Если с памятью плохо

[Наталья]

Предлагаем советы по укреплению памяти. Делитесь и своими.

"При снижении памяти положительное действие оказывает массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина ? по 3 капли на 10 мл жирного масла; массаж волосистой части головы с эфирными маслами апельсина и лаванды ? по 3 капли на 10 мл масла-воска жожоба".

"Неспособность сосредоточиться, трудность запоминания, страх ? частые жалобы студентов перед экзаменами. В таких ситуациях помогут эфирные масла базилика, лимона, мирта, мяты перечной и розмарина. Масло мяты освежает и активизирует интеллектуальные способности. Добавьте несколько капель масла мяты или лимона в ароматическую лампу, сделайте ножную ванну или массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина ? и работать станет легче".

"Масло мяты перечной дает ощущение прохлады и свежести, улучшает память и помогает сосредоточиться. Дома или на работе запах мяты вернет вам ясность мыслей и освежит память".

А что помогает вам?

[Наталья]

Улучшению памяти способствуют эфирные масла в таких композициях:
- восстанавливают: герань, лаванда;
- сохраняют: мята, розмарин, шалфей мускатный;
- стимулируют: базилик, мята, розмарин.

[Оля-ля]

Я тоже о масле апельсина читала, что оно память улучшает. Может быть, за счет улучшения кровообращения? По своей памяти я эффекта еще не заметила, но настроение и сон точно улучшает.

[Mashoaly]

Для начала сдайте на сывороточное железо. Низкий гемоглобин может быть не только из-за дефицита железа. Препараты Железа- очень серьёзные препараты, прежде чем их начать принимать, нужно установить факт не сниженного гемоглобина, а сниженного содержания сывороточного железа. Анемии бывают разные.
Пить железо самой- не поможет.