Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Що таке стрії. Як запобігти появі рубців на тілі під час вагітності. запобігання утворенню рубцевої тканини. Як використовувати Ароматерапію проти стрий. Які ефірні олії застосовуються для усунення стрий. Як зробити шкіру гладкою.

Стрії. Причини виникнення

Стрії - це рубчики, що утворилися на тілі в результаті різкої зміни об'єму фігури. Вони можуть бути білого, червоного і фіолетового кольору.

Виникають стриї в результаті розриву колагенових волокон і відбувається це з різних причин. У багатьох жінок стриї з'являються під час вагітності. В інших причиною можуть бути гормональні зміни, стрімкий набір зайвої ваги або різке схуднення, надто сильні навантаження під час фізичних вправ, погана спадковість, нестача вітамінів, і погане постачання шкіри харчуванням. Усе це призводить до спрощеного поділу клітин і синтезу білка (до утворення зв'язкової тканини), що проявляється на шкірі у вигляді розтяжок, які нагадують рубці. Приховати стрії за допомогою засмаги неможливо - вони не засмагають і виділяються білими рубцями на засмаглому тілі. Засмага робить стриї більш помітними.

Якщо рубець червоного або фіолетового кольору - це свіже пошкодження шкіри, а отже, усунути його можна швидше.

Коли розтяжки вже мають місце, то повністю видалити їх можна тільки за допомогою хірурга. Ароматерапія може допомогти зробити розтяжки значно менш помітними. Вона не гарантує повного позбавлення від стрий, але допоможе згладити їх і запобігти появі нових рубцевих утворень. Тут головне терпіння. У когось процедура дасть швидкі результати, а комусь доведеться старанно працювати. Багато що залежить від віку і того, як довго існують стриї на вашому тілі. Якщо вони вже встигли побіліти - це свідчить, що проблема існує давно. Якщо рубець червоного або фіолетового кольору - це свіже ушкодження шкіри, а значить усунути його можна швидше.

Методи ароматерапії

1. У районі утворень рубців потрібно застосовувати аплікації, компреси, обгортання.

2. Регулярно відвідувати сауну або лазню із застосуванням ефірних олій.

3. Регулярно виконувати масажні процедури і розтирання в проблемних зонах з натуральною рослинною олією.

4. Ароматні ванни є приємною частиною комплексу заходів щодо профілактики виникнення рубцевої тканини.

Ванна.

Ароматна ванна - найдоступніший і найефективніший метод профілактики та згладжування стрий. Під час цієї процедури ефірні олії стикаються з усією поверхнею тіла. Завдяки високій проникаючій здатності вони швидко всмоктуються шкірою, потрапляючи в лімфатичну мережу, покращують кровообіг, включають процеси регенерації.

Правила прийому ароматичної ванни:

1. Не можна приймати раніше, ніж через 2,5-3 год. після їди.

2. Небажано використовувати ефірну олію одночасно з мийними засобами (милом, гелем, шампунем) - це знижує ефективність.

3. Температура води має бути не вищою за 35-38 С. Гаряча вода стимулює процес потовиділення, що не дає змоги шкірі увібрати ефірну олію.

4. Після ванни тіло не обполіскують - олії, що потрапили на шкіру, будуть впливати ще деякий час після ванни.

5. Як основу, можна використовувати: морську сіль (3-4 столові ложки), мед, сметану, вершки, кефір (2-3 ст. ложки). Змішайте в ємності необхідні компоненти і розведіть отриману суміш у воді. Кількість крапель ефірної олії 7-10. Дозування вказано на ванну об'ємом 250 літрів.

6. Тривалість процедури від 5 до 20 хвилин, час потрібно збільшувати поступово.

7. Після ванни слід відпочити 30-40 хвилин.

Баня або сауна із застосуванням ароматів

На жаль, лазня має обмеження за станом здоров'я, але не для всіх і не завжди. Якщо вам важко переносити високу температуру, то застосовуйте м'яту або евкаліпт - вони пом'якшують жар і роблять перебування в приміщенні сауни більш комфортним.

У лазні ефірні олії впливають на організм через шкіру та органи дихання.

Від стирій у лазні можна застосовувати ефірну олію: евкаліпт, ялівець, кедр віргінський, лаванду, герань, ладан, розмарин (обережно), гальбанум, гваякове дерево, гісоп, рожеве дерево, чебрець, шавлія лікарська.

Аромамасаж

Для масажу вам знадобитися жирна олія, бажано косметичне, а не харчове. Можна робити суміш із кількох видів олій. Наприклад, жожоба змішати з авокадо або з персиком. Варіації за бажанням і за станом вашої шкіри. Ефірні олії додаються з розрахунку 5-8 крапель на 10 мл транспортної олії. Суміш, бажано, використовувати протягом 5-6 місяців. Олія жожоба, через свій склад, подовжує термін придатності будь-якої жирної олії, тому сміливо додавайте її до суміші.

Для масажу застосовувати ефірну олію: лаванда, герань, ладан, розмарин (обережно), гальбанум, гваякове дерево, гісоп, рожеве дерево, шавлія лікарська.

Розтирання з ефірними оліями

Методика чудово допомагає в разі застарілих рубцевих утворень. У транспортну олію додати необхідну кількість ефірної олії, нанести на місце стрий і енергійно втирати. Самостійно здійснювати розтирання проблемних зон, ви можете за допомогою спеціальних пластикових або дерев'яних пристосувань для масажу. Тільки не робіть розтирання занадто інтенсивно - можете пошкодити шкіру.

Для розтирань: розмарин, лаванда, шавлія лікарська, герань, ладан, гальбанум, гваякове дерево, гісоп, рожеве дерево, шавлія лікарська, неролі.

Ароматичні обгортання

Для обгортання вам знадобитися харчова плівка в рулоні. Зробіть суміш ефірної олії на основі базової олії, що підходить для вашого випадку. Нанесіть суміш на проблемну зону і покрийте харчовою плівкою. Потім оберніться рушником або простирадлом. Залиште на 2-3 години. Після процедури протріть тіло серветкою (виділиться деяка кількість вологи). Трохи відпочиньте, випийте чашку трав'яного чаю або чистої води.

Рекомендована ефірна олія: лаванда, шавлія мускатна і лікарська, герань (у суміші з іншою ефірною олією, наприклад, ладаном), гісоп.

Компрес з ефірними оліями

Це дуже проста у виконанні процедура. Для неї вам знадобиться м'яка бавовняна тканина (фланель, марля). Змастити жирною олією місце, на яке будете накладати компрес. В іншому разі, може вийти опік. У 200 г води (35-40 градусів) розмішати 6-8 крапель ефірної олії. Після чого занурити в розчин тканину, злегка віджати і прикласти на місце утворення стрий. Закріпити сухою тканиною. Час процедури 1-2 години

Рекомендуються ефірні олії: троянда, герань, гісоп, гальбанум, кедр атласький, гваякове дерево

Як робити ароматичну суміш

Для всіх нашкірних способів застосування ефірних олій, таких як масаж, ванни, обгортання, розтирання і компреси, необхідна транспортна основа, що несе ефірну олію в глибокі шари шкіри. Основа виконує не тільки несучу функцію; вона виконує функцію згладжування й запобігає ймовірності виникнення опіку й подразнення від дотику ефірної олії з поверхнею шкіри та слизової.

Цю роль відмінно виконують базові жирні олії. Їх використання рекомендується для масажу, розтирань, олійних компресів.

Для ароматичних ванн як емульсію для розчинення ефірної олії можна використовувати те, що завжди є під рукою в холодильнику: мед, вершки, кефір, кисле молоко, йогурт, сир, фруктове, круп'яне та овочеве пюре, сік, яєчний жовток.

Для деяких рецептів можна застосовувати глину, морську сіль і віск.

Використовуйте той емульгатор, на який у вас немає індивідуальної непереносимості.

Рекомендації олій для профілактики утворення рубцевої тканини

Ефірні олії, що усувають рубцеву тканину: розмарин, герань, ладан, лаванда, мірра, м'ята перцева, м'ята кучерява японська, рожеве дерево, сандал, троянда, гісоп, фенхель, петітгрейн, ялиця, сосна тощо.

Жирні транспортні олії: жожоба, макадамії, авокадо, зародки пшениці, кунжут, абрикос, персик, лісовий горіх, вечірня примула, виноградні кісточки, шипшина, обліпиха та баттери - какао, пальма, кокос, ши.

Автор: О.Шарова