Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Розсіяний склероз. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| З метою зниження почуття голоду та для насичення малим об'ємом їжі варто використовувати у вигляді прянощів ваніль, материнку, корицю, розмарин, фенхель. Можна створити приємну по запаху композицію з ефірних олій герані, лимона, м'яти перцевої, розмарину, фенхелю (на вибір). Таку композицію можна застосовувати як "парфум" в медальйоні, в ароматичній лампі, для масажу рук, стоп або загального масажу. |
Нове на сайті
▪ Aсортимент продукції компанії Vivasan, Швейцарія
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Как победить ПМС
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи:
Облегчение симптомов ПМС с помощью натуральных средств и здорового образа жизни. Питание, физическая активность, ароматерапия и другие методы для улучшения самочувствия в предменструальный период. Роль гормонального баланса и советы по его поддержанию.
📖 В статье рассмотрены:
Предменструальный синдром (ПМС), симптомы ПМС, облегчение ПМС, натуральные средства, здоровый образ жизни, гормональный баланс, ароматерапия.
Многие женщины сталкивается с предменструальным синдромом (ПМС). Это состояние, когда за несколько дней до начала менструации появляются неприятные физические и эмоциональные симптомы: раздражительность, перепады настроения, головная боль, отеки и другие. Но не стоит отчаиваться, ведь есть способы облегчить это состояние и повысить качество жизни.
ПМС связан с гормональными изменениями в организме женщины. В предменструальный период уровень гормонов эстрогена и прогестерона меняется, что может вызывать различные неприятные ощущения. Однако, существует множество способов помочь организму справиться с этими изменениями.
В этой статье мы расскажем о том, как облегчить симптомы ПМС с помощью натуральных средств и здорового образа жизни. Вы узнаете, как питание, физическая активность, ароматерапия и другие методы могут помочь вам чувствовать себя лучше в предменструальный период. Мы также рассмотрим роль гормонального баланса и поделимся советами по его поддержанию.
Почти каждая представительница прекрасного пола знакома с предменструальным синдромом (ПМС). Он может проявлять себя в разных формах: в виде всплеска негативных эмоций, повышенного аппетита, болей в груди и животе, а также других неприятностей, не только доставляющих женщине неудобство, но и буквально выбивающих ее из "строя".
В этой ситуации жалобы на "женскую судьбу" не приносят облегчения ни страдающей от ПМС, ни ее окружению. Но ситуация вовсе не так безнадежна, как может показаться. Ты можешь многое сделать, чтобы избавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома.
Кто виноват?
Искать виновных в женских страданиях долго не нужно. "Виноваты" гормоны! И с ними не поспоришь! В среднем за пять дней до начала менструации в организме каждой женщины возрастает концентрация прогестеронов и эстрогенов, которые являются регуляторами менструального никла. Если в организме вырабатывается больше эстрогенов, отмечаются тревожность и раздражительность, при преобладании прогестеронов возникают депрессия и упадок сил. Нарушение гормонального баланса приводит также к недомоганию, которое сопровождается болезненностью в области поясницы, низа живота или груди. Поддерживая гормональный баланс, ты избавишься от болезненных "спутников" менструации.
Долой раздражительность!
Чтобы привести в порядок гормональную систему, в первую очередь необходимо позаботиться о полноценном отдыхе: нервная система неразрывно связана с гормональной. Тебе необходим продолжительный и крепкий сон, прогулки на свежем воздухе. Очень полезно время от времени проходить курс расслабляющего массажа, терапию ароматическими маслами. Поддерживать хорошую форму помогут занятия фитнесом, йогой, дыхательной гимнастикой. Давно известно, что женщины, ведущие здоровый образ жизни, гораздо легче справляются с недомоганием, возникающим перед началом менструации: активный образ жизни способствует выработке эндорфина - гормона, снимающего болезненность и улучшающего настроение.
Не оставляй без внимания боль в груди
Даже если боль в молочных железах у тебя возникает только в связи с ПМС, не рискуй - обратись к маммологу. Так ты сможешь убедиться в том, что твоя грудь в порядке, и получишь рекомендации специалиста, как уменьшить предменструальный синдром. Если он сопровождается нагрубанием и болезненностью молочных желез, головной болью, мигренью, запором, повышенной нервозностью и отеками, тебе могут порекомендовать мастолинон - растительный негормональный препарат, регулирующий гормональный баланс и устраняющий неприятные ощущения в груди.
Живот в полном порядке
Предменструальный синдром дает о себе знать болями внизу живота? Позаботься, чтобы твои придатки были в тепле. Избегай переохлаждения: одевайся тепло, не сиди на холодном. Не поднимай тяжестей! Физические нагрузки необходимы, но только умеренные. Не стоит увлекаться силовыми упражнениями - лучше выбери более легкий вид занятий. Например, женщины, занимающиеся восточными танцами, гораздо легче переносят ПМС.
Автор: А.Новак
Комментарий от Vivasan:
Врачами Вивасан разработана эффективная схема лечения и профилактики ПМС. Витаминно-минеральные комплексы, а также натуральные эфирные масла помогут справиться с неприятными симптомами.
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Как победить ПМС
Вам може сподобатися:
Шампунь Календула Vivasan Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Шампунь Календула - натуральний засіб для сухого волосся та чутливої шкіри голови. Екстракт календули та гіалуронова кислота зволожують, заспокоюють і стимулюють відновлення, вітамін Е захищає волосся, альфа-бісаболол і алантоїн усувають подразнення. Шампунь м'яко очищує, надає блиск, силу та об'єм, захищає від зовнішніх факторів і УФ-випромінювання. Підходить для щоденного догляду. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Чи можна скористатися простроченими ліками?
Ми звикли, що прострочені продукти харчування не можна вживати, а ліки після закінчення терміну придатності потрібно викинути. Але чи це так насправді? Дослідження показали, що багато ліків зберігають свою ефективність значно довше зазначеного терміну придатності. Однак не все так просто. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Печінка. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Печінка. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
Бадьорість на весь день. Вітаміни A-Z компакт, Вітал Плюс. Капсули з олією лосося, Екстракт грейпфрутових кісточок, Екстракт грейпфрутових кісточок Менше гіркоти, Ефірна олія Фенхель римський, Зелений чай з перцевою м'ятою, Лінофіт, Напій Артишок гіркий, Нігенол, Омега 3 Форте, Ультра-захист печінки. Капсули з розторопшею, Холін-Артишок-Розторопша
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98