+ О КОМПАНИИ VIVASAN И САЙТЕ VIVASAN-UKRAINE.COM.UA
(развернуть)
В
нашем интернет-магазине товаров Вивасан,
www.vivasan-ukraine.com.ua Вы можете выбрать и купить продукцию компании
Вивасан (Vivasan): натуральные эфирные масла, лечебные кремы, уходовую
косметику, минерально-витаминные комплексы, средства по уходу за волосами,
другие товары для красоты и здоровья из Швейцарии.
Доставка продукции Вивасан от 1000 грн. осуществляется бесплатно.
Заказ отправляется в тот же рабочий день и доставляется 1-2 дня.
Мы готовы предложить официальные дисконтно-накопительные карты Вивасан,
а также различные акции, скидки, бонусы.
Будем рады помочь в выборе и
ответить на Ваши вопросы!
Бесплатные консультации по выбору и применению товаров для красоты и
здоровья
Телефоны: +38 050 453-73-98 (Viber), +38 067 747-94-92, +38 063 931-33-03;
Skype: vivasan-ukraine. Все
контакты интернет-магазина Вивасан
С уважением, Наталья Кузнецова,
руководитель официального склада Вивасан в Украине, администратор сайта
vivasan-ukraine.com.ua.
Сложно найти человека, который бы каждый день все рабочее время работал без перерыва. Обычно мы регулярно на что-то отвлекаемся: то на кофе, то разговор с коллегами, то - что уж там греха таить - на фотографии в социальной сети.
Само по себе это не так страшно - постоянная работа утомляет, и чтобы как-то освежить собственное восприятие, дать толчок новым мыслям, нужно позволять себе небольшие "пятиминутки". Но как их лучше распланировать? Следует ли, скажем, делать перерыв на кофе в первой половине дня или во второй? И что лучше делать: просто пить кофе, или совместить его с картинками в социальной сети, или общаться с соседями по офису?
Психологи из Бэйлорского университета объясняют, как правильно отдыхать на работе.
Эмили Хантер (Emily Hunter) и Синди У (Cindy Wu) провели опрос среди служащих в возрасте 22-67 лет на предмет их рабочих перерывов. В течение пяти дней каждый из них должен был фиксировать, когда и как он отвлекался от работы, был ли это перерыв на обед, или просто на разговоры, или на то, чтобы написать личное письмо, и т. д. В исследовании участвовали 95 человек, и эпизодов отдыха набралось в итоге около 1 000.
Затем рабочие перерывы с помощью сложного статистического анализа сопоставили с тем, как люди себя чувствовали. В целом эффект можно было описать в терминах восстановления психофизиологических ресурсов - был ли приток новых сил после отдыха, повышалась ли концентрация и мотивация. Оказалось, что привычная схема, когда служащий, не отрываясь, работает все утро, чтобы в середине дня сделать перерыв на обед, не вполне эффективна.
Чем больше времени уделено беспрерывной работе, тем хуже удается восстановиться "в обед" и тем хуже человек чувствует себя после - в том смысле, что концентрация внимания и мотивация у него оказываются меньше, чем если бы он пошел на перерыв раньше. Иными словами, не нужно стесняться отдыхать в первой половине дня.
С другой стороны, неважно, чем человек занимается во время отдыха, лишь бы это то, что ему хотелось бы делать. То есть если во время перерыва вам хочется не сплетничать с коллегами, а, скажем, привести в порядок офисный шкаф, или рассортировать документы на рабочем столе компьютера - абсолютно несрочная работа, до которой к тому же никогда не доходят руки - то вот именно разгребанием шкафа и следует заняться. Если же принуждать себя к тому, чего делать не хочется (например, "надо поесть", или "надо кофе выпить"), то такой перерыв в смысле восстановления сил, мотивации и т. д. окажется неэффективным.
Что до длительности отдыха, то лучше отдыхать несколько раз и по чуть-чуть, чем один раз и долго. Образно говоря, не стоит доводить дело до полного истощения своих батареек, чтобы потом восстановить весь заряд - лучше в течение дня понемногу восполнять то, что израсходовалось.
Любопытно, что эффект здесь проявлялся не только в психологическом состоянии: усталость в глазах, головные боли и боль в спине чувствовались в течение рабочего дня слабее, если человек делал правильные перерывы. То есть польза тут действительно комплексная, психофизиологическая. Но, разумеется, главное не переборщить: все вышеперечисленные рекомендации - способ повысить эффективность работы, а не уловка для того, чтобы оправдать свою лень.
Содержит экстракты листьев красного винограда и конского каштана для снятия усталости и отеков ног, укрепления вен и борьбы с варикозом. Устраняет нарушение кровообращения и венозный застой. Оказывает лечебно-профилактическое действие при заболеваниях вен (варикозное расширение вен, флебиты, тромбофлебиты), снимает спазмы, судороги, затекание ног, боль, раздражение, воспаление, отеки, усталость и тяжесть в ногах, помогает бороться с капиллярными сеточками.
Как прекрасна молодая кожа! К сожалению, время не прибавляет нам молодости, поэтому только в наших силах сохранить ее и отодвинуть появление таких неприятных моментов как морщинки и дряблость. Однако продлить красоту можно не только с дорогими средствами, зачастую, содержащими гормоны и слишком активные вещества. Очень эффективны эфирные масла от морщин, даже самых глубоких.