Весенняя депрессия :(

[Наталья]

Весной только и слышишь об усталости, слабости, упадке сил, унылом настроении... Как вы боретесь с весенней депрессией? Поделитесь опытом.

[Настя]

Наталья, а Вы не пробовали весной попить капельки эхинацеи?

[Дарина]

Боремся при помощи аромаламп с бодрящими ароматами: апельсин, лимон и другие под настроение. Часто на край одежды капаю масло апельсина - хорошо настроение поднимает и просто приятный запах.
Ну и стараемся, чтобы фруктов побольше было в этот период. Организм сам требует.

[Точка]

Уже лето начинается, а упадок сил еще не прошел. Как я помню, цитрусовыми маслами сейчас злоупотреблять нельзя из-за фототоксичности, а что можно при усталости летом? Может, рецепт для ванны хороший посоветуете?

[Наталья]

Да, летом маслом лимона лучше не пользоваться или хотя бы делать это не позднее 3 часов до выхода на солнце.
При усталости мне очень помогают ванны с розмарином, базиликом, или просто вдыхать из флакона их. Или натереть виски маслом лимона, если на улицу не собираюсь выходить.
Можно еще мяту вдыхать. Вариантов очень много, ищите свой - то масло, которое вам нравится.