Страница на русском языке | Сторінка українською мовою

Как бросить курить с ароматерапией. Какие эфирные масла помогают бросить курить. Отхаркивающие средства для бросающих курить. Как снизить тягу к сигарете эфирным маслом. Как очистить дыхательные пути от продуктов сигаретного дыма. Мантра от курения.

Курильщикам сейчас приходится тяжело. Курить стало дорого, негде, их штрафуют и пугают "картинками-страшилками" на пачках сигарет. Многие заядлые курильщики стали задумываться о том, что было бы не плохо расстаться с этой зависимостью! К сожалению, не у всех получается. Привычка считается болезненным пристрастием, наряду с наркотической и алкогольной зависимостью. Одним волевым решением здесь не обойтись.

Об электромагнитных колебаниях и влиянии курения на организм

В результате эксперимента, проведенного американским врачом и исследователем Роял Раймондом Райфом выяснили, что

• если человек просто стоит рядом с курящим, то частота вибрации его тела опускается с 65 МГц до 48 МГц;
• если он курит сам, то его частота опускается до 42 МГц.

И это при том, что возможность возникновения онкологии начинается с 43 МГц, а уровень смерти 20 МГц

Нормальное состояние здоровья у людей с частотой колебания 62-78 МГц ... есть о чем задуматься!

Интересно, что, восточные целители, заявляют, что бесполезно лечить человека, если он подвержен пагубным зависимостям: курению, употреблению алкоголя, перееданию, а так же нарушению режима сна. Ни один уважающий себя восточный лекарь не возмется за залечение болезни прежде, чем человек не освободится от зависимости.

Поговорим о возможностях, которые предлагает ароматерапия.

Факт: американские ученые из штата Северная Каролина доказали что, эфирное масло черного перца значительно снижает тягу к сигарете. Те, кто бросал курить, знают, что в этот период повышается раздражительность, возрастает агрессия, ухудшается настроение, снижается работоспособность. Другими словами человек испытывает настоящую "ломку". Кажется, что важнее, чем пара затяжек нет ничего! Так вот, оказалось, что эфирное масло черного перца улучшает настроение, снимает беспокойство и значительно снижает тягу к курению

Будет неправильно заявить , что если вы будете дышать эфирным маслом базилика, то сможете бросить курить! Правильно будет сказать, что если вы включите в комплекс мер по устранению никотиновой зависимости ароматерапию, то вам легче будет переносить тягу к пагубной привычке.

Эфирное масло вам поможет:

• снизить тягу к курению;
• очистить легкие от продуктов горения;
• вывести и нейтрализовать яды и токсины из организма;
• расслабить, снизить мышечное напряжение;
• нормализовать сон;
• нормализовать пищеварение;
• устранить лишний вес;
• поменять настроение;
• устранить беспокойства и раздражительность;
• вывести из депрессии;
• снять боли и отеки в ногах.

Другими словами, снизить влияние синдрома отмены и устранить все побочные проявления, вызванные многолетней зависимостью.

Каждое эфирное масло в отдельности имеет свои уникальные свойства и химический состав. Их можно применять моно и в композиции с другими эфирными маслами.

Справиться с никотиновой зависимостью помогут эфирные масла:

Аир. Поможет устранить упадок сил во время ломки, восстановит пищеварение, улучшит обмен веществ. Это отличное средство для вывода токсинов, средство профилактики онкологии легких. Аир применяют для снятия нервного напряжения, при депрессии, от бессонницы.

Апельсин поможет при снижении аппетита, способствует вентиляции легких. Он тонизирует нервную систему, адаптирует к стрессовым ситуациям, снижает напряжение и беспокойство. Поднимает работоспособность. Яркий солнечный аромат, недорогой и эффективный.

Базилик одно из самых действенных средств против курения, так как помогает зависимым от никотина справиться с синдромом отмены. Курильщики часто страдают потерей обоняния. Базилик, прекрасное средство для его восстановления. Он регулирует пищеварение, вентилирует легкие, выводит мокроту, устраняет "кашель курильщика". Помогает при болях в ногах. Базилик считается, едва ли не лучшим средством, при истощенной нервной системе: устраняет депрессию, восстанавливает после утомительной работы. Прочищает и восстанавливает сосуды.

Бергамот средство, которое поможет отвлечься от привычки. Прекрасно очищает и вентилирует легкие. Масло Бергамота восстанавливает пищеварение, считается очень сильным средством для стимуляции аппетита. Он вносит гармонию, поднимает дух, улучшает работоспособность, помогает проснуться в бодром настроении. Помогает наладить общение, устраняет агрессивность и раздражительность. Можно добавлять в парфюм.

Ветиверия. Уникальное антидепрессивное средство, природный транквилизатор без побочных эффектов. Быстро выводит из состояний зависимости, выравнивает эмоции, успокаивает, дарит спокойный сон. Способно справиться с такими заболеваниями как анорексия или ожирение, которое часто сопровождает заядлых курильщиков. Устраняет суставные боли. Снабжает кислородом клетки органов. Способствует восстановлению подорванной нервной системы. Проветривает легкие, выводит мокроту, устраняет кашель. В общем, в "одном флаконе" все что нужно для того, кто справляется с зависимостью. Ветиверия ликвидирует страхи и беспокойства, создаст ощущение почвы под ногами.

Герань стимулирует все фильтры в организме. Помогает вывести лишнюю жидкость из организма, токсины. Является профилактическим средством от онкологических заболеваний. Помогает сдерживать вес после того, как вы бросили курить. Стимулирует, тонизирует нервную систему, выводит из апатии, направляет внимание на внешний мир. Аромат эйфорийный - дарит радость и давно забытое ощущение счастья. Помогает справиться с ломкой.

Грейпфрут известное средство детоксикации, очищения от вредных накоплений токсинов и шлаков. Способствует выводу лишней жидкости. Масло способствует сбрасыванию лишнего веса. Стимулирует работу печени, почек. Очищает сосуды, чистит кровь и лимфу. Масло яркое, энергичное, солнечное, поэтому легко выводит из депрессий. Помогает справиться с негативными проявлениями во время воздержания от курения.

Душица, майоран - является отличным отхаркивающим средством. Устраняет застойный кашель, проветривает легкие, выводит токсины и мокроту. Устраняет проблемы пищеварения. Является сильнодействующим релаксантом. Устраняет хроническую бессонницу. Укрепляет нервную систему. Помогает справиться с бурей эмоций.

Кедр отлично справляется с любой проблемой дыхательной системы. Кедр поможет устранить кашель курильщика, выведет мокроту. Обладает седативными свойствами. Аромат успокаивает, вносит гармонию, создает душевный комфорт.

Лаванда - давно известно средство простив любой зависимости. Она выводит мокроту и вентилирует легкие. Включает защитные ресурсы организма, адаптирует организм к сложным ситуациям. Лаванда обладает свойством детоксикаци, очищает все органы, где могут откладываться продукты распада и токсины. Лаванда мягко воздействует на нервную систему: расслабляет, устраняет тревожность, суетность, приводит в порядок мысли. Это растительный транквилизатор, который не вызывает привыкания, не накапливается в организме и не дает побочных эффектов. Лаванда гасит приступы агрессии, помогает избежать ссор, конфликтов, проблем. Восстанавливает психику после чрезмерного употребления алкоголя и никотина.

Лимон отлично средство для вентиляции легких. Он тонизирует, устраняет проблемы пищеварения, снижает лишний вес. Для бросающих курить лимон ценен свое способностью давать энергию и силу. Эфирное масло лимона стимулирует выработку серотонина, а значит он дарит положительные эмоции, устраняет депрессивные состояния. Помогает адаптироваться к сложным условиям внешнего мира. Он повышает концентрацию внимания. Это масло можно применять в автомобиле и на работе.

Мята перечная имеет способность выводить из организма тяжелые металлы и радиоактивные вещества. Эфирное масло мяты перечной обладает потогонным и мочегонным эффектом, устраняет тошноту, облегчает процессы пищеварения и усваивания пищи. Масло мяты перечной применяется при ожирении и лишнем весе. Она положительно влияет на липидный обмен: снижает уровень холестерина. Способствует правильному обмену веществ. Позволяет сжечь лишние калории, набранные после отмены курения. Мята сильный ароматический адаптоген. Она активизирует деятельность мозга, восстанавливает физические и эмоциональные силы. Мята вентилирует легкие. Адаптирует к любой жизненной ситуации. Устраняет последствия шока, снимает напряжение. Гасит негативные эмоции, гнев, агрессию, возмущение.

Розовое дерево отлично справляется с любой проблемой дыхательной системы. Оно снимает удушье, облегчает кашель, поможет устранить" кашель курильщика", выведет мокроту. Масло выводит шлаки из организма, устраняет застойные явления, способствует очистке крови и лимфы. Розовое дерево применяется во время занятий по релаксации. Оно применяется для устранения раздражительности, для снятия депрессии и синдрома отмены. Аромат восстанавливает силы, расслабляет. Розовое дерево дарит силу, терпение, помогает справиться с жизненными обстоятельствами, помогает обрести себя, как личность, справиться с низменными пороками. Обладает седативными свойствами. Аромат успокаивает, вносит гармонию, создает душевный комфорт. Масло очень широкого спектра воздействия и является готовым парфюмом.

Ромашка аптечная или римская для желающих бросить курить будет полезна тем, что она прекрасно налаживает нарушенное пищеварение. Это удивительное своим ароматом эфирное масло, является сильнейшим релаксантом. Ромашка снимает напряженность, успокаивает нервную систему, устраняет раздражительность, излишнюю возбудимость, тревожность. Справляется с затянувшимися депрессиями. Восстанавливает сон, делает его глубоким и спокойным. Помогает справиться с негативными эмоциями, облегчает взаимоотношения между людьми, облегчает понимание. Открывает для человека возможность самостоятельно разобраться в своих проблемах. Подходит для страдающих аллергией.

Сосна оказывает уникальное вентиляционное действие на легкие. Она устраняет повышенную потливость. Способствует очищению почек. Благодаря своему согревающему и отвлекающему свойству эфирное масло сосны активизирует кровообращение. Для устранения болей в ногах применяется компрессы с маслом сосны. Играет положительную роль на роботе пищеварительной системы. Улучшает аппетит. Это эффективный ароматический адаптоген. Придает силу, снимает усталость, устраняет напряжение. Помогает справиться с состоянием гнева, приступами агрессии. Стимулирует, тонизирует, позволяет увидеть жизнь с позитивной точки зрения. Масло очень удобно применять в бане и сауне.

Тимьян, чабрец - пожалуй, это самые сильные представители ароматов, помогающие от бронхо-легочных заболеваний. Они применяются при кашле, ангине, тонзиллите, ларингите, фарингите, бронхите, коклюше, бронхиальной астме, туберкулезе и плеврите. Способствуют выводу мокроты. Тимьян и чабрец замечательно стимулируют работу всего пищеварительного тракта, в целом. Эти масла применяются для стимуляции умственных процессов, улучшает память, способствует концентрации внимания. Помогают отвлечься от вредной зависимости. Они оказывают влияние на эмоциональное настроение, повышают тонус, дарят энергию. Приводит к гармонизации в целом. Устраняет депрессивные состояния. Успокаивает нервную дрожь. Помогает справиться с потерями, лечит старые душевные раны, выводит на новый уровень. Помогает взглянуть на будущее с оптимизмом.

Фенхель популярное, эффективное средство выводящее и нейтрализующее яды. Он стимулирует работу пищевого тракта, тонизирует. Снимает приступы кашля. Выводит мокроту. Эфирное масло фенхеля считается релаксантом средней силы. Он стабилизирует эмоциональный фон, успокаивает, снимает стресс, устраняет нервозность, вселяет уверенность в себе. Устраняет зависимость от вредных привычек. Снимает чувство одиночества. Дает возможность видеть вещи "как есть", без иллюзий. Особенно подходит женщинам, желающим расстаться с вредной привычкой после 40 лет.

Черный перец улучшает работу пищеварительной системы. Укрепляет стенки желудка, способствует выделению слюны, стимулирует аппетит. Имеет ценные свойства антидота при пищевых, алкогольных и никотиновых отравлениях отравлениях. Черный перец помогает сбросить лишний вес. Масло черного перца стимулирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти. Устраняет истерию, приступы уныния и маниакально-депрессивные состояния. Настраивает на позитивный лад. Пробуждает инициативу, дарит энергию, уверенность в себе и своих силах.

Шалфей мускатный. Пожалуй, это самое эффективное средство для желающих расстаться с сигаретой. Эфирное масло мускатного шалфея решает многие проблемы пищеварения. Тонизирует работу печени, почек, возбуждает аппетит. Является мягким слабительным, что способствует выводу шлаков и токсинов. Выводит лишнюю жидкость из организма. Снимает напряжение, помогает выйти из алкогольной и наркотической зависимости. Аромат вводит в состояние эйфории, вызывает иллюзию благополучия. Помогает при нервных расстройствах, устраняет нервную дрожь, снимает судороги. Снимает усталость, выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Значительно улучшает общее самочувствие. Выводит из пост алкогольных депрессий. Гармонизирует, приводит в баланс эмоциональный фон, выравнивает психику. Значительно улучшает настроение. Это аромат-галлюциноген, поэтому использовать его осторожно и вдыхать не более 2-3 часов.

Эвкалипт применяется для налаживания пищеварительной системы, особенно для страдающих сахарным диабетом. Эвкалипт вентилирует легкие и снижает образование мокроты, разжижает. Является антидотом. Способствует выводу токсинов через поры, поэтому эффективен в бане и сауне. Это сильный ароматический адаптоген. Он помогает восстановить организм после многолетнего увлечения сигаретами, устраняет астенические состояния, синдром хронической усталости. Аромат эвкалипта усиливает концентрацию внимания, улучшает настроение, способствует интеллектуальной деятельности, включает аналитическое мышление, устраняет сонливость, снимает усталость.

Способы и методы ароматерапии

1. Ванна. На теплую ванну 1/2 стакана кефира или сметаны + 8-10 капель эфирного масла или смеси.

2. Баня. На 5 м кв помещения бани или сауны: в блюдце с водой капнуть 5-8 капель эфирного масла и поставить рядом с источником тепла. Не брызгать на очаг!

3. Ингаляции. В емкость с горячей водой 200 мл - 1-2 капли эфирного масла.

4. Полоскание. В 1/2 стакана воды капнуть 1-2 капли эфирного масла. Например, мяты перечной и аира. Применять при возникновении тяги к сигареты в виде полоскания.

5. Спрей для полости рта. Применяется для снижения тяги к сигарете, для освежения дыхания.

• вода - 50 мл
• спирт 96% - 5 мл (чайная ложка)
• эфирное масло или смесь масел - 5 капель.

Эфирное масло подбирается индивидуально. Подойдет мята, базилик, ромашка римская, грейпфрут.

Развести эфирное масло в спирте. Добавить воду. Дать настояться 5-7 дней в темном месте. Перелить в флакон с пульверизатором. Применять при возникновении желания взять в руки сигарету. Перед применением встряхивать. Противопоказания: из-за содержания спирта не применять водителям.

Спрей для водителей. Водители могут заменить спирт обычным растительным маслом в пропорции 1 чайная ложка масла на 50 мл воды. Перед применением обязательно встряхнуть. Использовать в течении 1 месяца.

Спрей с эфирным маслом можно заменить гидролатом (цветочной водой) календулы или иссопа.

6. Аромакулон. Очень удобен в использовании. Его можно носить на груди в течении всего дня и вдыхать ароматную смесь. В аромакулон поместить ватный тампон и капнуть 1-2 капли смеси.

Смесь от никотиновой зависимости:

• герань -1 капля;
• лаванда - 1 капля;
• шалфей мускатный - 2 капли;
• майоран - 2 капли;
• ветиверия - 2 капли.

7. Массаж. На основу (базовое масло) 10 мл - 10-15 капель эфирного масла или смеси масла.

8. Духи. Следует наносить на волосы или кожу. Можно капать в аромакулон по 1-2 капле средство простив курения, духи от курения с эфирным маслом, как снизить тягу к сигарете, духи от никотиновой зависимости

Рецепт антиникотиновых духов:

Основа: спирт - 96% - 30 мл или масло жирное 30 мл;

Верхняя нота:

• лимон - 4 капли
• черный перец - 2 капли
• эвкалипт - 4 капли.

Средняя нота:

• шалфей мускатный - 5 капель;
• герань - 3 капли;
• бергамот - 4 капли.

Нижняя нота:

• кедр - 2 капли;
• ветиверия - 3 капли.

Средство для отхаркивания

Застой мокроты, непрекращающийся навязчивый кашель, известный как "Кашель курильщика" - все это неприятные последствия вредной привычки. Вывести мокроту, провентилировать легкие, очистить бронхи и отхаркаться вам помогут рецепты с эфирным маслом.

Первый способ. Леденцы с эфирным маслом.

Нужно сварить сахар и сделать леденцы. На 1 чайную ложку сахарного песка - 5 капель воды или лимонного сока. Можно добавить немного меда. Поставить на слабый огонь и варить до золотистого оттенка. Затем снять с огня и дать остыть. Консистенция должна быть вязкой и тягучей. Эфирное масло вводить нужно очень быстро. Это должно быть после того, как сахар немного остыл и до того, как он совершенно затвердеет. Быстро добавить эфирные масла, перемешать, разделить чайной ложкой на несколько частей и каждую завернуть в пищевую пленку. Принимать по одной в день с утра. Рассасывать лечебные леденцы во рту и совмещать приятное с полезным. Если во рту остался сладкий вкус - прополощите рот водой.

Дозировка: 3-4 капли эфирного масла на 1 чайную ложку сахара.

Эфирные масла для отхаркивания, вывода мокроты: апельсин, базилик, грейпфрут, душица, кедр атласский, лаванда, розовое дерево, тимьян, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.

Для аромата можно добавить чуть-чуть мяты перечной! Она освежит полость рта.

Второй способ - ингаляция

Для отхаркивания нужно применять эфирные масла: апельсин, базилик, грейпфрут, душица, кедр атласский, кедр виргинский, можжевельник мирт, лаванда, шалфей лекарственный, розовое дерево, тимьян, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.

Третий способ - полоскание

Использовать можно те же эфирные масла, что и для приготовления леденцов. Применять после еды и процедур по уходу за полостью рта два раза в день - утром и вечером.

Полный комплекс мероприятий c ароматерапией

Просыпайтесь ранним утром. Быть бодрым и энергичным поможет Душ с применением эфирного масла бергамота, апельсина, лимона, эвкалипта и мяты перечной.

Правильно питайтесь. Избегайте кислотных (например, мучных) продуктов, включайте больше щелочных. Принимайте витамины, особенно витамин С. Питайтесь свежими овощными салатами. В заправку к салату можно добавлять 1 каплю эфирного масла базилика, тимьяна или мяты перечной, черного перца. Пейте свежие соки с добавлением 1 капли эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута. Включите в свой рацион: мед, овощи: редис, свеклу. Многие начинают грызть семечки, сосать леденцы и есть, что попало. Замените конфеты сухофруктами. помните, что семечки и орешки способствуют набору лишнего веса. Сделайте себе леденцы с добавлением эфирного масла, со свойством снижения аппетита, например с грейпфрутом или апельсином. Капать следует в почти остывшую карамель, предварительно развести на жирном масле.

Займитесь спортом. Делайте как можно больше, физических упражнений, бегайте утром или вечером. Займитесь дыхательной гимнастикой. Во время упражнений следует ставить аромалампу с эвкалиптом, мятой перечной, мятой японской и др. Эти эфирные масла поспособствуют очищению и вентиляции легких.

Посещайте баню и сауну с эфирным маслом сосны, тимьяном и эвкалиптом.

Отвлекитесь: Найдите способ отвлечь себя чем-то занятным. Это может быть любое хобби, игры, занятия с детьми, походы на природу, общение. Старайтесь больше расслабляться. В этом вам поможет масло лаванды, ветиверии и мускатного шалфея. Это очень сильные, действенные антидепрессанты.

Смените круг общения. Это самое трудное, но в период бросания курить важно, что бы ваше окружение вас поддерживало, а не провоцировало. Если вы еще не чувствуете в себе сил воздержаться, когда все встали и пошли в курилку, то лучше не общаться с курящими друзьями. Поймите правильно, это временная мера. Снять напряжение в общении вам помогут: лаванда, герань, мускатный шалфей, бергамот.

Главное, бросить сразу, сейчас, а не в понедельник или с 1-го числа...

Многие хотят это сделать, прибегая к гипнозу - это опасно!

Лучшее, что вы можете сделать - это бросить сами. Интересно проверить себя на выносливость. Некоторые мужчины, хотят быть героям, спасти кого-нибудь, ну... пожар, война... А вот курить бросить не могут. Все, что вы делаете САМИ гораздо ценнее!

Ничего не сработает, если вы не определились - насколько ВАЖНО для вас - курите вы или нет. Иногда, именно ваше решение является определяющим фактором!

Автор: О.Шарова