеть, падать духом, ей очень сложно собраться, чтобы тужиться.

Здесь хорошо помогает возврат мамы к ребенку. Маме необходимо подумать о малыше, представить как он выглядит, как совсем скоро вы будете наслаждаться общением с ним. Ради малыша мама может выдержать многое.

Также здесь могут помогать аромамасла. Масло лимона или жасмина помогут маме прийти в тонус и поднять настроение.

Также важно помнить и о ребенке, что ему еще сложнее.

Мама знает, что она рожает, и что скоро она увидит своего малыша. А ребенок не понимает, что происходит, для него мир рушится, матка сдавливает его, поэтому мамин голос может поддержать его и объяснить, что скоро все будет хорошо.

После родов происходит гормональный всплеск, эйфория, радость. Вырабатывается большое количество гормонов эндорфинов - это гормоны радости и счастья. Мамочка, которая только что говорила, все уже не могу, теперь готова свернуть горы и кричать на весь мир, что она счастлива.

Очень важен первый контакт мамы и малыша, в идеале он происходит сразу после родов, когда малыша выкладывают на грудь маме.

Контакт "кожа к коже" важен с физиологической точки зрения, т.к. малыш засевается маминой флорой, получает не больничную флору, а мамину. Когда он первый раз прикладывается к груди и получает молозиво, его стерильный желудок заселяется полезными бактериями.

Этот контакт важен с психологической точки зрения. На груди у мамы малышу тепло, т.к. лучше всего греет человеческое тело, мама обнимает ребенка и дает ему границы как в матке. Малыш слышит мамино дыхание, мамин и папин голос. Вкус и запах молозива напоминает вкус и запах околоплодных вод.

Таким образом, этот контакт и объятия как-бы возвращает малыша в комфортное для него внутриутробное состояние.

При этом контакте происходит импринтинг - запечатление в памяти крохи отличительных черт его мамы, ее запаха, дыхания, голоса, прикосновений, вкуса молозива.

Если по какой-то причине папа не может присутствовать на родах, очень хорошо, если бы он был с вами сразу после рождения, чтобы малыш запечатлел также папин запах и голос, который он уже слышал, когда был в мамином животике.

Когда после родов мама, папа и малыш находятся вместе и наслаждаются общением, происходит такое воссоединение семьи, эти минуты никогда не повторятся, наслаждайтесь ими, похвалите малыша за труд, за то, что он пришел к вам!

Искренне всем желаю, чтобы роды стали для вас праздником и оставили только приятные впечатления и эмоции. Ведь боль быстро забудется, а чувства останутся в памяти надолго!!!

Кстати, будущих мамочек, живущих в Днепропетровске, приглашаю на интересные занятия по ароматерапии. Ароматерапия - просто, приятно и очень полезно: для Вас, будущего малыша и всей семьи!

С пожеланиями солнечного настроения,
Алена Балыхина,
перинатальный психолог