Меню сайту КОРЗИНА (0)  
  • Замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98 
  • Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan
  • Безкоштовна відправка замовлень від 3000 грн. Терміни доставки - 1-2 дні
ПОВНА ВЕРСІЯ  |  МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ
 
 
FACEBOOK
 
YOUTUBE
 
GOOGLE PLAY

 Розділи сайту

▪ Головна сторінка

▪ Пошук по сайту

▪ Прайс-лист

▪ Каталог товарів

▪ Знижки, акції

▪ Довідник

▪ Поради лікаря

▪ Про компанію Вівасан

▪ Сертифікати продукції

▪ Як зробити замовлення?

▪ Доставка та оплата

▪ Бізнес з Вівасан

▪ Подарунки сайту

▪ Курси ароматерапії

▪ Наші контакти

Дисконтна картка Вівасан на пільгових умовах!  Безкоштовна доставка по Україні!

 Каталог Вівасан

▪ Новинки Вівасан

▪ Весь каталог Vivasan

▪ Прайс-лист Vivasan

▪ Ароматерапія

▪ Для дітей

▪ Для чоловіків

▪ Догляд за волоссям

▪ Догляд за ногами

▪ Догляд за обличчям

▪ Догляд за тілом

▪ Екстракт кісточок грейпфрута

▪ Ефірні олії

▪ Композиції ефірних олій

▪ Лікувальні креми

▪ Майбутнім мамам

▪ Мінерально-вітамінні комплекси

▪ Мультивітамінні та енергетичні напої

▪ Натуральні антибіотики

▪ Особиста гігієна

▪ Фарба для волосся

▪ Вівасан на кухні

▪ Подарункові сертифікати Вівасан

▪ Архів товарів Вівасан

 Довідник

▪ Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю

▪ Детальний опис ефірних олій

▪ Довідник по застосуванню ефірних олій

▪ Основні властивості ефірних олій

▪ Показання до застосування ефірних олій

▪ Косметичне застосування ефірних олій

▪ Психоемоційна корекція ефірними оліями

▪ Сумісність ефірних олій

▪ Зведені таблиці ефірних олій

▪ Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan

▪ Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань

▪ Відео уроки

▪ Матеріали для завантаження

▪ Кулінарні рецепти

 Спілкування

▪ Група Вівасан в Facebook

▪ Канал Вівасан на Youtube

▪ Додаток Вівасан на Google Play

▪ Форум Вівасан

▪ Вебінари

▪ Розсилка новин

▪ Відгуки про товари Вівасан

 Лікування з Вівасан

▪ Поради з лікування і профілактики захворювань

▪ Довідник по застосуванню ефірних олій

▪ Антипаразитарна програма

▪ Очищення організму

▪ Програма схуднення

▪ Рекомендації при вагітності

▪ Зміцнення волосся

▪ Догляд за проблемною шкірою

 Ваше здоров'я та душевний спокій

▪ Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців

 Випадкова схема лікування з Вівасан

Хвороба Меньєра
Ефективне лікування натуральними продуктами

Детальна схема лікування

 Скарбничка порад Вівасан

При втомі та виснаженні додасть сил та бадьорості освіжаюча ванна
Додайте в воду для ванни 5-7 крапель олії розмарину, постарайтеся розслабитися, подумайте про приємне. Свіжий та пряний запах стимулює нервову систему, покращує кровообіг, нормалізує артеріальний тиск, активізує захисні механізми організму.

 Нове на сайті

▪ Енциклопедія ефірних олій для Android

▪ Алфавітний покажчик статей з ароматерапії, краси та здоров'я з натуральними продуктами

▪ Акції Вівасан в лютому 2025 р.

▪ Акции Вивасан в феврале 2025 г.

Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua


 

Ми працюємо!

Компанія Вівасан (Vivasan), ШвейцаріяВ нашому інтернет-магазині товарів Вівасан, www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.

Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.

Доставка продукції Вівасан від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.

Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.

Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!

Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан

З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.

 Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати

Питание во время беременности

Страница на русском языке | Сторінка українською мовою

Питание во время беременности - это не просто набор правил, а важный этап в жизни будущей мамы и ее малыша. Каждый организм уникален, и поэтому нет единой диеты, подходящей всем.

В этой статье мы расскажем о принципах здорового питания во время беременности, о том, как составить сбалансированный рацион и какие продукты следует включить в меню. Вы узнаете о важности разнообразия питания, о пользе растительной пищи и о том, как слушать свой организм.

Мы также поговорим о том, как слушать свой организм и получать удовольствие от еды.

Питание во время беременности

Все знают, что во время беременности очень важно полноценно питаться.

Существует много систем полноценного питания. Проанализируйте разные подходы и сами выберите для себя, какой рацион вам близок: традиционный, вегетарианский, сыроедческий.

Осмелимся лишь предложить некоторые советы:

1. Не слушайте советов доброжелателей о том, что вам сейчас нужно есть за двоих. Ешьте умеренно, стараясь при этом, чтобы ваше питание было разнообразным и полноценным, - тогда ребенок получит все необходимое.

2. Какого бы рациона вы ни придерживались, старайтесь употреблять больше продуктов с высоким содержанием растительных волокон. Это стимулирует деятельность кишечника, а регулярное его опорожнение очень важно для очищения тела от продуктов неполного окисления, которые образуются в организме матери и малыша.

3. Избегайте вредных вкусовых добавок, красителей, ароматизаторов и т.д. Старайтесь употреблять простую домашнюю пищу, отказываясь от многих промышленных продуктов питания, к которым относятся колбасы, сосиски, копчености, мясные и рыбные консервы, рыбные и крабовые палочки, магазинные полуфабрикаты вроде пельменей и вареников, торты, конфеты и т.д. Вообще постарайтесь, насколько возможно, отказаться от всего ненатурального. Рекомендуем очень серьезно выбирать витамины для беременных.

4. Не стоит много есть перед сном. Этим вы поможете своему организму усвоить больше питательных веществ за счет улучшения пищеварения.

5. Ближе к концу беременности даже противники вегетарианского питания рекомендуют сократить употребление мяса, а с 34-35 недели вообще от него отказаться. В это время хорошо также ввести в свой рацион больше растительного масла (до 30-50 мл в день) - это способствует повышению эластичности тканей, что, несомненно, пригодится вам во время родов. С 37-38 недель советуем также исключить или хотя бы сократить потребление сыра, творога и каш. Не бойтесь - голодать вам не придется, ведь остаются еще овощи и фрукты, молоко и кисломолочные напитки.

И самое главное, на наш взгляд: внимательно прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям!

Наше тело - очень разумный и сложный организм, который может о многом рассказать и многое посоветовать нам, если мы только послушаем. И, конечно, никогда не стоит забывать о здравом смысле, которым нас наделил Творец. Намного проще слепо следовать чужим рекомендациям, но это не всегда лучший выход. Все мы очень разные, поэтому единых рекомендаций для всех быть не может. Не бойтесь сомневаться в советах, которые слышите, анализируйте всю получаемую информацию, не бойтесь задавать вопросы (в том числе и себе) и самостоятельно искать ответы. Замечательно, если вам удалось найти хорошего врача, но и в этом случае не перекладывайте на него всей ответственности за свое здоровье.

Ваше здоровье (и здоровье вашего ребенка) - действительно в ваших руках!

Автор: Наталья Кузнецова

< Назад   ^ Вгору

Розділ сайту: Статьи


Переглянуті товари та рекомендації:


Дивіться інші статті:


Відгуки, коментарі, корисна інформація

Додавання коментаря

Ваше им'я:

Ваш E-Mail (не обов'язково):

Ваш коментар, відгук:


 Магазин vivasan-ukraine.com.ua » Статьи » Питание во время беременности

 Вам може сподобатися:

Напій Імун Фіт Vivasan, Швейцарія



Джерело флавоноїдів, гідроксикоричних кислот, дубильних речовин, арбутина, а також додаткове джерело вітаміну C і цинку. Прекрасна підтримка захисних сил організму, відновлення імунітету, профілактики сезонних та інших захворювань, очищення та нормалізації діяльності ШКТ. Читати докладніше

 Радимо почитати:

Правила ароматерапії



Ароматерапія - це чудовий спосіб розслабитися, покращити настрій та зміцнити здоров'я. Однак, як і будь-який інший засіб, ефірні олії вимагають обережного та грамотного застосування. Неправильне застосування ефірних олій може призвести до алергічних реакцій та інших неприємних наслідків, яких можна уникнути, дотримуючись простих рекомендацій. Читати докладніше

 Ваше здоров'я та душевний спокій:

Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців

Дихання проти стресу.
Безкоштовні заняття
для українців ♥

Каталог Вівасан

Каталог Вівасан: Офіційний каталог товарів Вівасан, Прайс-лист Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за ногами, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати Вівасан

Лікування з Вівасан

Лікування з Вівасан: Поради по лікуванню і профілактиці захворювань (алфавітний список), Антипаразитарна програма, Продукція для зміцнення волосся, Продукція для очищення організму, Продукція для проблемної шкіри, Програма для схуднення, Рекомендації при вагітності, Довідник з застосування ефірних олій

Спілкування

Спілкування: Группа Вівасан в Facebook, Канал Вівасан на Youtube, Відгуки споживачів про товари Вівасан, Зворотній зв'язок

Прайс-лист Вівасан  |  Дисконтно-накопичувальна картка  |  Акції та спеціальні пропозиції  |  Запрошуємо на роботу  |  Онлайн курси ароматерапії

Відгуки про товари  |  Підписка на новини  |  Група Вівасан в Facebook  |  Канал Вівасан на Youtube  |  Додаток Вівасан на Google Play

Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98