Ароматерапия в отпуске. Какое масло взять с собой в дорогу. Какое эфирное масло поможет от качки на море. Какое эфирное масло поможет от аэрофобии. Эфирное масло от тошноты.

Долгожданный отпуск! И сразу встает вопрос, что с собой взять на всякий случай! Чемодан и так уже набит до верху самым необходимым! Но как же обойтись без средств скорой помощи в дороге. Уже куплены абсорбенты на случай отравления, масло для загара, средство от солнечных ожогов, кое-что от головной боли... и похмелья!

Какие эфирные масла можно взять с собой в отпуск и как их удобно использовать?!

Способы применения, удобные в дороге:

1. Аромакулон, повешенный на грудь.

2. Можно использовать салфетку или ватный диск, с 2-3 каплями эфирного масла, вложить в пакетик с замочком.

3. Подготовить ароматическую смесь и налить ее в флакон или пульверизатор.

4. Подготовить массажную смесь и налить ее в герметичную емкость.

5. Ароматическая соль. Подготовить смесь: в 30 г морской соли без аромата капнуть несколько капель эфирного масла, плотно закрыть и встряхнуть.

6. Влажные салфетки с эфирным маслом для дезинфекции в случае получения ссадины или пореза.

Какие эфирные масла пригодятся в отпуске

Адаптация и смена часовых поясов

Если вы собираетесь в страну, где существенная смена часовых поясов, то вам будет необходим кедр виргинский. Его аромат напоминает можжевельник из хвои. Это очень гармоничное масло и прекрасно справляется с поставленной задачей. Ромашка, лаванда и мускатный шалфей помогут восстановить нарушенный сон.

Эфирные масла, помогут вам справиться с непривычной обстановкой, приспособиться к новым людям, устранить нервозность и тревожность.

Если с вами ваши дети, то вам просто необходима ромашка римская или лаванда. Детям особенно приходится нелегко приспособиться в чужом климате среди чужих людей.

Эфирные масла для адаптации:

Апельсин - помогает адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам. Даст энергию в пеших прогулках. Поможет приспособиться к спутникам.

Грейпфрут - поднимает тонус, устраняет тяжесть и боль в голове, адаптирует к непривычной пище.

Ладан - один из известных антидепрессантов мощной силы, помогает вырабатывать сератонин - гормон радости. Позволит вам почувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Мускатный орех - замечательно подойдет для мужчин. Очень быстро поднимет утраченный тонус, снимет нервную дрожь. Помогает одиноким путешественникам чувствовать себя более уверенно.

Мирра - поможет сориентироваться в незнакомой обстановке, устранит суетливость и нервозность.

Ромашка аптечная, ромашка римская (для детей) - успокаивает, устраняет раздражительность, излишнюю возбудимость, тревожность. Делает сон глубоким и спокойным. Облегчает понимание между людьми. Очень хорошо подходит для детей. Помогает регулировать режим сна у беспокойных, истеричных детей.

Непереносимость транспорта

Отпуск часто сопряжен с длительным перелетом, долгой тряской в поезде, а иногда бесконечным путешествием на корабле. Перенести качку на море и страх высоты поможет ароматерапия

Эфирные масла, от боязни высоты и воды: апельсин, ветиверия, ладан, мандарин, мускатный шалфей.

Эфирные масла от тошноты: мята перечная, анис, базилик, гвоздика, лимон, лайм; можжевельник из ягод, роза, фенхель - особенно, потому что сладкий на вкус

Эфирное масло применять в виде легкого массажа (поглаживание по часовой стрелке) в области желудка. Смесь делать на основе жирного масла. Можно сделать холодный компресс с проекцией на больной орган.

Диарея на нервной почве (психосоматическая)

Эфирное масло при диарее от страха: Лаванда, нероли, ромашка римскаяFiroil-Neroli

Сделать водный компресс на область кишечника или легкий массаж на основе жирного масла, по направлению часовой стрелки.

Рецепт от качки

- мята - 1 капля;
- ромашка аптечная - 1 капля;
- имбирь - 1 капля;
- жирное масло - 1 чайная ложка.

В качестве жирного масло отлично подойдет пляжное масло которое вы взяли с собой для защиты от УФ-излучения. Главное, чтобы оно было натуральным. Может подойти: миндаль, жожоба, зародыши пшеницы, виноградная косточка, масло какао или кокоса и другие.

От тошноты в самолете

1 капля эфирного масла фенхеля или укропа на корень языка.

Единовременная мера при остром приступе тошноты.

Диарея в дороге

Снимут спазмы в кишечнике: душица, кипарис, лаванда, майоран, мята перечная, нероли, ромашка аптечная, эвкалипт.

Снимут боли в кишечнике: имбирь, каяпут, майоран, мята перечная, черный перец

Сделать водный компресс на область кишечника или легкий массаж на основе жирного масла, по направлению часовой стрелки.

Простуда в дороге

Насморк. Бергамот - поможет быстро устранить насморк, прочистит носовые пазухи от слизи, моментально облегчит дыхание.

Боль в горле, кашель. Эфирное масло при простуде: Кипарис, каяпут, эвкалипт, чайное дерево, сосна, пихта, можжевельник из хвои и др.

Поможет ингаляция в виде аромакулона. Или используйте обычный и доступный способ: в чашку горячей воды из термоса капните 1-2 капли эфирного масла и подышите над ней.

Высокая температура - от 38°С

Эфирное масло от температуры: лимон, лайм, ромашка, эвкалипт

Развести в теплой воде 1-2 капли рекомендованного эфирного масла и протереть все возможные открытые участки тела. Затем укутаться. Через 15 минут озноб стихнет

Переохлаждение

Эфирное масло от переохлаждения: тимьян, бей, имбирь, сосна, черный перец.

Сделать массаж ступней на основе растительного масла.

Дозировка: 3-4 капли на чайную ложку жирного масла.

Если позволяют условия - принять горячую ванну, при условии, что нет температуры.

Головная боль в дороге

Эфирное масло от головной боли: лаванда, лимон, розмарин - при пониженном давлении, иланг-иланг - при повышенном давлении

Втирать в височную область и область затылка по 1 капле эфирного масла.

Публикация: greensashet.ru