Тим, хто часто страждає від серцебиття або почастішання пульсу, слід через день приймати теплі ванни з лавандою, іланг-ілангом, а також розтирати область серця відповідною олією для масажу. Як засіб для внутрішнього застосування використовуйте препарати з олією часноку, найкраще у вигляді капсул без запаху (наприклад, Агліократ Вівасан), але можна вживати в їжу і свіжий часник. Порушення серцевого ритму нормалізуються за допомогою регулярного застосування олій м'яти перцевої, розмарину у вигляді розтирань або ванн.
+ ПРО КОМПАНІЮ VIVASAN ТА САЙТ VIVASAN-UKRAINE.COM.UA (розгорнути)
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан, www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні масла, лікувальні креми, уходовую косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси і здоров'я зі Швейцарії.
Доставка продукції Вівасан від 2000 грн. здійснюється безкоштовно. Замовлення відправляється в той же робочий день і доставляється 1-2 дні.
Ми раді запропонувати офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки, бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі і відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси і здоров'я Viber, Teleram, WhatsApp: +38 050 453-73-98; Skype: vivasan-ukraine.
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні, адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Смех так же необходим для здоровья, как и спорт. Кстати, о целебных свойствах смеха известно давно. Ну а смехотерапия как методика очень популярна: в разных странах мира работают больше 10 тысяч клубов "смехойоги". А в США даже есть служба скорой помощи клоунов.
Смех омолаживает, ведь это настоящая гимнастика для мышц лица. Если ты улыбаешься, работают 17 мышц лица, а когда смеешься - больше 80-ти.
Так что смейся на здоровье!
Смех сближает людей и даже помогает наладить семейные отношения. Американский психолог Дорис Баззини утверждает, что после сеанса "совместного смеха" мужчина и женщина становятся намного ближе.
Смех - это приятная дыхательная гимнастика ведь во время веселья вдохи становятся более глубокими и частыми, что значительно улучшает кровоток, тем самым нормализируя работу сердечно-сосудистой системы.
Помимо насыщения организма кислородом смех позитивно влияет на нервную систему и работу мозга.
Есть данные, что смех даже повышает креативность и продуктивность работы больше чем на 55%. Поэтому-то. наверное, в Малайзии студенты перед экзаменом от души смеются.
Полезен смех и для фигуры: полчаса веселья в день поможет за год потерять 4 лишних килограмма. Любители посмеяться уверены, что 2 минуты смеха влияют на организм, как 20 минут фитнеса.
Американская медсестра Элисон Крейн создала в 1987 году Ассоциацию прикладного и терапевтического юмора. В Ассоциацию, которая находится в Калифорнии и ставит своей целью пропаганду смеха как целебного средства, входят врачи, медсестры, психологи, клоуны, священники, актеры, писатели и люди многих других профессий. Как говорит президент организации психолог Эдвард Данкелбло, пациенты слушают врача внимательнее, больше верят ему и лучше усваивают рекомендации, если в разговоре доктор время от времени вворачивает шутки и часто улыбается. Юмор помогает поддерживать хорошее настроение, а это всегда очень важно, особенно в случае недомогания.
Около сорока лет назад американский писатель Норман Казинс тяжело заболел редкой болезнью костей и суставов, у него постоянно болело все тело. Врачи не могли ему помочь, и тогда он поставил перед своей постелью кинопроектор и стал смотреть кинокомедии. А когда он уставал от просмотра, то читал смешные книги. Через полтора года он смог вернуться к нормальной жизни.
Как показали опыты, проведенные в университете Мэриленда (США), смех хорошо влияет на сердце и сосуды. Тремстам участникам эксперимента демонстрировали тяжелый фильм о войне и легкую кинокомедию. На кинопросмотре батальных сцен у зрителей повышалось давление, так как от стресса сужались кровеносные сосуды. Комедия вызывала расширение сосудов. Разница в диаметре сосудов (его измеряли на УЗИ) под влиянием кинофильмов составляла 30-50%, что обычно достигается только с помощью эффективных средств от давления или специальным сосудистым тренингом.
Индийский терапевт Мадан Катариа, прочитав книгу Казинса "Анатомия болезни" (кстати, она вышла и в русском переводе), в 80-х годах прошлого века основал в Индии клубы "смеховой йоги". Как он утверждает, бурный смех повышает потребление кислорода, снижает стресс, способствует выработке в мозге природных анальгетиков - эндорфинов и тем улучшает состояние и больных, и здоровых. Сейчас 6000 клубов доктора Катариа работают в 65 странах мира.
Психолог из Оксфордского университета (Англия) Робин Данбар подчеркивает, что для лечебного эффекта смех должен быть бурным и желательно смеяться не одному, а в компании. Уже через 15 минут просмотра очень смешной комедии болевой порог в эксперименте Данбара повысился на 10%. В группе, как показали его опыты, смешливость человека повышается в тридцать раз.
Японские врачи измеряли содержание сахара в крови диабетиков после долгой скучной лекции о диабете и после кинокомедии такой же продолжительности. Просмотр комедии привел к понижению сахара в крови. Предполагают, что это из-за усиленной активности мышц при смехе, когда сахар расходуется и окисляется. Авторы работы рекомендуют диабетикам как можно чаще смеяться.
Доктор Мэри Беннетт из университета Западного Кентукки изучает влияние смеха на здоровье уже 16 лет. Она говорит, что смех не только способствует выработке гормонов, действующих против боли, но и снижает синтез гормонов стресса - адреналина и кортизола. По ее данным, смех хорошо влияет на эндотелий - внутреннюю выстилку сосудов. На воспаленном эндотелии легче откладывается холестерин, сужая сосуды, а смех снимает его воспаление.
По материалам журналов "Saturday Evening Post", "Psychologie Heute", "Здоровье"
Спрей з дезинфікуючою і дезодоруючою дією на основі ефірних олій сосни гірської, евкаліпта, розмарину, м'яти польової, гвоздичного дерева, ялиці сріблястої. Полегшує стан при простудних захворюваннях, благотворно впливаючи на дихальну систему. Знімає спазми і головний біль. Сприяє концентрації уваги, усуваючи розумову перевтому, стрес. Санує повітря в приміщеннях, нейтралізуючи неприємні запахи.
Традиционно самыми проблемными зонами у женщин считаются живот и бедра. Но, уделяя им максимум внимания, не забывайте и о других участках тела. Читайте все о том, как сделать спину идеальной и подтянутой.