Розділи сайту
▪ Довідник
Каталог Вівасан
▪ Екстракт кісточок грейпфрута
▪ Мінерально-вітамінні комплекси
▪ Мультивітамінні та енергетичні напої
▪ Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
▪ Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
▪ Довідник по застосуванню ефірних олій
▪ Основні властивості ефірних олій
▪ Показання до застосування ефірних олій
▪ Косметичне застосування ефірних олій
▪ Психоемоційна корекція ефірними оліями
▪ Зведені таблиці ефірних олій
▪ Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
▪ Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
▪ Додаток Вівасан на Google Play
▪ Вебінари
Лікування з Вівасан
▪ Поради з лікування і профілактики захворювань
▪ Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
▪ Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
Хвороба Меньєра
Ефективне лікування натуральними продуктами
Детальна схема лікування
Скарбничка порад Вівасан
При втомі та виснаженні додасть сил та бадьорості освіжаюча ванна
Додайте в воду для ванни 5-7 крапель олії розмарину, постарайтеся розслабитися, подумайте про приємне. Свіжий та пряний запах стимулює нервову систему, покращує кровообіг, нормалізує артеріальний тиск, активізує захисні механізми організму.
Нове на сайті
▪ Енциклопедія ефірних олій для Android
▪ Алфавітний покажчик статей з ароматерапії, краси та здоров'я з натуральними продуктами
▪ Акції Вівасан в лютому 2025 р.
▪ Акции Вивасан в феврале 2025 г.
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка продукції Вівасан від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Ароматерапія,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні та енергетичні напої,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся,
Подарункові сертифікати
Питание во время беременности
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
Питание во время беременности - это не просто набор правил, а важный этап в жизни будущей мамы и ее малыша. Каждый организм уникален, и поэтому нет единой диеты, подходящей всем.
В этой статье мы расскажем о принципах здорового питания во время беременности, о том, как составить сбалансированный рацион и какие продукты следует включить в меню. Вы узнаете о важности разнообразия питания, о пользе растительной пищи и о том, как слушать свой организм.
Мы также поговорим о том, как слушать свой организм и получать удовольствие от еды.
Все знают, что во время беременности очень важно полноценно питаться.
Существует много систем полноценного питания. Проанализируйте разные подходы и сами выберите для себя, какой рацион вам близок: традиционный, вегетарианский, сыроедческий.
Осмелимся лишь предложить некоторые советы:
1. Не слушайте советов доброжелателей о том, что вам сейчас нужно есть за двоих. Ешьте умеренно, стараясь при этом, чтобы ваше питание было разнообразным и полноценным, - тогда ребенок получит все необходимое.
2. Какого бы рациона вы ни придерживались, старайтесь употреблять больше продуктов с высоким содержанием растительных волокон. Это стимулирует деятельность кишечника, а регулярное его опорожнение очень важно для очищения тела от продуктов неполного окисления, которые образуются в организме матери и малыша.
3. Избегайте вредных вкусовых добавок, красителей, ароматизаторов и т.д. Старайтесь употреблять простую домашнюю пищу, отказываясь от многих промышленных продуктов питания, к которым относятся колбасы, сосиски, копчености, мясные и рыбные консервы, рыбные и крабовые палочки, магазинные полуфабрикаты вроде пельменей и вареников, торты, конфеты и т.д. Вообще постарайтесь, насколько возможно, отказаться от всего ненатурального. Рекомендуем очень серьезно выбирать витамины для беременных.
4. Не стоит много есть перед сном. Этим вы поможете своему организму усвоить больше питательных веществ за счет улучшения пищеварения.
5. Ближе к концу беременности даже противники вегетарианского питания рекомендуют сократить употребление мяса, а с 34-35 недели вообще от него отказаться. В это время хорошо также ввести в свой рацион больше растительного масла (до 30-50 мл в день) - это способствует повышению эластичности тканей, что, несомненно, пригодится вам во время родов. С 37-38 недель советуем также исключить или хотя бы сократить потребление сыра, творога и каш. Не бойтесь - голодать вам не придется, ведь остаются еще овощи и фрукты, молоко и кисломолочные напитки.
И самое главное, на наш взгляд: внимательно прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям!
Наше тело - очень разумный и сложный организм, который может о многом рассказать и многое посоветовать нам, если мы только послушаем. И, конечно, никогда не стоит забывать о здравом смысле, которым нас наделил Творец. Намного проще слепо следовать чужим рекомендациям, но это не всегда лучший выход. Все мы очень разные, поэтому единых рекомендаций для всех быть не может. Не бойтесь сомневаться в советах, которые слышите, анализируйте всю получаемую информацию, не бойтесь задавать вопросы (в том числе и себе) и самостоятельно искать ответы. Замечательно, если вам удалось найти хорошего врача, но и в этом случае не перекладывайте на него всей ответственности за свое здоровье.
Ваше здоровье (и здоровье вашего ребенка) - действительно в ваших руках!
Автор: Наталья Кузнецова
Розділ сайту: Статьи
Довідник
Акції, дисконт
Прайс-лист VivasanПопулярні товари:
Гель для душу Чайне дерево 200 мл
Композиція 100% ефірних олій Спокуса (Seduction) з аплікатором 9 мл
Віва Q10 Форте (коензим Q10) 60 капсул
Ефірна олія Жасмин єгипетський 10 мл
Ефірна олія Сандал 10 мл
Ефірна олія Троянда Марокко 10 мл
Освітлювач для волосся СаноТінт 125 мл
Релаксина Панік 20 таблеток
Сабаль Форте 60 капсул
Дивіться інші статті:
- Витамины во время беременности
- Диета долгожителей
- Правильная диета во время ОРВИ
- Особенности массажа во время беременности
- Женщина, создающая жизнь!
- Задержка жидкости в организме при беременности. Что делать?
- Полезные статьи для будущих мамочек
Відгуки, коментарі, корисна інформація
Магазин vivasan-ukraine.com.ua » Статьи » Питание во время беременности
Вам може сподобатися:
Напій Імун Фіт Vivasan, Швейцарія
Джерело флавоноїдів, гідроксикоричних кислот, дубильних речовин, арбутина, а також додаткове джерело вітаміну C і цинку. Прекрасна підтримка захисних сил організму, відновлення імунітету, профілактики сезонних та інших захворювань, очищення та нормалізації діяльності ШКТ. Читати докладнішеРадимо почитати:
Правила ароматерапії
Ароматерапія - це чудовий спосіб розслабитися, покращити настрій та зміцнити здоров'я. Однак, як і будь-який інший засіб, ефірні олії вимагають обережного та грамотного застосування. Неправильне застосування ефірних олій може призвести до алергічних реакцій та інших неприємних наслідків, яких можна уникнути, дотримуючись простих рекомендацій. Читати докладнішеВаше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Дихання проти стресу.
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Запрошуємо на роботу | Онлайн курси ароматерапії
Відгуки про товари | Підписка на новини | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Додаток Вівасан на Google Play
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98