Усталость вечером

[Улитка]

А что можно попробовать вечером от усталости. Домой после работы буквально приползаю, а дома семья, и всем нужно внимание. Я не против, но сил нет. Что, кроме сна, может помочь?

[Наталья]

Мне очень помогают ванны с эфирными маслами. 15-20 минут - и усталость уже не так беспокоит и уже не хочется "рычать" на семью. Масла можно многие использовать, смотря что у вас есть и что вам нравится. Я люблю лимон, базилик, масло 33 трав. Масло 33 трав вообще очень интересное. Если добавлять его в очень теплую ванну, хорошо успокаивает, расслабляет, клонит в сон. Если добавлять в прохладную или просто теплую воду, отлично бодрит.

Еще аромалампу можно зажечь или просто из флакона понюхать. Если можете найти 15 минут, чтобы полежать, расслабиться и подумать о приятном, то сочетание такого отдыха с аромалампой творят чудеса. Главное - заставить себя выделить себе эти 15 минут.

[Натали]

А что можно попробовать вечером от усталости. Домой после работы буквально приползаю, а дома семья, и всем нужно внимание. Я не против, но сил нет. Что, кроме сна, может помочь?

Мне очень помогает в таких ситуациях масло лимона. Натираю им область висков, и через несколько минут усталость и сонливость отступают Лимон хорошо тонизирует и бодрит

[Елена]

Мне помогает масло розмарина, очень его люблю. Использую в аромалампе, ванне или вдыхаю из бутылочки. Для гипотоников подходит. А вот тем, у кого давление повышено, лучше что-то другое выбрать.

[Марийка]

Спасибо за советы! Попробую лимон и от усталости применить.
Немного из другой темы, но поделюсь. Когда я периодически пью витамины Бодрость на весь день, долгое время по вечерам сильной усталости не ощущаю. А когда сил нет, то не только ноги еле тягаешь, а еще и раздражительность нападает. ужас ((

[Улитка]

Да, масло лимона помогает, подтверждаю. Спасибо за совет.
Еще за это время я выпила курс Артишока (заметила, что усталость чуть меньше стала), а осенью купила витамины "Бодрость на весь день". Витамины пила один месяц, потом месяц перерыв, сейчас опять пью (еще пару недель). Где-то через неделю появляется та самая бодрость. Сначала чуть легче вставать по утрам стало, потом к вечеру не так сонно себя чувствую. Сейчас вообще жить можно, хотя нагрузка на работе и

[Кувшинка]

Может, еще на всякий случай сдать анализ крови? У меня ужасная усталость во второй половине дня обычно связана с низким гемоглобином. Не обязательно это такой же случай, но перестраховаться можно бы.