Страница на русском языке | Сторінка українською мовою

Простуда и грипп - частые спутники холодного времени года, с которыми сталкиваются практически все. Сопровождаются эти заболевания неприятными симптомами, такими как насморк, головная боль, заложенный нос и ломота в теле. Важно своевременно принимать меры, чтобы облегчить состояние и ускорить восстановление, и одним из эффективных средств в этом случае могут стать эфирные масла, которые известны своими целебными свойствами.

Ароматерапия не только помогает снять симптомы, но и способствует укреплению иммунной системы. Эфирные масла обладают антисептическими, противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые делают их важными помощниками в борьбе с заболеваниями. Кроме того, такие масла безопасны для большинства людей при соблюдении рекомендаций по применению.

В этой статье мы расскажем о том, какие эфирные масла наиболее эффективны при простуде и гриппе. Вы узнаете о рецептах ингаляций и целебных смесей, которые можно использовать для облегчения дыхания и повышения иммунитета. Также мы дадим рекомендации по безопасному применению эфирных масел, чтобы максимизировать их пользу и избежать побочных эффектов.

Снова простуда. Разбитость, насморк, головная боль, заложенный нос... Самое время вспомнить о добрых эфирных помощниках. Теплые, нежные, естественные ароматы природы... Они дают силу, согревают, успокаивают и надежно защищают от любой хвори.

Целебные ароматы при простуде

Ароматерапия - отличное средство борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, а также эффективный способ повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Эфирные масла - мягкое, легкое, приятное и, главное, сильное и безопасное средство от любой простуды.

Целебное действие эфирных масел при простуде:

• антисептическое - чайное дерево, тимьян (чабрец), гвоздика, шалфей, розмарин, корица;
• противовирусное - герань, мята, фенхель, мелисса, иланг-иланг;
• антибактериальное - ромашка, чайное дерево, тимьян (чабрец), эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп;
• противовоспалительное - чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, тимьян (чабрец), душица, ладан, грейпфрут;
• иммуностимулирующее - чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут, ладан;
• общеукрепляющее - лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель, ладан;
• жаропонижающее и потогонное - лаванда, чайное дерево, эвкалпит, ромашка, мята, мелисса, лимон, бергамот.

Эффективные эфирные масла от простуды:

• эфирное масло эвкалипта;
• эфирное масло шалфея;
• эфирные масла пихты, ели, сосны, кедра;
• эфирное масло можжевельника;
• эфирное масло чайного дерева;
• эфирное масло розмарина;
• эфирное масло лаванды.

Рекомендации к применению эфирных масел:

• используйте только натуральные качественные эфирные масла;
• соблюдайте дозировки эфирных масел;
• обращайте внимание на дозы для детей, пожилых и беременных женщин;
• не применяйте одно и то же эфирное масло в течение трех недель подряд (например, для профилактики гриппа), сделайте перерыв 7-14 дней;
• перед применением эфирных масел рекомендуется консультация с врачом при заболеваниях сердца, эпилепсии, аллергии, бронхиальной астме, беременности;
• помните - эфирные масла могут усиливать действие антибиотиков и блокировать действие гомеопатических средств;
• не применяйте эфирные масла, запах которых вам неприятен.

Ингаляции с эфирными маслами при простуде

В посуду (кастрюлю) налить 1-1,5 л кипятка, укрыться полотенцем и только потом добавить 2-3 капли эфирного масла или ароматической смеси. Глубоко вдыхать носом и ртом в течение 5-10 минут (глаза закрыть). После горячей ингаляции растереть стопы неразбавленным эфирным маслом, хорошенько укутаться и лечь в постель.

Эфирные масла для ингаляций от простуды: эвкалипт, мята, чайное дерево, лаванда, кедр, розмарин, лимон, тимьян (чабрец) и другие.

Простые целебные смеси для ингаляций:

• масло эвкалипта + масло чайного дерева (1:1);
• масло лаванды + масло сосны (1:1);
• масло розмарин + масло тимьяна (1:1);
• масло лаванды + масло эвкалипта (2:1);
• масло эвкалипта + масло тимьяна (1:1).

Сложные целебные смеси для ингаляций:

1-й рецепт:

• эфирное масло чайного дерева - 2 капли;
• эфирное масло лаванды - 2 капли;
• эфирное масло эвкалипта - 2 капли.

2-й рецепт:

• эфирное масло эвкалипта - 1-2 капли;
• эфирное масло чайного дерева - 1-2 капли;
• эфирное масло шалфея - 1-2 капли;
• эфирное масло мяты перечной - 3 капли.

3-й рецепт:

• эфирное масло эвкалипта - 2 капли;
• эфирное масло лаванды - 2 капли;
• эфирное масло розмарина - 1 капля;
• эфирное масло мяты перечной - 1 капля.

4-й рецепт:

• эфирное масло тимьяна - 1 капля;
• эфирное масло мяты перечной - 1 капля;
• эфирное масло эвкалипта - 1 капля;
• эфирное масло гвоздики - 1 капля;

5-й рецепт:

• эфирное масло ели - 1 капля;
• эфирное масло мяты перечной - 1 капля;
• эфирное масло розмарина - 1 капля;
• эфирное масло тимьяна - 1 капля;
• эфирное масло кипариса - 1 капля.

Автор: А.Новак