Меню сайту КОРЗИНА (0)   Швидке замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan
Безкоштовна відправка замовлень від 2500 грн. Терміни доставки - 1-2 дні
ПОВНА ВЕРСІЯ  |  МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ
 
 
FACEBOOK
 
YOUTUBE
 
GOOGLE PLAY

 Розділи сайту

Головна сторінка

Пошук по сайту

Прайс-лист

Каталог товарів

Знижки, акції

Довідник

Поради лікаря

Про компанію Вівасан

Сертифікати продукції

Як зробити замовлення?

Доставка та оплата

Бізнес з Вівасан

Подарунки сайту

Курси ароматерапії

Наші контакти

Дисконтна картка Вівасан на пільгових умовах!  Безкоштовна доставка по Україні!

 Каталог Вівасан

Новинки Вівасан

Весь каталог Vivasan

Прайс-лист Vivasan

Ароматерапія

Для дітей

Для чоловіків

Догляд за волоссям

Догляд за ногами

Догляд за обличчям

Догляд за тілом

Екстракт кісточок грейпфрута

Ефірні олії

Композиції ефірних олій

Лікувальні креми

Майбутнім мамам

Мінерально-вітамінні комплекси

Мультивітамінні та енергетичні напої

Натуральні антибіотики

Особиста гігієна

Фарба для волосся

Вівасан на кухні

Подарункові сертифікати Вівасан

Архів товарів Вівасан

 Довідник

Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю

Детальний опис ефірних олій

Довідник по застосуванню ефірних олій

Основні властивості ефірних олій

Показання до застосування ефірних олій

Косметичне застосування ефірних олій

Психоемоційна корекція ефірними оліями

Сумісність ефірних олій

Зведені таблиці ефірних олій

Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan

Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань

Відео уроки

Матеріали для завантаження

Кулінарні рецепти

 Спілкування

Група Вівасан в Facebook

Канал Вівасан на Youtube

Додаток Вівасан на Google Play

Форум Вівасан

Вебінари

Розсилка новин

Відгуки про товари Вівасан

 Лікування з Вівасан

Поради з лікування і профілактики захворювань

Довідник по застосуванню ефірних олій

Антипаразитарна програма

Очищення організму

Програма схуднення

Рекомендації при вагітності

Зміцнення волосся

Догляд за проблемною шкірою

 Випадкова схема лікування з Вівасан

Інсульт
Ефективне лікування натуральними продуктами

Детальна схема лікування

 Скарбничка порад Вівасан

В Норвегії онкохворим до та після променевої терапії дають препарати лаванди, щоб уникнути наслідків опромінення або принаймні обмежити його побічні дії.

 Нове на сайті

Аритмія серця, лікування

Очищення організму

Ендометріоз, лікування

Артроз (остеоартроз), лікування

Антипаразитарна програма

Псоріаз, лікування

Вагітність, рекомендації

Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2024

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua


 

Ми працюємо!

Компанія Вівасан (Vivasan), ШвейцаріяВ нашому інтернет-магазині товарів Вівасан, www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.

Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.

Доставка продукції Вівасан від 2500 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.

Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.

Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!

Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан

З повагою, Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.

 Каталог Vivasan: Весь каталог продукції Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати

Магазин vivasan-ukraine.com.ua » Статті » Як перемогти стрес і знайти щастя

Як перемогти стрес і знайти щастя

Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Про те, що стрес послаблює захисні сили організму, відомо давно. Є навіть цілий напрям у медицині, який займається вивченням цих взаємозв'язків, - психонейроімунологія. Річ у тім, що гормони, які виробляють ендокринні залози під дією стресу, пригнічують роботу імунної системи.

Як перемогти стрес і знайти щастя

Вчені з'ясували, що пережиті хвилювання позначаються навіть на складі крові: у ній значно знижується вміст лейкоцитів. До речі, якщо стрес затягнувся, то рівень лейкоцитів повернеться до норми лише через кілька місяців. Тому не варто дивуватися, що, перехвилювавшись, ви наступного дня несподівано захворіли.

За статистикою, найчастіше "на нервовому ґрунті" страждає горло. Згадайте, що відбувається з голосом, коли ви хвилюєтеся. Він тремтить, сідає. І справа тут не тільки в спазмі голосових зв'язок або сухості в роті, а й у вірусах, з якими не може впоратися захисна система. Однак зниклий голос не найбільша проблема, з якою можуть зіткнутися ті, хто пережив стрес.

Психотерапевти підрахували: у 70% захворювань винні саме переживання. Фахівці пояснюють таку залежність існуванням гомеостатичного трикутника, що його складають імунна, ендокринна та нервова системи. Постійні хвилювання не можуть не позначитися на роботі нервової системи. А якщо на ній позначилися душевні муки, чекайте реакції інших систем - імунної та ендокринної.

На тлі стресу часто розвиваються різні інфекційні та вірусні захворювання. Це відбувається через те, що стрес завдає удару по імунній системі на клітинному рівні. Гормони стресу і гормони, що керують імунітетом, виробляються в надниркових залозах. Але в період переживань кількість речовин, що активізують захисні сили, зменшується. А ще в крові різко зростає рівень гормонів глюкокортикоїдів, висока концентрація яких пригнічує імунну систему. Ось чому люди в стані стресу частіше хворіють. При цьому людина, як правило, не усвідомлює, що її нервова система виснажена, і не може запобігти занепаду захисних сил. Особливо сильно знижується здатність протистояти хворобам у тих, хто неякісно харчується, сидить на дієтах, страждає від нестачі вітамінів і веде нездоровий спосіб життя.

Поглянувши на пензлі дами, можна визначити не тільки її вік, але також емоційний стан.

1. Нігті, що шаруються і ламкі

Під дією кортизолу порушується обмін речовин і нігті недоотримують мінералів і вітамінів. Щоб не демонструвати оточуючим, що на вас звалився тягар турбот, не забувайте користуватися зміцнювальними лаками.

2. Посинілі руки

При затяжному стресі, депресії судини звужуються, кровообіг погіршується і руки починають мерзнути. Якщо таке відбувається, наносьте на кисті густий живильний крем. Плівка, що утвориться, живитиме шкіру та зменшить тепловтрати.

Гормональна відповідь

Стреси бувають різні. Якщо ситуація, яка спричинила хвилювання, триває недовго (наприклад, стрибок із парашутом), то організм викидає в кров адреналін. Цей гормон змушує всі органи працювати в авральному режимі і навіть спалювати підшкірні жирові відкладення. Але якщо стресова ситуація затягнулася або ж ви самі розвиваєте її, постійно прокручуючи в голові негатив, то можна говорити про хронічний різновид переживань. І організм уже впорскує в кров не адреналін, а кортизол. Під управлінням цього гормону основним завданням тіла стає подолання важкого періоду, тому всі інші процеси сповільнюються, увага з них перемикається. У підсумку інтелектуальні здібності знижуються і починається руйнування м'язової тканини, а ось жирова, навпаки, зростає.

І звісно, через постійне занепокоєння страждає імунна система, яка теж опиняється без підтримки. У підсумку завдяки стресу розвиваються психосоматичні захворювання - недуги, викликані душевними переживаннями. До їх числа входять не тільки підвищення температури, головні, серцеві, шлункові болі, астма, а ще й усілякі дерматити (кропив'янка, почервоніння, лущення шкіри), які зовсім не прикрашають жінок.

Удар по красі

Проблеми зі шкірою цілком закономірна реакція організму на хронічний стрес. Вся справа в тому ж гормоні кортизолі. Руйнівно діючи на білки, він не дає змоги синтезуватися колагену, а отже, епідерміс опиняється без будівельного матеріалу. У результаті шкіра втрачає еластичність. Саме з вини кортизолу з'являються стрії (розтяжки), довго не гояться ранки. Якщо ви схильні переживати з будь-якого приводу або нещодавно сіли на дієту і вирушили до спортзалу (обидві ці події змінюють звичний розпорядок життя, тому теж є стресом), не забувайте про догляд за собою. Це не тільки допоможе зберегти красу, а й посприяє зниженню рівня кортизолу.

До речі, психологи помітили, що люди, які ретельно стежать за собою, менше схильні до депресій і краще справляються з проблемами. Найчутливіше на емоційне напруження реагують шкіра і волосся. Щоб уникнути неприємностей, потрібно знати, де саме і як проявляється стрес і що зменшить його наслідки.

1. Бюст і зона декольте

Не дивлячись на те що кортизол винен у появі жирових запасів, він все ж змушує організм деякі відкладення витрачати. Але схуднення відбувається нерівномірно: під час стресу зменшується верхня третина тіла. Пропадають щоки, стає тоншою шия і "здуваються" груди. При цьому через недостатнє вироблення колагену шкіра зони декольте не встигає стягнутися, і бюст обвисає.

Уникнути неприємностей допоможуть водний масаж і контрастний душ. Після прийому ванни обов'язково наносьте ліфтинг-креми для зони декольте. У щоденне фітнес-меню важливо також включити вправи для м'язів грудей (наприклад, віджимання)

2. Живіт, стегна та сідниці

Якщо груди стрімко всихають, то нижня частина тіла, навпаки, збільшується. Помітнішою стає область галіфе, активізується целюліт.

У вирішенні проблеми допоможе антицелюлітна та жироспалювальна косметика. Не бійтеся застосовувати відразу кілька препаратів, просто підберіть їх з однієї лінії однієї марки. Вам знадобиться ліполітичний (такий, що розщеплює жир) крем або гель, а також антицелюлітна сироватка для талії та стегон. Ці засоби, активізуючи обмінні процеси в підшкірно-жировій клітковині, прискорять спалювання ліпідів. Крім того, двічі на тиждень, щоб прискорити регенерацію клітин, користуйтеся скрабом (а після не забудьте нанести зволожувальний або живильний крем).

3. Обличчя

Чудові зміни відбуваються з обличчям. Його ніжна шкіра чуйно реагує на стрес: підвищується сприйнятливість до зовнішніх подразників, з'являються сухість, лущення і почервоніння. Під дією кортизолу зменшується виробництво гіалуронової кислоти, яка відповідає за зволоженість епідермісу. Гормон може стати також і причиною появи акне.

Щоб повернути шкірі шовковистість, зверніться до дерматолога. Лікар, найімовірніше, пропише препарати з цинком, селеном, магнієм, кальцієм, фосфором, калієм, хромом, вітамінами С, Е і групи В. При самостійному догляді доведеться використовувати капіляропротекторні засоби (призначені для усунення куперозу, судинної сіточки, догляду за тонкою і чутливою шкірою) - вони зміцнять стінки судин і нормалізують кровообіг. Не забудьте про очищувальні засоби (гелі, тоніки, молочко), які відкривають пори, видаляючи бруд і ороговілі частинки шкіри.

4. Волосся

Не секрет, що через переживання починає випадати волосся. На жаль, відразу повернути густоту шевелюрі не вдасться. Локони дають знати про пережитий стрес через місяць-другий. А кортизол уповільнює ріст волосся, і одні просто не встигають прийти на зміну іншим. До того ж пасма, що відростають, виглядають тьмяними.

Щоб привести волосся до ладу, потрібне повноцінне харчування: білки, складні вуглеводи та жири. Намагайтеся регулярно їсти яйця (одне яйце раз на два дні), червону рибу, овочі, кисломолочні продукти зниженої жирності. І звісно, зміцнити пасма допоможе косметика, що відновлює структуру локонів: маски, тоніки, шампуні, до складу яких входять речовини, що живлять шкіру голови й волосяні цибулини та посилюють кровообіг.

Автор: Олена Старостіна

Коментар від Вівасан: Якщо ви зможете заспокоїтися і навчитися легше сприймати те, що відбувається, більшість неприємних симптомів, пов'язаних зі станом шкіри, волосся, перестануть так наполегливо вам докучати. У вашого організму буде більше сил самостійно вирішувати ці проблеми. Радимо звернути увагу на драже Релакс (заспокійливий і загальнозміцнювальний засіб на основі звіробою), які знижують напругу і дратівливість, покращують настрій і самопочуття. Рекомендуємо ароматерапію з ефірними оліями лаванди, апельсина, рожевого дерева, 33 трав, м'яти, а також будь-якою іншою, яка вам найбільше до вподоби зараз.

Для поліпшення самопочуття і краси шкіри, нігтів і волосся зверніть увагу на капсули Мігліорин, а також інші вітамінно-мінеральні комплекси Вівасан.

< Назад   ^ Вгору

Розділ сайту: Статті


Переглянуті товари та рекомендації:


Дивіться інші статті:


Відгуки, коментарі, корисна інформація

Залиште свій коментар, відгук:

Ваше им'я:

Ваш E-Mail (не обов'язково):

Ваш коментар, відгук:


 Вам може сподобатися:

Композиція 100% ефірних олій Дихай! (Respira) Vivasan, Швейцарія



Випробуйте силу глибокого дихання і дозвольте йому впливати на вас. "Дихай!" - це суміш високоякісних олій, яка підтримує активних в спорті людей. Звільнює ніс, відкриває дихальні шляхи, збільшує об'єм легенів, допомагає при бронхіальних проблемах, стресі і астмі. Ідеально підходить для високогірних походів і активних видів спорту.

 Радимо почитати:

Рефлексотерапія з ефірними оліями. Ароматерапія та акупунктура



Схема акупунктурних точок людини. На які точки можна впливати ефірною олією. Рефлексотерапія з ефірними оліями. Як стимулювати акупунктурні точки. Схема крапок на руці. Схема точок на стопі. Схема точок на вушній раковині.

 Ваше здоров'я та душевний спокій:

Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців

Дихання проти стресу.
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан

Каталог Вівасан: Весь каталог продукции Вівасан, Прайс-лист Вівасан, Новинки Вівасан, Ароматерапія, Догляд за волоссям, Догляд за ногами, Догляд за обличчям, Догляд за тілом, Екстракт кісточок грейпфрута, Ефірні олії, Композиції ефірних олій, Лікувальні креми, Мінерально-вітамінні комплекси, Мультивітамінні та енергетичні напої, Натуральні антибіотики, Особиста гігієна, Фарба для волосся, Подарункові сертифікати Вівасан

Лікування з Вівасан

Лікування з Вівасан: Поради по лікуванню і профілактиці захворювань (алфавітний список), Антипаразитарна програма, Продукція для зміцнення волосся, Продукція для очищення організму, Продукція для проблемної шкіри, Програма для схуднення, Рекомендації при вагітності, Довідник з застосування ефірних олій

Спілкування

Спілкування: Группа Вівасан в Facebook, Канал Вівасан на Youtube, Відгуки споживачів про товари Вівасан, Зворотній зв'язок

Прайс-лист Вівасан  |  Дисконтно-накопичувальна картка  |  Акції та спеціальні пропозиції  |  Запрошуємо на роботу  |  Онлайн курси ароматерапії

Відгуки про товари  |  Підписка на новини  |  Група Вівасан в Facebook  |  Канал Вівасан на Youtube  |  Додаток Вівасан на Google Play

Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98