Страница на русском языке | Сторінка українською мовою

Кожа лица - это зеркало нашего здоровья и настроения. Со временем она теряет свою упругость и эластичность, появляются морщины и пигментные пятна. Одним из эффективных способов сохранить молодость и красоту кожи является косметический массаж лица.

Регулярный массаж лица стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица, разглаживает морщины и повышает тонус кожи. Кроме того, массаж - это прекрасная возможность расслабиться и снять стресс. Сочетание массажных техник с ароматерапией усиливает эффект процедуры и делает ее еще более приятной.

В этой статье мы расскажем о том, как правильно выполнять массаж лица в домашних условиях. Вы узнаете о базовых массажных линиях, техниках и правилах безопасности. Мы также поделимся рецептами ароматических смесей для разных типов кожи, которые помогут вам подобрать идеальный уход. Вы научитесь создавать гармонию между телом и душой, используя силу прикосновений и ароматов.

Косметический массаж. Ароматический массаж лица и шеи. Массаж лица с эфирным маслом. Массажные линии. Правила массажа лица. Три этапа косметического массажа. Массаж вокруг глаз.

Косметический массаж с удовольствием используют многие женщины. Пользу этой процедуры трудно переоценить. Косметический массаж лица и шеи позволяет сохранить молодость кожи, сделать ее упругой и подтянутой.

Косметический массаж может делать обученный специалист, а можете выполнять ее самостоятельно. Только, предварительно изучите основные правила косметического самомассажа.

Учиться лучше перед зеркалом. Уберите волосы с лица. Подготовьте лицо - сделайте процедуру очищения. Приготовьте массажное масло или ароматическую смесь с эфирным маслом. Они увеличат эффективность процедуры. Сядьте удобно на стуле с прямой спинкой. Расслабьтесь и опустите плечи. Это важно!

Если в теле будет напряжение, то и ваше лицо останется напряженным. В этом случае пользы от массажа не будет. Делать массажные движения нужно двумя руками. Движения и нажим на кожу должны быть одинаковыми и синхронными. Движения не должны быть сильными. Кожу лишь слегка придавливать, а не растягивать. Массаж делается тремя пальцами, сложенными вместе: указательным, безымянным и средним. После массажа нужно нанести питательный или увлажняющий крем на лицо и шею.

Все косметические процедуры - нанесение крема, очищение, протирание тоником, массаж делаются по определенным линиям. Если не соблюдать это правило, то вы растянете кожу и нанесете непоправимый вред своей внешности.

Массажные линии

Массаж выполняется по следующим направлениям:

• от подбородка к мочкам ушей;
• от уголков губ к середине уха;
• от крыльев носа к верхнему кончику уха;
• от середины носа к вискам;
• по спинке носа от кончика к переносице, от спинки носа к крыльям носа;
• по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• по нижнему веку в обратном направлении;
• сначала от середины лба к вискам;
• от линии бровей к линии роста волос (то есть вертикально вверх);
• на шее, на передней поверхности шеи мы делаем массаж снизу вверх;
• по боковой поверхности шеи - сверху вниз.

Три этапа косметического массажа

Косметический массаж лица и шеи делается в три этапа. Каждый этап занимает приблизительно 5-7 минут.

Первый - по массажным линиям делать легкое постукивание кончиками пальцев.

Второй - делать легкие похлопывания с небольшим давлением подушечками пальцев.

Третий - подушечками пальцев делать вибрационные движения по массажным линиям.

Массаж вокруг глаз

Область кожи вокруг глаз является самой нежной, поэтому массаж должен делать самый слабый палец - безымянный. Нужно делать легкие постукивающие движения по направлению массажных линий.

Противопоказания: расширенные сосуды, воспаленная кожа, инфекционное заболевание кожи, ожог, гнойничковые образования.

Время проведения массажа: ежедневно - 15-20 минут. Идеально, если массаж будет выполняться в течение 1-2 месяцев непрерывно. Это даст наибольший результат. Впоследствии достаточно делать косметическую процедуру 2-3- раза в неделю.

Составление ароматической массажной смеси

Смесь составляется на основе жирного базового масла тонкой текстуры. Желательно, чтобы масло было рафинированное и дезодорированное. Никогда не применяйте минеральное масло для ароматического массажа. Оно не впитывается, а ложиться пленкой на поверхности кожи. Минеральное масло не является транспортным, то есть не способствует проникновению эфирных масел внутрь кожи.

Базовые масла могут быть легкие(жидкие) и более плотные, жирные. Легкое масло рекомендуется для кожи с мелкими порами, но прекрасно подойдет для всех типов кожи.

Легкое масло: миндальное, абрикосовое, персиковое, жожоба, виноградная косточка, календула (масляный экстракт)и др.

Плотное масло: зародыши пшеницы, лесной орех, кунжутное, шиповник, масло вечерней примулы,облепиха, грецкий орех, авокадо.

Приветствуется использование баттеров - твердых масел. Например: ши, (карите), пальма, какао, кокос, манго и другие. Они застывают при комнатной температуре и в состав входят полезные полиненасыщенные жирные кислоты и витамины. Это прекрасное масло для холодного периода года.

Все базовые масла подбираются в зависимости от типа кожи: сухая, жирная, воспаленная, чувствительная.

Эфирное масло, так же как и жирное подбирается индивидуально. Критерием подбора является цель, которую преследует массажист и личные характеристики пациента.

Важно учитывать, что эфирное масло может быть сушащим и увлажняющим. Оно может имеет нейтральные, охлаждающие и согревающие свойства в силу своей энергетики.

Каждое эфирное масло имеет свою ноту: верхнюю, среднюю, нижнюю. Старайтесь, чтобы ваша смесь содержала все три нотки. Тогда она будет очень органичной и приятной обонянию. Некоторые эфирные масла сами по себе - уже смеси двух -трех нот. Например, розовое дерево, роза, герань, тысячелистник, нероли, иланг-иланг.

Каждое эфирное масло в отдельности имеет свои способности, свойства. Одни масла способствуют регенерации, другие устраняют отечность и подавляют грибковые образования на коже.

Не применяйте в одной смеси более 3-4 эфирных масел. Лучше меньше - да лучше!

Смесь можно приготовить сразу на курс массажа. Хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте не более 6 месяцев. На емкости должна быть надпись с составом смеси и датой ее приготовления. Перед применением ароматическую смесь следует подогреть (расплавить) на водяной бане.

Рекомендации масел для разного типа кожи

Для сухой кожи:

Базовое масло: миндаль, авокадо, жожоба, абрикосовое, персиковое, какао, кокосовое масло, манго

Эфирные масла: мирт, сандал, розовое дерево, ромашка римская, ромашка аптечная, жасмин, герань, апельсин.

Успокаивающие масла: лаванда, роза, ромашка, жасмин в смеси с маслом миндаля, герань, апельсин.

Разглаживающие морщины: герань, розовое дерево, иланг-иланг, пачули, розмарин, лаванда, сандал, чайное дерево, ветиверия, фенхель, амирис

Тонизирующие: ладан, розмарин

Для нормальной кожи:

Базовое масла: масло миндаля, абрикоса, персика, жожоба, вечерняя примула, лесной орех

Эфирные масла: лаванда, розовое дерево, роза, иланг-иланг, жасмин, ваниь, нероли, петрушка и др.

Повышающие тургор кожи (тонизирующие): лимон, герань, можжевельник, розмарин и др.

Успокаивающие и расслабляющие: мята, жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка римская, ромашка аптечная, бергамот, иланг-иланг, сандал, чайное дерево. и др.

Разглаживающие морщины: лимон, апельсин, лаванда, роза, чайное дерево.

Для комбинированной кожи:

Базовые масла: жожоба, миндаль, виноградная косточка, масло вечерней примулы, шиповник, облепиха, календула, кунжутное и др.

Эфирные масла: лимон, мята, нероли, розовое дерево, жасмин, фиалка, кедр,лаванда и др.

Тонизирующие: герань, лимон, мята, петитгрейн, розмарин и др.

Успокаивающие: бергамот, иланг-иланг, роза, чайное дерево и др.

Разглаживающие морщины: апельсин, роза, лаванда, лимон, ветиверия, сандал, амирис, пачули и др

Для жирной кожи:

Базовые масла: миндаль, авокадо, персик, масло виноградной косточки, шиповник, лесной орех, вечерняя примула, жгучий перец, кунжут, макадамии, календула, и др.

Эфирные масла: бергамот, грейпфрут, розмарин, пачули, петитгрейн, гвоздика, лимон и др.

Тонизирующие: мята, розмарин, герань, мелисса, лимон, имбирь, можжевельник, чабрец. тимьян и др.

Успокаивающие: иланг-иланг, ромашка римская и аптечная, тысячелистник, лаванда, пачули, чайное дерево и др

Улучшение цвета лица и устранения жирного блеска: лайм, розовое дерево, мята, мирра, нероли, апельсин, кипарис, роза, жасмин и др.

От морщин: лимон и лаванда, ладана, ветиверия, петитгрейн, фенхель

Для возрастной кожи:

Базовые масла: миндаль, авокадо, жожоба, абрикосовое, персиковое, какао, кокос, пальма, ши

Эфирные масла: мирт, сандал, розовое дерево, ромашка римская, ромашка аптечная, жасмин, герань, апельсин.

Успокаивающие масла: лаванда, роза, ромашка, жасмин в смеси с маслом миндаля, герань, апельсин.

Разглаживающие морщины: герань, розовое дерево, иланг-иланг, пачули, розмарин, лаванда, сандал, чайное дерево, ветиверия, фенхель.

Тонизирующие: ладан.

Автор: О.Шарова