Страница на русском языке | Сторінка українською мовою

Ароматерапия - это один из самых приятных и эффективных способов оздоровления организма. Эфирные масла могут использоваться не только для ароматизации помещений, но и для проведения различных оздоровительных процедур. Одна из таких процедур - душ с эфирными маслами.

В этой статье мы расскажем о том, как превратить обычный душ в настоящий сеанс ароматерапии. Вы узнаете о том, какие эфирные масла обладают лечебными свойствами, как правильно их добавлять в воду для душа и какие противопоказания существуют.

Мы также поговорим о процедуре обливания из кувшина с эфирными маслами и о том, какие проблемы со здоровьем можно решить с помощью этой процедуры.

Как правильно принимать душ с эфирными маслами. Как делать обливание из кувшина с эфирными маслами. Обливание из кувшина с эфирными маслами.

Душ

Ароматические ванны принимать можно не всем. Многие имеют противопоказания по разным причинам. Например, ванны противопоказаны: при мокнущем дерматите, острых воспалительных заболеваниях, ишемической болезни сердца, стенокардии, хроническом гепатите, циррозе печени, тромбофлебите, сахарном диабете, эпилепсии, микозе, онкологических заболеваниях.

Душ - это более доступный и безопасный способ. Тем более, что процедура может дать отличный заряд бодрости на целый день и поэтому его рекомендуется принимать утром. В этом способе совмещаются два пути проникновения эфирных масел в организм дыхательный и накожный (трансдермальный).

Температура воды не должна быть горячей - это вредно для сосудов. Слишком прохладная вода так же не подойдет, так как тело должно открыть поры для лучшего проникновения эфиров внутрь кожного покрова.

Способ применения

Вам понадобиться специальная перчатка или губка, которая хорошо удерживает влагу и пенку. Это может быть обычная фланелевая перчатка или кусочек махровой ткани, который будет не жалко выбросить впоследствии. Для начала, выполните обычную очистительную процедуру с применением моющих средств. Затем налейте на перчатку 1 чайную ложку заранее приготовленной ароматической смеси (рецепт смеси ниже по тексту) и оботрите все тело мягкими массирующими движениями. Если ваша смесь сделана на основе растительного масла, то смывать водой ее не обязательно. Через некоторое время она полностью впитается, и... ваше тело будет источать приятный аромат. Если основой (базой для растворения эфирного масла) послужил мед или сливки, то нужно ополоснуться и обтереться полотенцем легкими прикосновениями.

Рецепт ароматической смеси для душа

В качестве основы для смеси подойдут мед, сливки, молочная сыворотка, яичный желток, кефир, сметана, растительное масло, соль морская или пищевая, сода. Соль и сода будут выполнять функцию скраба. Смесь для душа можно сделать с применением натуральных компонентов и не только на одно применение. Можно использовать мыльные орехи и мягкую мыльную основу.

Дозировка: эмульгатор - 30 мл. Эфирное масло 3-4 капли.

Обливание из кувшина

Если в вашем доме нет условий для принятия ванн и ванночек, то хорошей альтернативой послужит ароматное обливание из кувшина.

Обливание применяется при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое, послеродовых швах, простатите.

Эфирное масло от геморроя: амирис, кипарис, герань, гваяковое дерево, имбирь, лаванда, лавандин грассо, лайм, лимон, мирра, можевельник (из ягод и хвои), мускатный орех, найоли, перуанский бальзам, петрушка, полынь.

Вагинальные инфекции: аир, амирис, бергамот, ветиверия, каяпут, кедр, лаванда, лавандин, ладан, пальмароза, розовое дерево, ромашка, сандал, тысячелистник, чайное дерево, манука

Простатит: ветиверия, ель, манука, можжевельник, нероли, пихта, ромашка, сандал, туя.

Послеродовые швы: базилик, ветиверия, гваяковое дерево, герань, каяпут, кипарис, копайский и перуанский бальзамы, мирра, лаванда, манука, чайное дерево и др.

Метод применения

Воду следует вскипятить и налить в кувшин. В остывшую, но теплую воду добавьте эфирное масло, разведенное в молочной сыворотке или гидролат. Полейте себя из кувшина, а затем насухо, но без нажима вытрите. Эту процедуру, если есть необходимость, можно выполнить в любом месте. Главное, чтобы под рукой была обычная бутылка.

Масло чайного дерева и лаванду не нужно разводить, они не вызывают ожог слизистой. Зато отлично спасут вас на даче и в туристической поездке.

Автор: О.Шарова