Якщо пригнічений настрій довго не залишає вас, прийміть ванну, додавши у воду розведені в носії ефірні олії: 5 крапель лаванди, 1 краплю жасмину та 2 краплі іланг-ілангу.
+ ПРО КОМПАНІЮ VIVASAN ТА САЙТ VIVASAN-UKRAINE.COM.UA(розгорнути)
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Доставка продукції Вівасан від 2000 грн. здійснюється безкоштовно. Замовлення відправляється в той же робочий день і доставляється 1-2 дні.
Ми раді запропонувати офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки, бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі і відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я Viber, Teleram, WhatsApp: +38 050 453-73-98; Skype: vivasan-ukraine.
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Поговорим об эмоциональном состоянии женщины во время беременности.
Беременная женщина очень чувствительна и сентиментальна. Для беременных характерна повышенная эмоциональность, раздражительность, частые смены настроения. Вроде и повода для расстройства нет, а глаза "на мокром месте". Все это связано с гормональной перестройкой организма. С психологической точки зрения, повышенная раздражительность - это сигнал будущей маме, что нужно научиться расслабляться. Это пригодится не только во время беременности, но и в родах.
Предлагаю самое простое и очень эффективное упражнение на расслабление:
Лягте на бок на кровать или мат. Под голову положите подушку, одно плечо лежит на кровати, между ног также необходимо положить валик или подушку. Ручки расположите удобно, чтобы они лежали на поверхности и не свисали.
Обратите внимание на мышцы лица и постарайтесь их расслабить. Это проще всего сделать с помощью улыбки и немного приоткрытого рта. Ручки не скрещиваем, пальчики разжимаем и расслабляем.
Для снятия психологического напряжения можно включить релаксационную музыку, приглушить свет, а также зажечь аромалампу.
Для расслабления рекомендуется использовать масло лаванды или масло апельсина.
Будьте внимательны при выборе масел, используйте только натуральные и высококачественные эфирные масла, например, швейцарские масла компании Vivasan. Те масла, которые я рекомендую, разумеется, я использую в своей работе, это мой собственный опыт беременности и родов, это опыт родов девочек, у которых я сопровождала роды как психолог.
Кстати, релаксационная музыка и аромамасла будут также нашими помощниками в родах.
Итак, вы зажгли аромалампу, включили комфортную мелодию, удобно устроились, теперь можно приступать к визуализации. Прикройте глазки и представляйте приятные картинки: ласковое море, зеленый лес, распускающиеся цветы и т.д. Любые приятные и позитивные картинки.
Рекомендуется расслабляться таким образом каждый день от 15 до 30 минут.
В психологии есть такой термин "якорение"!
Если вы будете расслабляться под определенную музыку, аромат, визуализации, регулярно в течение хотя бы 1 месяца, то этот аромат, эта музыка и эти визуализации будут "заякорены" на расслабление!
Что это значит? А то, что если в интервалах между схватками, когда нужно расслабляться, вы услышите эту музыку, то автоматически начнете расслабляться.
Или если почувствуете знакомый приятный аромат, он тоже очень быстро поможет расслабиться.
Поэтому, делая такое упражнение регулярно сейчас, во время беременности, вы успокаиваетесь, гармонизируете свое эмоциональное состояние сейчас, будучи беременной, а также подготавливаетесь таким образом к будущим родам!!!
С пожеланиями солнечного настроения,
Алена Балыхина,
перинатальный психолог
P.S. Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамочки, приходите на наши занятия по ароматерапии! Подарите себе пару часов приятного общения и море полезной информации для сохранения здоровья деток и всей семьи! Приходите сейчас - после родов будет не до того!
Ви зможете легко отримати індивідуальний відтінок на 1-3 тони світліше вашого натурального кольору. Оновіть зачіску, слідуючи останнім модним тенденціям: яскраві мелірувані пасма освіжать ваш образ і привернуть увагу, м'яке колорування додасть глибини і загадковості. Нанесення перед фарбуванням в червоні тони - допоможе отримати більш природний м'який колір. Освітлювач допоможе виправити занадто темне забарвлення і зробити непомітною надмірну рослинність на обличчі й тілі. Завдяки екстрактам проса і зародків пшениці, які входять до складу, забезпечує м'яке фарбування і відновлює структуру волосся. У комплекті з бальзамом для волосся.
Одна з найхарактерніших вікових ознак - зморшки навколо очей. Вони виглядають особливо помітними, і іншу людину гусячі (або пташині) лапки можуть буквально вкинути в депресію. Величезна кількість косметичних засобів, що омолоджують шкіру, спрямована саме проти таких зморшок. Чому ж гусячі лапки так виділяються на тлі інших зморшок і чому їх з'являється відразу багато?