Люди обладают даром делать себя больными, утверждал основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Он считал, что отрицательные эмоции, которые не находят выхода, переводятся с психологического уровня на телесный. Иными словами, если вы страдаете от стрессов и перегрузок, носите все проблемы в себе, не умеете расслабляться и "выпускать пар", то рано или поздно этот "пар" сам найдет себе выход - в болезнь.



Так возникают заболевания, которые называют психосоматическими. Психосоматика такой же недуг, как и все остальные. Любая болезнь имеет психологические корни. Даже наш иммунитет связан с состоянием духа.

С помощью мозга мы можем притягивать определенные события, поэтому даже механические травмы - ушибы, переломы могут иметь психосоматическую природу.

Реальное или мнимое?

Психосоматику иногда путают с симуляцией и относятся к ней с недоверием. Но это неверно. Психосоматические больные испытывают настоящую боль. Тошнота, обмороки и головокружение отнюдь не вымышленные и приносят человеку страдания. Вот только ни одно, даже самое современное, медицинское обследование болезнь подтвердить не может. Врачи разводят руками: симптомы есть, а найти их причину в организме невозможно.

Откуда же берутся психосоматические болезни? Очень часто они бывают связаны с какими-либо событиями. Например, перед каждым визитом к свекрови у вас начинается приступ мигрени и поездку приходится откладывать. Это своего рода манипуляция. Вы скрываете свои истинные чувства, но тело за вас находит скрытый способ добиться своего - не ехать туда, куда не хочется.

В чем причина?

Однако говорить, что единственная причина болезни негативные эмоции, нельзя. Важную роль играют наследственная предрасположенность и особенности личности. Л спусковым крючком для запуска психосоматического заболевания становится какой-то большой стресс - профессиональная неудача, потеря близкого человека, неуверенность в будущем. Но в любом случае в основе стресса - конфликт между желаемым и действительным. Когда вы вынуждены делать то, чего на самом деле делать не хотите, ваш организм начинает сам избавляться от неприятных занятий. Боитесь начальника - не вылезаете из частых простуд, из-за которых остаетесь дома на больничном. Страшитесь самостоятельной жизни - начинает развиваться астма, позволяющая просить окружающих всегда быть рядом с вами. Существует еще множество болезней, помогающих решить внутренние, невысказанные, а иногда и неосознанные желания. Еще одна распространенная причина многих недугов - подсознательное желание наказать себя за что-то, гнетущее чувство вины и самоедство.

Что делать?

Специалисты уверяют: психосоматические заболевания не пройдут до тех пор, пока человек не разберется в себе или пока проблемная ситуация не разрешится сама собой.

Специфического психосоматического лечения не существует. Все сугубо индивидуально. Но только психотерапевт поможет человеку понять, от чего именно тот защищается с помощью болезни, и научит реагировать на проблему иначе. Главное - необходимо запомнить: любой симптом, любое заболевание - это своеобразное послание вашего организма. Все, что нужно, чтобы сохранить свое здоровье, - правильно реагировать на эти послания. К примеру, боль в спине может сигнализировать о внутреннем перенапряжении и отсутствии ощущения поддержки в жизни. Существуют целые классификации, рассказывающие о психологической подоплеке той или иной болезни. Разумеется, воспринимать их надо не как догму, а скорее как информацию к размышлению.

Попробуйте провести эксперимент по внедрению позитивных мыслей о здоровье какого-то органа в свое сознание. Результаты рано или поздно появятся. После того как вы реально почувствуете связь между вашими мыслями и состоянием тела, настрой будет иным. Вы будете воспринимать сигналы своего тела как предупреждение, а не как повод для страха.

О чем говорят наши болезни?

Травмы и несчастные случаи чувство вины и подспудное желание за что-то себя наказать.

Гипертония - желание взять слишком высокую нагрузку и оправдать чужие ожидания.

Почки - осуждение, критика в адрес окружающих, разочарование неудачами.

Кишечник - нежелание расставаться с прошлыми переживаниями.

Ожирение - подспудное желание защититься от чего-то.

Как общаться с человеком, для которого болезнь стала образом жизни?

Важно выяснить, осознает это сам манипулятор или действует неосознанно. Спросите: замечает ли он, что всегда при определенных обстоятельствах у него начинает что-то болеть? Важно показать мнимому больному, что его действия не приводят к желаемым результатам. Если каждый раз, когда вы собираетесь на встречу с друзьями, у вашей мамы начинается приступ гастрита, можно заблаговременно, до ухода, предложить ей лекарства. Это покажет, что вы позаботились о ней и ее болезнь не оставила вас равнодушной. Вы дадите манипулятору понять: вам небезразлично его состояние, но вы не можете пренебрегать личными делами. Покажите человеку, что вы его любите, но поступите так, как важно для вас.

Авторы: Елена Султанова, Антон Несвитский, журнал "Твой личный доктор"