Замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): 
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan -23%
Безкоштовна відправка замовлень від 3000 грн. Терміни доставки - 1-2 дні!
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
Скарбничка порад Вівасан
Нове на сайті
▪ Бальзам Альпійські трави Vivasan, Швейцарія
▪ Базова олія Жожоба Vivasan, Швейцарія
▪ Эфирное масло чайного дерева Vivasan, Швейцария
▪ Ефірна олія чайного дерева Vivasan, Швейцарія
▪ Напиток Артишок горький / Artichoke Apero Vivasan, Швейцария
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка продукції Вівасан від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся,
Подарункові сертифікати
Методики поліпшення пам'яті
Сторінка українською мовою | Страница на русском языке
📖 Стислий зміст статті: Покращення пам'яті: техніки для тренування мозку. Способи запам'ятовування імен, дат та інформації. Методи покращення пам'яті для застосування у повсякденному житті. Ефективне навчання та підтримка хорошої розумової форми.
📖 В статті розглянуті: Способи покращення пам'яті та уваги, методи тренування пам'яті, техніки запам'ятовування інформації, розвиток когнітивних здібностей, ефективне навчання та запам'ятовування.
Проблеми з пам'яттю знайомі багатьом. Але що якби існував спосіб покращити свою пам'ять та легко запам'ятовувати будь-яку інформацію?
Хочете легко запам'ятовувати нові імена, дати та інформацію? Поліпшити свою пам'ять цілком можливо! Існують спеціальні техніки, які допоможуть вам тренувати мозок і зробити його більш продуктивним.
У цій статті ми розповімо про різні методи покращення пам'яті, які ви зможете легко застосовувати у повсякденному житті. Ви дізнаєтесь, як зробити процес навчання більш ефективним і як завжди залишатися в добрій розумовій формі.
Багато людей часто скаржаться на свою пам'ять. У сучасному світі часом буває так складно втримати в голові важливі відомості, щоб скористатися ними в потрібний момент!
За допомогою запропонованих методик поліпшення пам'яті можна легко навчитися запам'ятовувати потрібну інформацію. Спробуйте кожну методику, щоб знайти для себе найбільш підходящу.
Техніки уявного зображення
Суть усіх цих методик у тому, щоб поліпшити кодування інформації мозок повинен краще обробляти те, що треба запам'ятати.
Інтерактивне зображення
Треба вигадувати уявні картини, що об'єднують дві та більше інформаційних одиниці, які належить запам'ятати. Що абсурдніші картинки, то вони яскравіші, а отже, їх легше згадати. Дослідники зі стокгольмського Каролінського університету навчали таким чином групу літніх людей. Їх просили уявити картинки, що містять слова, які потрібно було запам'ятати. Наприклад, щоб запам'ятати слова "люлька" і "риба", можна уявити собі рибу, яка курить люльку. Після курсу навчання всі учасники краще запам'ятовували список конкретних і абстрактних слів, зокрема серії цифр. Останнє дуже важливо з огляду на те, яку кількість кодів (від вхідних дверей, банківських, номери телефонів) кожному з них доводиться пам'ятати.
Асоціація імена - обличчя
Цю методику розробив 1980 року Давид Мак-Карті з університету штату Орегон (США). Характерні риси обличчя подумки асоціюють зі словом. Наприклад, треба запам'ятати прізвище Садовничий. Треба перетворити прізвище на слово "сад", потім визначити частину обличчя, яка асоціюватиметься з вигаданим словом. Нехай це буде борода, яка набуде вигляду саду. У той момент, коли це буде потрібно, людина згадає бороду і те, що вона схожа на сад, і це стане підказкою для прізвища. Методика ефективна, але у звичайному житті не дуже проста, оскільки потребує великих пізнавальних зусиль.
Методика місць
ЇЇ вигадав грек Симонід із Кеоса в V столітті до н.е. Античні оратори широко нею користувалися, щоб пригадати фрази з промови в правильній послідовності. Слова, які необхідно запам'ятати, треба асоціювати з добре знайомим місцем. Уявляємо, наприклад, свою квартиру, і точно визначаємо пункти в ній, якими ми будемо переміщатися. Потім пов'язуємо кожен пункт (кімнати, кухня) зі списком слів у правильному порядку.
Це абсурдне використання асоціації між місцем і потрібним словом дає змогу провести семантичне або емоційне опрацювання інформації й у такий спосіб краще розмістити її в пам'яті. Численні автори досліджень підтвердили, що методика місця покращує запам'ятовування слів і в літніх, і в молодих людей.
Стратегії організації запам'ятовування
Вони полягають у тому, щоб згрупувати слова, які треба запам'ятати, за семантичним змістом або створити епізодичні зв'язки між ними. У момент спогаду частина інформації запускає витяг решти вивчених слів.
Семантична організація
Як уже сказано, слова групують за їхньою приналежністю до однакових семантичних категорій. Наприклад, літнім людям пропонують список слів, що складається з назв риб, одягу, овочів, фруктів. Спочатку вони мають згадати всіх риб, потім предмети одягу, назви овочів...
Втім, цей прийом багато хто використовує і в повсякденному житті, щоб запам'ятати, що треба купити.
Ієрархічна організація
Предмети організовуються за принципом: від найзагальніших до специфічних. Якщо знову взяти приклад із покупками, то, використовуючи цю техніку, спершу треба згрупувати засоби для догляду за будинком, куди входитимуть: мило, пральний порошок, губки...
Придумування історій
Ця методика використовується часто і спонтанно. Придумується історія зі словами, які треба запам'ятати. Події, що відбуваються в ній, - це покажчики на закодовані слова. Метод досить ефективний, оскільки розповідь, безумовно, запам'ятовується краще, ніж набір слів. Ба більше, коли вигадується розповідь, то кодування слів у пам'яті виходить глибшим і продуманішим.
За матеріалами видання "La Recherche"
Розділ сайту: Статті
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин www.vivasan-ukraine.com.ua » Статті » Методики поліпшення пам'яті
Вам може сподобатися:
Напій Імун Фіт Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Напій Імун Фіт - мультивітамінний комплекс з чебрецем, ехінацеєю, шавлією, бузиною, шипшиною, вітаміном C та цинком. Підтримує імунітет, запобігає простудним та сезонним захворюванням, нормалізує роботу ЖКТ, відновлює захисні сили організму. Має імуностимулюючу, протизапальну, жарознижуючу та антиоксидантну дію. Рекомендований для зміцнення здоров'я та профілактики імунодефіцитів. Читати докладніше
Радимо почитати:
Лікування шкіри ефірними оліями
Шкіра - це найбільший орган нашого тіла, і вона потребує постійного догляду. Ефірні олії, завдяки своїм природним властивостям, можуть стати незамінними помічниками у підтримці здоров'я та краси шкіри. Вони мають протизапальні, антисептичні та зволожуючі властивості, що робить їх ефективними в боротьбі з різними шкірними проблемами. Читати докладніше
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Підписка на новини | Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98