Витамин A

растительные продукты

Кисломолочные, сливочное масло, печень, абрикосы, сливы, морковь, картофель, все желтые фрукты и овощи.

продукты Вивасан

1. Бодрость на весь день - 80% суточной нормы в 1 капсуле.

2. Напиток Черника витал - 80% суточной нормы в 25 мл.

3. Зеленый чай - в 3-х таблетках 54% суточной нормы.

последствия дефицита витаминов

Проблемы со зрением и кожей, диатезы, бесплодие, импотенция. Заболевания щитовидной железы, работоспособность легких.

Витамин B1

растительные продукты

Темные сорта хлеба, печеный картофель, белокочанная капуста, грецкие орехи, семечки подсолнечника, сердце, почки, печень (свинина, говядина) пивные дрожжи, крупы, бобовые, чечевица.

продукты Вивасан

1. Супы (35 г) и соусы (20 г) - 50% суточной нормы.

2. Напиток Феррофорте - 100% суточной нормы в 25 мл.

3. Напиток Черника витал, Бодрость на весь день, Метеорин - 90% суточной нормы.

последствия дефицита витаминов

Бессонница, депрессия, постоянная усталость, отсутствие аппетита, отеки ног, длительные боли в икрах (судороги). Замедление роста у детей, энурез, запоры, нарушения развития плода. Резкое падение памяти и быстрое старение.

Витамин C

растительные продукты

Все овощи и травы, 3-4 свежих помидора в день, 3 печеные картофелины в кожуре. Любая зелень (через 3 суток остается 40%). Яблоки (через 6 месяцев хранения остается 25% витамина С).

продукты Вивасан

1. Ацерола - 2 таблетки,  Напиток Феррофорте - 25 мл, Сироп Красная ягода - 25 мл - 100% суточной нормы.

2. Напиток Черника витал - 80% суточной нормы.

3. Зеленый чай - в 1 таблетке 82% суточной нормы.

4. Бодрость на весь день - в 1 таблетке 86% суточной нормы.

последствия дефицита витаминов

Не создается соединительная ткань в организме, замедляются все химические реакции по самоочищению и созданию новых клеток и выработке энергии. Ухудшение состояния стенок всех сосудов (артерий и вен). Блокируются токсичные вещества в крови, резкое старение организма.

Витамин E

растительные продукты

Свежие овощи, больше всего в шпинате и капусте брокколи, неочищенные злаки, растительные масла, миндаль, арахис, печень животных. Чемпион - проросшая пшеница!

продукты Вивасан

1. Сироп Красная ягода и Напиток Черника витал - в 25 мл 100% суточной нормы.

2. Зеленый чай - в 1 таблетке 89% суточной нормы.

3. Супы - в 35 г 50% суточной нормы.

последствия дефицита витаминов

Размягчение костей - рахит, остеопороз. Необоснованное снижение веса, боли в костях и мышцах, рассеянный склероз. Резкое падение остроты зрения, сердечная недостаточность, кровоточивость десен, синяки на коже от легких ушибов.