Затянувшийся насморк доставляет много неудобств и может привести к нежелательным осложнениям.

Простые советы помогут избежать подобных неприятностей.



1. Что нужно делать прежде всего в случае, когда начинается насморк?

При появлении первых симптомов насморка очень важно сделать две вещи.

Первое - начать промывать нос солевым раствором. Делать это нужно каждые 2-3 часа, особенно в первые двое суток заболевания. Лучше всего промывать нос готовыми средствами (например, спреями Хьюмер или Аквамарис). Использовать спринцовки и шприцы нежелательно, так как под напором воды секреторная слизь, содержащая вирусы и бактерии, может попасть в устье слуховой трубы (риск этого особенно велик у детей) и вызвать отит.

Второе, что нужно сделать - это усилить питьевой режим. Взрослый человек во время болезни должен выпивать минимум три литра жидкости в сутки. Ребенок - из расчета 50 мл на 1 кг веса. Помимо чая с малиной или лимоном пей простую негазированную воду комнатной температуры: именно она способствует скорейшему вымыванию вирусов и бактерий из организма.

2. Как облегчить течение заболевания и не допустить осложнений?

Появление насморка, как правило, говорит о том, что наш организм атакуют вирусы. Чтобы не слечь надолго в постель с простудой, нужно начать лечение сразу же, как только почувствуешь недомогание. Питьевой режим, промывание носа, облегченная диета, покой, свежий воздух в комнате поспособствуют выздоровлению.

Если нос заложен и дышать невозможно, в первые три-пять дней можно пользоваться сосудосуживающими каплями (особенно на ночь). Но ни в коем случае не капай их дольше! Это приведет к парезу сосудов - в результате ощущение заложенности носа станет хроническим.

3. Как отличить аллергический насморк от обычного? Что делать, если это аллергия?

Аллергический насморк возникает после контакта с аллергеном. При этом секрет обычно прозрачный, водянистый, наблюдается зуд в носу (может сопровождаться "залпами" чихания), чешутся глаза. Если обычный насморк, появившись, сопровождает нас круглые сутки, то аллергический может проявиться, например, утром, а после выхода на улицу исчезнуть или наоборот. Повышение температуры тела при аллергическом насморке не наблюдается.

Если тебе знакомы эти симптомы, обязательно пройди курс лечения. Непропеченный аллергический ринит через какое-то время, как правило, переходит в бронхиальную астму.

4. Что можно сделать для уменьшения проявлений аллергического насморка на пыльцу растений?

Избежать рецидивов поллиноза поможет гипоаллергенная диета. Кроме того, во время цветения следует меньше бывать на улице, не выезжать на природу. Окна в квартире нужно закрывать влажной марлей. После прогулки на воздухе следует принять душ. Промывать нос солевыми растворами для удаления антигенов. Регулярно проводить влажную уборку в квартире. Запрещено косить лужайки, убирать опавшие листья, которые содержат много плесени, сушить белье или одежду на воздухе, так как ткань собирает пыльцу и споры.

На период максимального содержания пыльцы в воздухе, по возможности, уехать в более благополучные места, например на морское побережье. Ограничить воздействие неспецифических раздражителей (лаки, краски, химикаты). Своевременно и эффективно лечить грибковые заболевания кожи, ногтей, волос.

5. Можно ли при насморке выгревать нос (например, мешочками с солью или песком, вареными яйцами)?

К тепловым процедурам нужно относиться с большой осторожностью. При наличии повышенной температуры тела ни о каких "выгреваниях" речи быть не может! Если насморк затянулся, то есть вероятность, что это может быть синусит или гайморит.

При воспалении придаточных пазух греть нос также нельзя, так как тепловые процедуры могут усилить отек и воспаление и привести к абсцессу. Поэтому назначать тепловые физиопроцедуры должен только врач - после тщательного осмотра.

Автор: Ирина Шалабанова, врач семейной медицины

Комментарий от Vivasan:

Вместо неполезных сосудосуживающих капель для носа мы бы рекомендовали наш спрей для носа с эдельвейсом и перечной мятой (очень мягкое и действенное средство), а также спрей Viva Plus. Очень эффективны ингаляции или капли в нос на основе эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, лаванды и т.д. Много полезных советов вы найдете в таких статьях на нашем сайте: "Простые идеи для профилактики ОРВИ", "Ароматерапевтические рецепты при лечении заболеваний органов дыхания", "Гоним грипп и простуду прочь!", "Ароматерапия при заболеваниях органов дыхания". Уделите совсем немного времени профилактике, чтобы потом не тратить намного больше на лечение! Будьте здоровы!