Меню сайту КОРЗИНА (0)   Швидке замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan
Безкоштовна відправка замовлень від 2500 грн. Терміни доставки - 1-2 дні
ПОВНА ВЕРСІЯ  |  МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ
 
 
FACEBOOK
 
YOUTUBE
 
GOOGLE PLAY

 Розділи сайту

Головна сторінка

Пошук по сайту

Прайс-лист

Каталог товарів

Знижки, акції

Довідник

Поради лікаря

Про компанію Вівасан

Сертифікати продукції

Як зробити замовлення?

Доставка та оплата

Бізнес з Вівасан

Подарунки сайту

Курси ароматерапії

Наші контакти

Дисконтна картка Вівасан на пільгових умовах!  Безкоштовна доставка по Україні!

 Каталог Вівасан

Новинки Вівасан

Весь каталог Vivasan

Прайс-лист Vivasan

Ароматерапія

Для дітей

Для чоловіків

Догляд за волоссям

Догляд за ногами

Догляд за обличчям

Догляд за тілом

Екстракт кісточок грейпфрута

Ефірні олії

Композиції ефірних олій

Лікувальні креми

Майбутнім мамам

Мінерально-вітамінні комплекси

Мультивітамінні та енергетичні напої

Натуральні антибіотики

Особиста гігієна

Фарба для волосся

Вівасан на кухні

Подарункові сертифікати Вівасан

Архів товарів Вівасан

 Довідник

Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю

Детальний опис ефірних олій

Довідник по застосуванню ефірних олій

Основні властивості ефірних олій

Показання до застосування ефірних олій

Косметичне застосування ефірних олій

Психоемоційна корекція ефірними оліями

Сумісність ефірних олій

Зведені таблиці ефірних олій

Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan

Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань

Відео уроки

Матеріали для завантаження

Кулінарні рецепти

 Спілкування

Група Вівасан в Facebook

Канал Вівасан на Youtube

Додаток Вівасан на Google Play

Форум Вівасан

Вебінари

Розсилка новин

Відгуки про товари Вівасан

 Лікування з Вівасан

Поради з лікування і профілактики захворювань

Довідник по застосуванню ефірних олій

Антипаразитарна програма

Очищення організму

Програма схуднення

Рекомендації при вагітності

Зміцнення волосся

Догляд за проблемною шкірою

 Випадкова схема лікування з Вівасан

Синдром нефротичний
Ефективне лікування натуральними продуктами

Детальна схема лікування

 Скарбничка порад Вівасан

Для профілактики безсоння практикується загальний масаж або масаж спини з ефірними оліями іланг-ілангу, лаванди та ялівця.

 Нове на сайті

Великий довідник із застосування ефірних олій. 500 реце ...

Аритмія серця, лікування

Очищення організму

Ендометріоз, лікування

Артроз (остеоартроз), лікування

Вагітність, рекомендації

Антипаразитарна програма

Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2024

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua


 

Ми працюємо!

Компанія Вівасан (Vivasan), ШвейцаріяВ нашому інтернет-магазині товарів Вівасан, www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.

Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.

Доставка продукції Вівасан від 2500 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.

Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.

Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!

Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан

З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.

 Каталог Vivasan: Весь каталог продукції Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати

Магазин vivasan-ukraine.com.ua » Статті » Застосування ефірних олій для схуднення

Застосування ефірних олій для схуднення

Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Щоб добре схуднути, необхідно стримати свій апетит, що під силу не кожній з нас.

Ароматерапія, обгортання, антицелюлітні та заспокійливі ванни, масаж із використанням певних ефірних (ароматичних) олій допоможуть не тільки приборкати апетит, а й поліпшити зовнішній вигляд і стан шкірного покриву, повернути шкірі пружність, позбавити целюліту.

Застосування ефірних олій для схуднення

Ефірні олії для схуднення, рецепти масажних сумішей, ванни, обгортання, ароматерапія, протипоказання

Користь і ефективність ефірних олій

Цінність олій зумовлена їхнім багатим і складним складом, кожна олія має свої унікальні властивості, які доволі активно використовуються в галузі косметології та медицини. Для схуднення слід обирати олії із заспокійливим і розслаблювальним ефектом, які мають властивості виводити зайву рідину з організму та зменшувати відчуття голоду.

Відомо, що в стані стресу ми починаємо нерозбірливо поглинати все, що є в холодильнику, або купувати в магазині не зовсім корисні та висококалорійні продукти. Сам стрес плюс вага, що стрімко збільшується, провокують появу ще більшого апетиту, і, як результат, зайвої ваги. Уникнути такого стану допоможуть ефірні олії. Заспокоюють і розслаблюють, допомагають зняттю перенапруги такі ефірні олії: іланг-іланг, апельсин, жасмин, лаванда, троянда, бергамот.

Найчастіше причиною зайвої ваги є скупчення рідини в тканинах, що призводить до порушення обмінних процесів і водно-сольового балансу. Ефірні олії з сечогінним ефектом допомагають позбутися зайвої рідини, попереджаючи розвиток набряків. Плюс до всього вони позбавляють від токсинів і відновлюють обмін речовин. До олій з такими властивостями відносять лимон, ялівець, солодкий кріп, розмарин, грейпфрут, герань, імбир, кипарис і кардамон.

Сьогодні, коли на кожному розі повно доступної їжі, ми перестали дотримуватися будь-якого розпорядку. Протягом дня ми постійно щось жуємо, а багато хто це продовжує робити і вночі. Щоб контролювати своє бажання щось пожувати, навіть якщо ви не голодні, скористайтеся ефірними оліями. Вони ефективно усувають відчуття голоду, що зумовлено вмістом у них ефіру, який легко всмоктується в кров і активізує обмінні процеси. До таких олій належать олія м'яти, розмарину, фенхеля, лемонграсу, кориці, ванілі, мускату. Просто носіть із собою маленький флакончик однієї з ефірних олій і вдихайте її аромат при будь-якому бажанні з'їсти щось непотрібне вашому організму (калорійні солодощі, випічку, фаст-фуд тощо).

Олії допоможуть не тільки скинути зайву вагу, а й водночас підтягнути, омолодити шкіру, усунути прояви целюліту та запобігти виникненню стрий (розтяжок), що особливо актуально за значної втрати у вазі. Найбільший ефект дають олії анісу, цитрусових, жасмину, іланг-ілангу, пачулі, кипариса, герані, бергамоту, гуарани.

Застосування ефірних олій з метою схуднення

Олії застосовувати можна по-різному: додавати в суміші для проведення масажу, включати в склади для обгортань, приймати з ними ванни, використовувати в ароматерапії (аромалампи, аромакурительниці, аромакулони) і навіть для внутрішнього вживання. В останньому варіанті важливо точно дотримуватися дозування і враховувати протипоказання. Слід проконсультуватися з лікарем перед застосуванням ефірних олій, незалежно від способів використання, необхідно зробити тест на наявність алергії. Усі перераховані способи дають відчутний ефект схуднення, водночас активізується вироблення колагену й еластину, підвищується тонус судин, поліпшується стан шкіри. У процедурах, спрямованих на зниження ваги, кількість ефірних компонентів і їхній об'єм буде більшим, ніж у процедурах із догляду за шкірою.

Прекрасною базою для розчинення ефірних олій (для будь-якої процедури масажу, обгортань, розтирань) слугують олії жожоба, оливи, виноградних кісточок і мигдалю, можна використовувати і готові косметичні лосьйони, креми, молочко.

Масаж з ефірними оліями для схуднення

Щодня масаж тіла з ефірними оліями є одним з найефективніших методів позбавлення від зайвих кілограмів і корекції фігури, підвищення м'язового тонусу і поліпшення загального стану.

У 20 г основи додати п'ять крапель олії чайного дерева, стільки ж мускатного горіха, три краплі кориці, десять крапель бергамота, стільки ж грейпфрута і вісім крапель герані. Цей склад ефективний проти целюліту, а заодно допомагає зменшити об'єми. Засіб наносити масажними рухами після прийняття душу або ванни протягом десяти хвилин.

Засіб наносити масажними рухами після прийняття душу або ванни протягом десяти хвилин.

Значно зменшити розтяжки здатна олія грейпфрута. Беремо 10 мл бази або жирної основи і додаємо цю ефективну олію в кількості чотирьох крапель. Спосіб застосування той самий.

Для приготування масажної суміші в 15-20 г базової олії додайте суміш ефірних олій: дві краплі герані, стільки ж бергамота, краплю ялівцю, кропу й троянди, або суміш із двох крапель мандарина з додаванням імбиру, м'яти, кипариса, взятих по одній краплі. Застосовувати після ванни або душу.

А ось ще один ефективний рецепт для схуднення, який допомагає впоратися з проявами целюліту. 30 мл бази з'єднати з п'ятьма краплями грейпфрута, трьома краплями ялівцю та такою самою кількістю розмарину, або в основу додати суміш із десяти крапель різних ефірних олій на ваш смак. Суміш використовувати щодня для масажу.

А ось ще одна суміш для втирань з метою схуднення. 50 мл олії жожоба з'єднати з 13 краплями кипариса і 12 краплями ялівцю. Щодня втирати склад у проблемні зони масажними рухами.

Апельсинову та мандаринову олії дуже добре використовувати для масажу, адже вони стимулюють очищення організму від токсинів і регулюють обмінні процеси. Додавати в основу, на 10 г брати 6-10 крапель однієї з олій, або їхню суміш (у рівній пропорції).

Ванни для схуднення з ефірними оліями

Ванни з ефірними оліями - відмінна підмога в боротьбі із зайвою вагою, особливо якщо проводити їх у поєднанні з масажем і обгортаннями (можна чергувати), тобто після процедури ванни зробити один день масаж, інший обгортання.

Спосіб застосування досить простий, попередньо олії необхідно розчинити в емульгаторі (сода, мед, вершки, морська сіль, молоко), приблизно п'ять-вісім крапель на 60 г. Лише після цього додати цю суміш у ванну з теплою (38 градусів), але не гарячою (як у лазні) водою. За гарячої води ефірні олії випаровуються, у такому разі їхнє застосування марне.

Перед прийомом аромаванни для підвищення ефекту бажано промасажувати шкіру тіла за допомогою спеціальної щітки. Час прийняття процедури становить п'ятнадцять хвилин.

Суміш розмарину, кипариса, кропу, взятих по 2 краплі.

Суміш з олій лимона, грейпфрута, лаванди, взятих по 3 краплі.

Суміш лаванди, бергамота і розмарину (по 4 краплі).

Суміш із 2 крапель лимона і такої ж кількості чорного перцю і герані.

Суміш із м'яти, імбиру та ялівцю, взятих по 2 краплі.

Суміш мандарина й апельсина, взятих по три краплі.

Суміш олій розмарину і грейпфрута (по 4 краплі) з додаванням 2 крапель лимона.

Від розтяжок ефективно використовувати олію кардамону, досить додати 8 крапель в емульгатор, а потім перелити у воду.

Ефективно також використовувати суміш олій ялівцю і кипариса, взятих по три краплі. Бажано розчиняти їх у морській солі (300 г). Таку ванну можна робити двічі на тиждень.

Таку ванну можна робити двічі на тиждень.

Можна одночасно з'єднати кілька ефірних олій, а потім суміш додавати у ванну, попередньо змішавши з емульгатором. Отже, з'єднати по десять крапель олій ялівцю, лимону, грейпфруту, розмарину, лаванди та бергамоту. Для початку використовуйте суміш у кількості восьми крапель на ванну, поступово підвищуючи обсяг до двадцяти крапель. Розчинити в будь-якому емульгаторі, щодня можна використовувати різний, а потім додати в наповнену ванну.

Ванна з додаванням п'яти крапель олії кориці зменшить нічний апетит, а з додаванням суміші, що складається з 3 крапель олії бергамота, 4 крапель мірри та однієї краплі іланг-ілангу заспокоїть і зніме напругу.

Позбавить від нічного нападу голоду ванна з оліями герані та бергамоту, достатньо взяти по три краплі.

До речі, олія бергамоту дасть більший ефект у зменшенні апетиту, якщо її приймати всередину. Краплю олії змішати з чайною ложкою меду, а потім додати до теплого чаю або соку та випити. Приймати таку суміш слід від одного до трьох разів протягом дня до їди.

Внутрішнє застосування ефірних олій для схуднення

Ще один спосіб застосування ефірних олій для зниження ваги - це дихати ароматами олій, які мають властивість притупляти апетит. Кориця і м'ята в цьому списку посідають верхні позиції, ефективні також олії ванілі, мускату, імбиру, гвоздики, анісу, кмину, чорного перцю. Глибоко дихати (три вдихи) рекомендується до їди, причому спочатку однією, потім іншою ніздрею, при цьому в процесі затискати то одну, то іншу ніздрю пальцем.

Олії рекомендується чергувати, щоб не виникло звикання.

Обгортання для схуднення з ефірними оліями

Обгортання для схуднення з додаванням до складів ефірних олій є важливою частиною процесу зниження ваги. Основою для приготування складів для обгортань може виступати косметична глина, рослинні олії (жожоба, мигдалю, оливи, виноградних кісточок, лляна).

Рецепт для обгортання: три столові ложки глини розбавити теплою водою, має вийти сметаноподібна консистенція, до якої додати столову ложку олії мигдалю (можна замінити на олію виноградних кісточок) та суміш ефірних олій у кількості 8-10 крапель (олії підбираєте за власним смаком). Склад розподілити рівним шаром на тіло, проблемні зони, обернутися харчовою плівкою та утеплитися. Далі прийняти зручну позу, вкритися товстою ковдрою і спокійно полежати півтори години. Потім прийняти теплий душ і зробити масаж з ефірними оліями.

Всі ці процедури вимагають регулярності, а процес схуднення комплексного їх застосування.

Скраби для тіла з ефірними оліями

Для тих, у кого не вистачає часу на ванни і масажі, передбачена своєрідна експрес-процедура - душ із застосуванням скрабу з ефірними оліями. Тільки цей спосіб не підходить для зниження ваги, зате він покращує стан шкіри, бореться з целюлітом. Такі процедури покращують мікроциркуляцію, в результаті підвищується еластичність і поступово повертається гладкість. Скраб слід втирати в проблемні зони протягом десяти хвилин, після чого змивати теплою водою (не вище 38 градусів).

Найпростіший рецепт скрабу: з'єднати кавову гущу з 10 краплями олії чайного дерева (можна замінити чорним перцем).

Можна заздалегідь приготувати основу для скрабу, а перед процедурою збагачувати її ефірними та рослинними оліями і застосовувати. Для основи необхідно подрібнити за допомогою блендера в рівній пропорції пластівці геркулесу та горіхи (по 500 г). Цю суміш можна зберігати в сухому і прохолодному місці. Для процедури брати дві столові ложки отриманої горіхово-вівсяної суміші, додавати до неї чайну ложку будь-якої жирної олії (жожоба, мигдалю, оливи) і чотири краплі будь-якої ефірної олії для схуднення.

Протипоказання застосування ефірних олій:

  • вагітність і період годування груддю;
  • індивідуальна непереносимість;
  • не використовуйте перед виходом на вулицю (у поєднанні з ультрафіолетом вони посилюють пігментацію).

Всі вищеописані способи застосування ефективні, але при цьому все ж варто дотримуватися здорового способу життя. Щодо їжі скажу, що вона не повинна займати головне місце у вашому житті. Не прагніть з'їсти все й одразу, будьте розбірливі в харчуванні, адже ми маємо жити не для того, щоб їсти, а їсти для того, щоб жити. Взявши за основу це правило, ви одразу помітите результат. Процедури ж з ефірними оліями прискорять схуднення, а заразом приведуть до ладу шкіру, зробивши її пружною та гладенькою.

Автор: А.Новак

< Назад   ^ Вгору

Розділ сайту: Статті


Переглянуті товари та рекомендації:


Дивіться інші статті:


Відгуки, коментарі, корисна інформація

Залиште свій коментар, відгук:

Ваше им'я:

Ваш E-Mail (не обов'язково):

Ваш коментар, відгук:


 Вам може сподобатися:

Екстракт грейпфрутових кісточок Vivasan, Швейцарія



Натуральний стандартизований екстракт насіння грейпфрута (ЕГК) в рослинному гліцерині (33/67). Є одним з найкращих природних антибіотиків. Протизапальні властивості ЕГК зумовили його ефективність при інфекційних ураженнях шкіри, акне, для підтримки здоров'я порожнини рота і ясен, а також в якості дезинфікуючого засобу в побуті: для збереження продуктів харчування і прибирання приміщень.

 Радимо почитати:

Кулінарія з ефірними оліями згідно аюрведи



Більше половини всіх відомих ефірних олій знаходять у наші дні застосування у харчовій промисловості. Ефірні олії містяться у більшості готових продуктів та напівфабрикатів. У списках інгредієнтів їх позначають як натуральні ароматичні речовини. З погляду виробників продуктів харчування, ефірні олії хороші тим, що вони не псуються з часом, а навпаки, тільки набирають сили рік у рік. З іншого боку, сухі трави видихаються вже через рік, можуть стати видобутком комах та гризунів та займають у сотні разів більше місця.

 Ваше здоров'я та душевний спокій:

Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців

Дихання проти стресу.
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан

Каталог Вівасан: Весь каталог продукции Вівасан, Прайс-лист Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за ногами, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати Вівасан

Лікування з Вівасан

Лікування з Вівасан: Поради по лікуванню і профілактиці захворювань (алфавітний список), Антипаразитарна програма, Продукція для зміцнення волосся, Продукція для очищення організму, Продукція для проблемної шкіри, Програма для схуднення, Рекомендації при вагітності, Довідник з застосування ефірних олій

Спілкування

Спілкування: Группа Вівасан в Facebook, Канал Вівасан на Youtube, Відгуки споживачів про товари Вівасан, Зворотній зв'язок

Прайс-лист Вівасан  |  Дисконтно-накопичувальна картка  |  Акції та спеціальні пропозиції  |  Запрошуємо на роботу  |  Онлайн курси ароматерапії

Відгуки про товари  |  Підписка на новини  |  Група Вівасан в Facebook  |  Канал Вівасан на Youtube  |  Додаток Вівасан на Google Play

Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98