Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Гінекологічні захворювання. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Вечірня ванна, яка допомагає розслабитися і заснути. У теплу воду (не більше 37 градусів) додайте по 3 краплі ефірних олій лаванди та шавлії мускатної (олію додавайте на невелику кількість меду, солі або вершків, а потім вже в воду). Час прийняття ванни - 10-20 хвилин. |
Нове на сайті
▪ Aсортимент продукції компанії Vivasan, Швейцарія
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Диета без последствий
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи:
Безопасное похудение после праздников: сохранение красоты волос, кожи и ногтей. Важность сбалансированного питания с достаточным количеством белков, витаминов и минералов для здоровья костей и мышц. Физическая активность для ускорения похудения и повышения тонуса организма.
📖 В статье рассмотрены:
Похудение после праздников, безопасное похудение, сбалансированное питание, физическая активность, красота волос и кожи.
После длительных праздников многие женщины сталкиваются с необходимостью скорректировать свою фигуру. Однако, стремление быстро сбросить вес часто приводит к истощению организма и негативным последствиям для здоровья.
В этой статье мы расскажем о том, как безопасно похудеть, сохранив при этом красоту волос, кожи и ногтей. Вы узнаете о важности сбалансированного питания, включающего достаточное количество белков, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья костей и мышц.
Мы также обсудим физическую активность, которая поможет ускорить процесс похудения и повысить тонус организма.
Похудение с заботой: восстанавливаем форму без потери сил
Отпуск и праздники, к сожалению, сказываются на фигуре. И перед выходом на работу у многих дам возникает закономерное желание сесть на диету, чтобы вернуться в коллектив в достойном виде.
Чтобы диета не подорвала организм, надо соблюдать осторожность: недостаток питательных веществ может сказаться как на внешнем виде, так и на здоровье. Давайте подумаем, как сбросить вес максимально безопасно.
Кожа, ногти, волосы
Как только организм лишается необходимых витаминов и минералов, это сказывается на внешнем виде. В первую очередь страдают кожа, волосы и ногти. Кожа становится тусклой и вялой, волосы - тонкими; ногти могут начать слоиться и ломаться.
Чтобы избежать всех этих неприятностей, в первую очередь не стоит отказываться от мяса, рыбы, курицы - продуктов, содержащих много белка. Ведь здоровье волос, ногтей и кожи зависит от содержания в них коллагена и кератина - производных белка. Кроме того, надо обеспечить поступление достаточного количества жидкости - и не чая с кофе, а чистой негазированной воды. Без нее мы в прямом смысле сохнем на глазах, даже если применяем разнообразные наружные увлажняющие средства.
И, конечно, не стоит забывать о витаминах и минералах, без которых никакая красота невозможна. Для этого надо обязательно включить в рацион свежие овощи и фрукты - не менее 300-400 г в день.
Забота о скелете
Строгая диета может буквально за пару недель подорвать организм, обеспечив "голодающему" резкое развитие остеопороза. Не думайте, что остеопороз - это удел глубоких стариков. К сожалению, это заболевание активно молодеет, и остеопинию (снижение уровня кальция в костях, предшествующее остеопорозу) можно обнаружить у себя уже в 30 лет. Чтобы контролировать состояние костей, надо хотя бы раз в год проходит денситометрию безопасное и безболезненное исследование плотности костной ткани.
Что же касается меню, то для поддержания здоровья костей надо употреблять не менее 1 г чистого кальция в день. Это 100 г твердого сыра (в котором много жира, и он не очень вписывается в диету для похудения) или 800 мл молока. Если вы недополучаете кальций, то посоветуйтесь со своим врачом о выборе биологически активной добавки с содержанием кальция.
И помните: кальций не усваивается без витамина D, который синтезируется в нашем организме под воздействием солнца. Зимой у нас с солнцем проблема, поэтому для получения вожделенного D придется добавить в свой рацион рыбу и морепродукты.
Мышечная масса
Как мы все знаем, чтобы похудеть, надо делать хотя бы какие-нибудь упражнения. Не надо гробить себя а спортзале (силовые упражнения и бег на выносливость плохо сочетаются с диетой - так погибнуть можно, в прямом смысле слова).
Самые органичные нагрузки, которые подходят даже тем, кто очень далек от спорта, - это ходьба и плавание. Длительные зимние прогулки, при возможности - походы на лыжах, катание на санках (их еще вверх тащить, помните?) - все эти мероприятия требуют энергии. И если не подкидывать телу белки для поддержания мышц, то "в топку" (то есть в энергетический расход) пойдет не жир, а эти самые мышцы.
Перед прогулкой в парк, лес, бассейн зарядитесь углеводной пищей (овощи-фрукты), а после прогулки обязательно пообедайте продуктами с высоким содержанием белка: подойдут мясо, рыба, курица, творог или другие кисломолочные продукты. Главное, чтобы в них был невысокий процент жира.
Автор: Елена Сергиенко
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Диета без последствий
Вам може сподобатися:
Функціональна олія для шкіри Аргана Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Функціональна олія для шкіри Аргана - поживний та зволожувальний засіб з аргановою, оливковою, пальмовою та соєвою оліями, вітаміном Е. Глибоко доглядає за нормальною, сухою, чутливою та в'ялою шкірою, підвищує еластичність, м'якість і оксамитовість, стимулює мікроциркуляцію, захищає шкіру. Підходить для масажу, щоденного догляду та засмаги, швидко вбирається, не залишає липкості. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Лікування педикульозу ефірними оліями
Педикульоз - це паразитарне захворювання, яке передається при тісному контакті із зараженою людиною. Воші та гніди викликають свербіж, подразнення шкіри голови і можуть стати причиною різних ускладнень. Традиційні методи лікування педикульозу часто включають використання хімічних препаратів, які можуть викликати алергічні реакції та подразнення шкіри. В якості альтернативи можна використовувати ефірні олії, які мають природні інсектицидні властивості. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Спазмолітики. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Спазмолітики. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
Бальзам Альпійські трави, Ефірна олія Апельсин бразильський, Ефірна олія Базилік солодкий, Ефірна олія М'ята перцева, Ефірна олія Шавлія мускатна французька, Композиція 100% ефірних олій Антистрес Блю Реліф (Blue Relief), Крем Календула, Крем Чебрець, Напій Артишок гіркий
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98