З метою зниження почуття голоду та для насичення малим об'ємом їжі варто використовувати у вигляді прянощів ваніль, материнку, корицю, розмарин, фенхель. Можна створити приємну по запаху композицію з ефірних олій герані, лимона, м'яти перцевої, розмарину, фенхелю (на вибір). Таку композицію можна застосовувати як "парфум" в медальйоні, в ароматичній лампі, для масажу рук, стоп або загального масажу.
+ ПРО КОМПАНІЮ VIVASAN ТА САЙТ VIVASAN-UKRAINE.COM.UA (розгорнути)
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан, www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні масла, лікувальні креми, уходовую косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси і здоров'я зі Швейцарії.
Доставка продукції Вівасан від 2000 грн. здійснюється безкоштовно. Замовлення відправляється в той же робочий день і доставляється 1-2 дні.
Ми раді запропонувати офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки, бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі і відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси і здоров'я Viber, Teleram, WhatsApp: +38 050 453-73-98; Skype: vivasan-ukraine.
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні, адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Ученые из Гарвардской Медицинской школы выяснили, что использование перед сном смартфонов, планшетов и ноутбуков может вызвать совершенно новую разновидность бессонницы.
Что греха таить, я и сам страдаю подобной зависимостью. Что может быть приятнее после тяжелого трудового дня, уроков с детьми и домашних хлопот, чем наконец выкроить для себя 15 минут... и, конечно, уткнуться в планшет. Посмотреть, что нового у друзей в социальных сетях, погоду на завтра, заказать что-нибудь в интернет-магазине.
При этом я заметил, что с тех нор как у меня появился планшет, сон мой стал более чутким и прерывистым. Но особенно четко вред вечернего "планшетизма" виден на детях: если им, несмотря на все запреты, вечером все-таки достается компьютер, то снят они очень беспокойно.
Возможно, похожие симптомы у себя и своих близких обнаружили профессор Чарльз Э. Чейслер и его коллеги, которые давно знали, что яркий свет перед сном и особенно в ночное время подавляет выработку мелатонина нашего естественного "усыпителя". И несколько лет назад группа американских и английских ученых опубликовала данные исследования, согласно которым самыми страшными врагами мелатонина названы короткие волны света в синей части спектра. Именно такой свет генерируют энергосберегающие светодиоды, расположенные в современных "плоских" телевизорах, экранах планшетов, ноутбуков и смартфонов.
Результат недостатка мелатонина - недостаток сна. "Планшетный сон" обычно неглубокий, прерывистый и абсолютно лишен сновидений, говорят ученые. Поэтому, если хочешь выспаться, после 22.00 в доме необходимо ввести карантин: выключить все гаджеты, обладающие плоским экраном. А на смартфоне, на который в это время еще кто-нибудь может позвонить, максимально уменьшить яркость. Австралийские ученые советуют после 21.00 для освещения использовать только лампы желтого спектра, а источники синего спектра выключить или притушить.
Оригинальное решение проблемы предлагает программист Майкл Херф - он уже разработал программу, которая автоматически регулирует яркость экрана в зависимости от времени суток. А вот Сьюзен Э. Гринфилд из Оксфордского университета указывает на другую причину - выброс адреналина во время игры на планшете в вечернее время. Именно он, по мнению исследовательницы, не дает расслабиться и мешает уснуть. Сьюзен уверена, что в спальне не должно быть не только света синего спектра, но также громких звуков музыки, детективов и всего того, что может заставить нас понервничать и подпитаться адреналином.
Я и не предполагал, что мои мысли насчет планшетной бессонницы уже нашли столь мощную доказательную базу. Как говорится, если ты что-то изобрел, проверь, не изобретено ли это до тебя. Ну и пусть, зато теперь читатели четко знают, что, тщетно выбивая у невролога лекарство от бессонницы, сначала можно попробовать просто отложить в сторону планшет. Хотя бы в будни.
Автор: А.Федоров, журнал "Здоровье"
Рекомендация от Vivasan:
С бессонницей, в том числе и планшетной, эффективно помогут справиться натуральные эфирные масла. Об этом читайте в статье "Сладких снов и бодро-доброго утра!"
Капсули від випадіння волосся рекомендуються при гніздовій та андрогенетичній алопеції, сезонному випадінні волосся, при ослабленому волоссі, себореї, в післяпологовий період, для відновлення волосся після хіміотерапії. Інноваційна формула з вітамінами, мінералами і амінокислотами створена спеціально для високоефективної боротьби з надмірним випаданням волосся, стимулювання росту волосся, збереження його обсягу і життєвої сили.
Эфирные масла могут оказать большую помощь при решении многих проблем, которые возникают в связи с кормлением грудью, и могут заставить мать отказаться от этого естественного метода и перейти на искусственное вскармливание. Двумя главными причинами для отказа от кормления грудью обычно являются трещины сосков и недостаток молока, хотя иногда причина заключается в образовании слишком большого количества молока, приводящего к болезненному набуханию грудных желез.